獼猴桃是一種老少皆宜的水果，家里經常買一些獼猴桃回來吃，既可以給家人補充營養，還是無聊時不錯的零食，不過獼猴桃卻有一些食用禁忌是我們得注意的，一些食物和獼猴桃一起吃可是不好的呢！下面這些“死對頭”你可不得不看。

1、獼猴桃——胡蘿卜

獼猴桃和胡蘿卜雖然都是營養十分豐富的水果，但是你可不知道，胡蘿卜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質，一起吃的話，獼猴桃豐富的維生素C就這么給折騰沒了！

2、獼猴桃——螃蟹

愛吃螃蟹的人吃完后也不要吃獼猴桃，因為螃蟹中含有的五價砷化合物原本是無害的，可是與獼猴桃中豐富的維生素C一起就會轉化為劇毒的砒霜，長期食用的話，積累在體內可是會導致中毒的哦！

3、獼猴桃——牛奶

獼猴桃和牛奶也是不可以一起吃的哦，因為這兩種食物一起吃的話，會導致腹脹、腹痛甚至腹瀉，不想拉肚子，就不要一起吃啦。

4、獼猴桃——黃瓜

別以為黃瓜這種普通的不起眼的蔬菜就是無害的，黃瓜中含有維生素C分解酶，它也是會破壞獼猴桃中的維生素C的，本來想好好補充維C，結果全被黃瓜破壞了。

5、獼猴桃——動物肝臟

動物肝臟是我們平時得常吃一些的，營養價值也很高，不過它也是不可與獼猴桃一起吃的，因為動物肝臟中含有銅、鐵等離子，它會使食物中的維生素C氧化，營養價值大打折扣。

獼猴桃雖然營養價值高，但是也不是每個人都適合吃的哦！由于獼猴桃是一種涼性的水果，因此脾胃虛寒的人是不適合吃的，經常吃獼猴桃可能會傷及脾胃，造成腸胃不適，出現拉肚子等癥狀。

經期的女生也最好不要吃獼猴桃，因為女性在月經期間是不適合吃寒性食物的，這樣可能會導致月經過多，有些人還會出現痛經，處于經期的女生千萬得注意哦，這段時間得好好保護自己。

尿頻和有流產征兆的人也不適合吃獼猴桃，同樣是因為獼猴桃是屬寒性，可能會加重病情，懷孕期間也要適量食用，一次不要吃太多了。

獼猴桃不僅美味，而且營養價值也很高，是水果中的王者，維生素C的含量十分豐富，而且還含有不少微量元素，加上豐富的胡蘿卜素，讓它成為一種健康保健的水果，那么獼猴桃對我們有哪些好處呢？

維生素C可以幫助治療壞血病，降低血液中的膽固醇含量，還能起到擴張血管和降低血壓的功效，是高血壓患者的理想食物，而且維C還有美容的功效，讓女性的肌膚更加美白嫩滑。

獼猴桃還可以幫助降低血糖，對糖尿病人有好處，因為在獼猴桃中含有一種鉻物質，它能夠降血糖，在治療糖尿病方面有一定的功效。

吃些獼猴桃對敏感的腸胃也是有好處的哦，容易腹瀉的人不妨經常吃一些獼猴桃，因為它可以應對腸胃不適，緩解腹瀉、痢疾等癥。

經常吃些獼猴桃還可以提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等，而且它和蜂蜜一起食用還能提高視力哦！總之，獼猴桃給我們帶來的好處還真不少呢。

美味的獼猴桃對健康有這么多好處，那么在吃它的時候有沒有什么需要注意的問題呢？

首先，我們應該注意獼猴桃的禁忌，不能和哪些食物一起吃，上面已經給大家回到了，牛奶、螃蟹、胡蘿卜、動物肝臟、黃瓜等都最好不要和獼猴桃一起吃，以免造成身體不適。

其次，由于獼猴桃是一種寒性的食物，因此經期和孕期也是要適當吃的，千萬不要吃多，而有先兆流產的準媽媽更是得注意，這類寒性食物要少吃。

另外，吃完酸菜這類腌制蔬菜之后，建議大家吃獼猴桃，這是為什么呢？因為經過腌制后的酸菜，維生素C已喪失殆盡，而獼猴桃的維生素C含量豐富，一個獼猴桃幾乎可以滿足人體一天所需的維生素C，因此是不錯的選擇哦！

最后，給寶寶吃獼猴桃也是需要注意的，因為據英國一項科學研究表明，在300名接受調查者中有80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應，尤其是一歲之內的寶寶反應強烈，所以媽媽們給寶寶吃獼猴桃的時候，最好先蘸一些汁給寶寶嘗嘗，確定沒事再給寶寶吃，以免引起過敏。

獼猴桃這種水果，我們當然是要吃應季的是最好的，那么獼猴桃是什么季節吃的呢？獼猴桃一般是在9月份成熟，但是人們把它摘下來之后會先儲藏一段時間，這樣是為了讓獼猴桃熟透，吃起來才更好吃，所以最好的吃獼猴桃的季節是秋冬季節，尤其是冬季，多吃獼猴桃可以預防感冒的發生，增強人體的免疫力。

那么在一天中的什么時候吃獼猴桃是最好的呢？建議大家在飯后1、2個小時左右吃最好，因為空腹吃獼猴桃會傷害胃粘膜，飯后吃就剛剛好。而且在吃完燒烤之后是最適合吃獼猴桃的，因為燒烤的食物進入我們體內之后會產生硝化反應，對我們有害，獼猴桃含有抗氧化劑，可以抑制這種硝化反應，減少燒烤食物對人體的傷害，你現在知道什么時候吃獼猴桃最好了吧！