很多媽咪們是第一次生寶寶，未免對于一些事情都有些陌生，比如通草豬蹄湯要怎么做？放多少通草？其實(shí)，通草的量，要根據(jù)豬蹄的量以及放水的多少來決定。

如果你的通草豬蹄湯放豬蹄2只，一般通草15克就可以了，煮好之后只喝湯就可以了。可以每天喝一次，連續(xù)喝3-5日，這樣效果會更加地明顯哦！主要緩解治產(chǎn)婦乳滯型少乳，無乳等。

如果你只是抱著一種較為輕松的催奶心態(tài)的話，通草也可以放10克左右，這些都是寶媽們給出的寶貴經(jīng)驗(yàn)，可以根據(jù)自己的具體情況作為參考，那個量只要不超過20克都是可以的。如果感覺奶量還是不足，可以加大通草的劑量，或者加一些其他的材料配伍食用，如黃芪，紅棗。另外，在這段期間最好不要受涼了和服食其他藥物。

通草豬蹄湯雖然是有神奇的催奶功效，但是在這個作用之下，媽咪們也可以盡情地享受這一道健康的美食哦！因?yàn)橥ú葚i蹄湯味道還是不錯的，那么你知道怎么做才能讓它更好喝嗎？一起跟著媽網(wǎng)百科看下來吧！

1、豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水；

2、過冷水洗凈，瀝干備用；

3、所有藥材洗凈，瀝干水備用；

4、把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右；

5、食用時加鹽即可！豬蹄一同食用，藥材可以不吃！

可能一開始通草的味道很多寶媽可能有點(diǎn)不習(xí)慣，但真的有效哦！而且相對于其他的方法，這種是既享受，又有效的方法呢，總比你吃藥要好得多，而且做法簡單，沒有什么副作用！

通草是種植物，是通脫木的莖，也是一種中藥，它不僅對我們身體的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，還能利小便、治水腫等。所以，很多寶媽一開始都會使用它來催奶，除此之外，月經(jīng)來時胸部脹痛的部分女性可以用它來舒緩脹痛，想要豐胸的少女也可以食用它來幫助胸部的成長哦。那么，通草豬蹄湯可以下奶嗎？

答案是肯定的，因?yàn)橥ú菥哂写吣痰淖饔茫运c豬蹄的結(jié)合是一道常用的，而且好用的催奶方子。但是一般喝完這個湯，要多長時間才可以下奶，或許是很多媽媽們都無法預(yù)測，快的話可能就一兩天可以了，慢的話，可能要一周，這還跟媽媽們的心態(tài)有關(guān)，媽媽們應(yīng)該保持心情舒暢少生氣，不要吃太多油膩的食物，這也對效果有著一定的影響。

通草豬蹄湯我們都知道很多寶媽們都用它來催奶，那么作為催奶神藥的通草，與豬蹄的結(jié)合后，會產(chǎn)生怎么樣的功效與作用呢？

1、利水滲濕

通草味甘淡，性微寒，具有清熱利濕的作用，用于熱與濕結(jié)于膀胱所致的小便的量少但是顏色深或小便次數(shù)頻繁的癥狀。根據(jù)《本草求真》的記載原文是：“入肺，引熱下降，及利小便，通淋治腫。”

2、通利血脈

可用于厥寒證。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達(dá)四肢，脈無氣血充盈，臟腑因經(jīng)脈阻滯而失養(yǎng)。手足不溫或厥寒，脈細(xì)欲絕，小腹冷疼或寒疝疼痛，婦女月經(jīng)衍期。經(jīng)行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽，內(nèi)通九竅，外通營血。

3、通氣下乳

用于乳汁不通或乳汁稀少癥，也就是寶媽們剛生完寶寶之后，乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣郁結(jié)所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經(jīng)，通氣上達(dá)而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。

通草豬蹄湯主要是幫助缺奶的寶媽們催奶的，還可以發(fā)揮在促進(jìn)胸部的發(fā)育中，加上灸甘草亦可補(bǔ)中益氣、調(diào)理脾胃的功效呢。

很多寶媽們對于中藥成分還是會有所忌諱的，因?yàn)橥ú菔且环N中藥，但是通草豬蹄湯有副作用嗎，也就成為很多媽媽的顧慮了。豬蹄湯屬于催乳的中藥方劑，對寶寶的影響不大，可以喂哺母乳。這下你總該對它放心了吧？

其實(shí)，通草對寶寶是沒有副作用的，對媽媽也是沒什么副作用的，但是如果長期吃的話會產(chǎn)生一定的依賴性，所以只要催奶成功，媽咪就大可不必繼續(xù)喝這個湯了。如果媽媽消化吸收得好，孩子也一樣消化吸收好，媽媽這個時候應(yīng)該多喝水，多喝湯，多吃高蛋白質(zhì)的食物，保持心情好，都是有助于下奶的；另外不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之類的東西。

由于通草是一種較為溫和的中藥，如果寶媽們有需要的話是可以天天喝的，但是這個湯不適合長期喝的，可能只要一個時間段就能達(dá)到催奶的目的了，也就是說連續(xù)喝3到5天，就能有效果了，這個時候可以喝一下其他的湯，不要一成不變地喝這個湯。

可以換通草煲魚之類的，換換口味，媽媽會吃得比較多一些啊。讓孩子多吸，吸能乳腺，就奶多了，而且寶媽也要保持良好的心態(tài)。這個湯的通草不需要吃的，營養(yǎng)都在湯里了，喝湯就可以了。但是追奶的話不能一味喝葷湯，蔬菜湯也要多喝一點(diǎn)，葷素搭配。全是葷湯的話，油膩容易導(dǎo)致寶寶濕疹的。

所以，通草豬蹄湯可以天天喝，沒有什么副作用，但是從寶媽需要吸收更多營養(yǎng)的角度來說，是不建議天天喝的，可以變化著喝，這樣才能保證吸收更多的營養(yǎng)，才能讓營養(yǎng)均衡。