桂圓枸杞茶融合了桂圓和枸杞這2大中藥材的功效，因此其功效強大。若想知道桂圓枸杞茶的好處有哪些的話，這就要要回歸其根本，解析以下桂圓和枸杞的好處都有哪些咯。

桂圓的好處

1、健腦安神。桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

2、抑制子宮肌瘤。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

枸杞的好處

1、抗衰老。枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

2、滋補肝腎。中醫認為，枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。　　

3、明目。枸杞具有明目的功效，特別適合長期在電腦面前工作的人。

世界上沒有不勞而獲的東西，因此也沒有不費吹灰之力就能嘗到甜頭的事情。就像泡桂圓枸杞茶一樣，若想好喝又營養的話，不可能簡簡單單把兩種材料加在一起，沖沸水泡久可以了。下面媽網百科將呈現出美味且健康的桂圓枸杞茶的做法：

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。

做法：

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈；

2、鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞；

3、大火煮滾之后，轉小火慢慢煨；

4、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

Ps：為什么要加紅糖呢？

中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。因此加入適量的紅糖能舒緩經痛，另外紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。最后，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

因此若想喝到好喝的桂圓枸杞茶，若想喝到營養的桂圓枸杞茶，那就不要做個懶女人了，不然桂圓枸杞茶的功效就會大打折扣了哦。

不管是再名貴的鮑魚，還是多低廉的茶飲，其都是有宜忌人群的。那么作為養生茶飲的桂圓枸杞茶的宜忌人群有哪些呢？

禁忌人群

1、性情急躁的人不適宜飲用。桂圓，安神，治失眠，健忘，驚悸紅棗，健脾益，養血安神，味甘性溫，歸脾胃經有補中益氣，緩和藥性的功能枸杞，滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目注意，

2、滿臉紅光的人禁忌飲用。患有高血壓，性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老人們最好不要用。

適宜人群

眼睛不適的人適宜飲用。失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多的人適宜飲用。

綜上所述，桂圓枸杞茶補適宜性情急躁的人飲用，不適宜滿臉紅光的人飲用，但是對于睡眠不好或者眼睛不適的人非常適合飲用。因此，媽網在此溫馨提示各位，不要以為桂圓枸杞茶是養生類的茶飲，就盲目飲用，我們要做個理智的人，要理清思路，看自己是否適合飲用。

喝桂圓枸杞茶會上火嗎？這就要看你怎么吃，還要看你屬于哪種體質的人咯。

若你屬于健康體質的人，適量飲用桂圓枸杞茶的話，不僅不會上火，還可以補身體，提高抵抗力；

若你屬于健康體質的人，但過量飲用的話，這2種滋補類的中藥材加在一起，不上火就奇怪咯。所以為了自己的身體健康，切莫過量飲用，除此外，其他飲料也不能盲目大量飲用的哦。

若你是屬于寒性體質的人喝了易上火。一般體質正常的人喝桂圓枸杞茶是不容易上火的，除非過量飲用。但是對于寒性體質的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了。例如在泡紅棗的話，建議應該適量，不要泡太多。如果感覺有上火的情況，建議應該要停止。

若你是屬于手腳冰涼的人喝了就不易上火。枸杞的主要功效是補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。因此對于經血過多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性，飲用紅棗枸杞茶的話，是不會輕易上火的嗎，反而具有補身子的功效。

媽網溫馨提示：建議大家在泡的時候，下一兩顆桂圓，三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的，這樣喝的話上火的可能性會降低很多。

喝桂圓枸杞茶對眼睛好嗎？喝桂圓枸杞茶的確對眼睛有好處，但是也因此，在網上流傳著一種說法，表示喝枸杞桂圓茶能治療近視，這是真的嗎？不少戴眼鏡的童鞋們喜出望外，紛紛表示：如果可以治療近視，每天當飯吃都可以！

但，枸杞桂圓茶能治近視嗎？非也。桂圓枸杞茶是不能治療近視的，但是桂圓枸杞茶對眼睛有好處是鐵錚錚的事情。尤其是對那些經常看電腦的人，可以用桂圓和枸杞，加上少量的菊花一起泡茶飲用，這樣可以舒緩眼部疲勞，減少眼睛受損程度哦。

綜上所述，喝桂圓枸杞茶對眼睛是有好事的，但是對治療近視沒有用。因此媽網在此提醒各位網友，不要盲目地跟風，若想去嘗試一件事情，必須要先看透其本質，才可放心徹底去執行。

看著杯中那幾顆凋零的枸杞和桂圓，看著那白雪雪的開水，真的是提不起什么食欲。那么桂圓枸杞茶能加什么一起泡，可以提高人們的食欲，同時增加其營養價值呢？

想喝到好喝且營養的桂圓枸杞茶，那就不要再做個懶女人咯，多上網搜索一下信息吧！媽網百科經過從網上所搜集的資料，所得出了以下結果。

桂圓枸杞茶可以加入杭白菊或者紅棗、蜂蜜等一起泡。

菊花桂圓枸杞茶：加入白菊花的話，可以免除上火的憂慮了，因為菊花具有清肝明目和下火的功效，既可以避免上火，又能起到清肝滋養的作用。

紅棗桂圓枸杞茶：加入紅棗的話，補血養氣功效翻倍哦！不過要注意的是，這樣一來會增加上火的風險呢，如果本身容易上火或者正處于上火階段的小伙伴，此時就不要飲用了。

蜂蜜桂圓枸杞茶：加入蜂蜜的話，潤膚養發的效果更明顯，而且蜂蜜中富含各種維生素和氨基酸，特別適合秋冬季節飲用。不過加入蜂蜜的時候，要等到枸杞桂圓湯的溫度稍微降低一些，避免破壞了蜂蜜的營養成分。