可能多多少少你有聽說(shuō)過(guò)通草豬蹄湯或者通草鯽魚湯能下奶，這是真的還是只是說(shuō)說(shuō)而已？其實(shí)，通草是種植物，也是一種中藥，它不僅對(duì)我們身體的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，還能利小便、治水腫等。所以，很多寶媽一開始都會(huì)使用它來(lái)催奶。通草本身就是一種中藥，它與豬蹄的結(jié)合是一道常用的，而且好用的催奶方子。

但是一般喝完這個(gè)湯，要多長(zhǎng)時(shí)間才可以下奶，或許是很多媽媽們都無(wú)法預(yù)測(cè)，快的話可能就一兩天可以了，慢的話，可能要一周，這還跟媽媽們的心態(tài)有關(guān)，媽媽們應(yīng)該保持心情舒暢少生氣，不要吃太多油膩的食物，這也對(duì)效果有著一定的影響。

媽咪們盡情地享受這一道健康的美食——通草豬蹄湯吧！它不僅味道好，而且具有神奇的催奶功效哦！爸比你愛媽咪的話，就趕緊學(xué)著動(dòng)手做一道健康美味的湯給媽咪嘗嘗吧！怎么做才能讓它更好喝呢？

1、豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水；

2、過(guò)冷水洗凈，瀝干備用；

3、所有藥材洗凈，瀝干水備用；

4、把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個(gè)小時(shí)左右；

5、食用時(shí)加鹽即可！豬蹄一同食用，藥材可以不吃！

可能一開始通草的味道很多寶媽可能有點(diǎn)不習(xí)慣，但真的有效哦！而且相對(duì)于其他的方法，這種是既享受，又有效的方法呢，總比你吃藥要好得多，而且做法簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么副作用！

通草豬蹄湯我們都知道很多寶媽們都用它來(lái)催奶，那么作為催奶神藥的通草，與豬蹄的結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生怎么樣的功效與作用呢？

通草豬蹄湯具有利水滲濕的功效。通草味甘淡，性微寒，具有清熱利濕的作用，用于熱與濕結(jié)于膀胱所致的小便的量少但是顏色深或小便次數(shù)頻繁的癥狀。同時(shí)，還能通利血脈?？捎糜谪屎C。厥寒證為素體厥陰肝血不足，感受寒邪，氣血因寒凝阻滯而不暢，血不能通達(dá)四肢，脈無(wú)氣血充盈，臟腑因經(jīng)脈阻滯而失養(yǎng)。手足不溫或厥寒，脈細(xì)欲絕，小腹冷疼或寒疝疼痛，婦女月經(jīng)衍期。經(jīng)行量少色暗不暢等通草其性通利善通陰陽(yáng)，內(nèi)通九竅，外通營(yíng)血。

最重要的就是它具有通氣下乳的功效。常用于乳汁不通或乳汁稀少癥，也就是寶媽們剛生完寶寶之后，乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因熱，或因脾胃素虛，肝氣郁結(jié)所致，故有散寒泄熱，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性極好通利，入胃經(jīng)，通氣上達(dá)而下乳，故可用于各種原因所致乳汁不通證。

通草豬蹄湯中的通草作為一種中藥，不是你想放多少就多少的，那么要想達(dá)到效果，應(yīng)該放多少通草合適呢？其實(shí)，通草的量，要根據(jù)豬蹄的量以及放水的多少來(lái)決定。如果你的通草豬蹄湯放豬蹄2只，一般通草15克就可以了，煮好之后只喝湯就可以了?？梢悦刻旌纫淮?，連續(xù)喝3-5日，這樣效果會(huì)更加地明顯哦！主要緩解治產(chǎn)婦乳滯型少乳，無(wú)乳等。

如果你只是抱著一種較為輕松的催奶心態(tài)的話，通草也可以放10克左右，這些都是寶媽們給出的寶貴經(jīng)驗(yàn)，可以根據(jù)自己的具體情況作為參考，如果感覺(jué)奶量還是不足，可以加大通草的劑量，或者加一些其他的材料配伍食用，如黃芪，紅棗等，但是值得注意的是，一般情況下通草的量都以不超過(guò)20克為宜。

另外，在這段期間最好不要受涼了和服食其他藥物，也要保持良好的心態(tài)，這樣才能更好地達(dá)到下奶效果。

由于通草是一種較為溫和的中藥，按照原則上是可以天天喝的，但是并不建議天天喝。因?yàn)橥ú葚i蹄湯，畢竟是葷湯，而且豬蹄是較為油膩的食物，寶媽在喝這個(gè)湯的時(shí)候，也要注意多吃一些蔬菜。

喝這個(gè)湯是想要催奶，只要連續(xù)喝3到5天，就能有效果了，這個(gè)時(shí)候可以喝一下其他的湯，不要一成不變地喝這個(gè)湯。也可以換通草煲魚之類的，換換口味，媽媽會(huì)吃得比較多一些啊，讓孩子也能多吸收一些，而且寶媽也要保持良好的心態(tài)。

另外，在喝這個(gè)湯的時(shí)候，通草是不需要吃的，營(yíng)養(yǎng)都在湯里了，喝湯就可以了。所以，通草豬蹄湯可以天天喝，沒(méi)有什么副作用，但是從寶媽需要吸收更多營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，是不建議天天喝的，可以變化著喝，這樣才能保證吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，才能讓營(yíng)養(yǎng)均衡。

有的寶媽催奶心急，就會(huì)一天之內(nèi)，喝大量的通草豬蹄湯，以為喝得越多，奶就會(huì)來(lái)得越快，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的哦！那么通草豬蹄湯一天喝幾次好呢？

通草屬于下奶藥，放在各種湯中去煮著吃，鯽魚湯、豬蹄湯都是可以用的。最好換著湯來(lái)吃，這樣乳汁的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)很全面的。很多媽媽在喝這個(gè)湯的時(shí)候，其實(shí)心目中都是有急切地需求，但是，不是代表喝得越多越有效，一天三頓都是可以吃的，最好就是均勻飲食，中餐、晚餐喝這個(gè)湯就好了，也就是一天喝兩次。

等奶量充足了，媽媽們就換著喝別的湯啦，可以不喝這個(gè)通草豬蹄湯了，因?yàn)檫@樣才能保證寶寶能吸收到的營(yíng)養(yǎng)更加豐富哦。