因為蛋白質(zhì)中的氮的含量是恒定的，所以可以利用這個化學原理，使用蛋白質(zhì)測定儀來測定被測樣品氮的含量，這樣來計算蛋白質(zhì)含量。蛋白質(zhì)測定儀是根據(jù)國際凱氏定氮法為依據(jù)，而進行設(shè)計制造的。不少孕婦為了方便計算每天蛋白質(zhì)的攝入量，家里也會準備一個蛋白質(zhì)測定儀。

蛋白質(zhì)對于孕婦來說是必不可少的，但是一些人認為蛋白質(zhì)一定要多補才好。于是就不顧后果的大補特補，其實這是非常錯誤的，補的太多對身體反而不好。如果孕婦本身身體健康、營養(yǎng)全面，就不能再過多的補充蛋白質(zhì)。

補充蛋白質(zhì)過多也會導致孕婦的體重上升，而肥胖其實是不利于孕婦自然分娩的，對于產(chǎn)后的體形恢復也有影響。更有甚者，很多人在計算每日所補充的蛋白質(zhì)時，會犯下錯誤的估計，把食物本身的質(zhì)量算成蛋白質(zhì)的質(zhì)量，但其實要根據(jù)每種食物不同 的蛋白質(zhì)含量來計算。比如牛奶中蛋白質(zhì)含量為3.3%，所以每天喝500克鮮牛奶，能夠供給的蛋白質(zhì)是8.25克。這時候就可以通過蛋白質(zhì)測定儀來確定食物中的蛋白質(zhì)含量，從而科學的補充蛋白質(zhì)。

很多孕媽媽或許都想要自己的身體營養(yǎng)多點，好讓胎兒可以吸收更多的營養(yǎng)，讓胎兒健康成長。但是，要針對自己的具體情況去選擇，才是正確的態(tài)度，那么孕婦保健品有哪些？

1、補充葉酸類的孕婦保健品

孕早期葉酸是很重要的營養(yǎng)元素，葉酸是可以影響到胎兒的神經(jīng)發(fā)育、腦部發(fā)育的元素。而且葉酸在各類食物中的含量又偏低且容易遭光、熱等破壞，往往媽咪會攝入不足，缺少葉酸的話，可能會造成不可彌補的嚴重后果，所以需要選擇補充葉酸保健食品以滿足需要，挑選時注意選擇安全無毒，對胎兒無不良副作用，最好是孕婦專用型的。

2、補鐵類的孕婦保健食品

孕中、晚期孕婦對鐵的需求量增加，胃口不佳或以植物性食物為主的孕婦容易產(chǎn)生缺鐵性貧血，可選擇補鐵類保健食品。鐵在體內(nèi)可儲存4個月之久，在懷孕期間前3個月開始補鐵很有好處。因為鐵是血色素的重要成分，胎兒生長發(fā)育迅速，每天約吸收5毫克鐵質(zhì)，孕婦血量會增加30%。如果缺鐵，易導致孕婦中晚期貧血。

3、補鈣類的孕婦保健食品

胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育需從母體獲取大量鈣，特別是孕中晚期，胎兒鈣需求量大，此期孕婦如鈣攝人不足血鈣下降，母體會通過“骨鈣動員”提高血鈣濃度首先滿足胎兒需要，但會導致母體骨質(zhì)疏松、腰酸背痛、骨折等。所以說在懷孕期間跟哺乳期間都很容易缺乏鈣質(zhì)，準媽媽需要多補鈣，讓媽媽可以提供鈣質(zhì)給寶寶。

4、補鋅類的孕婦保健食品

鐵鋅對胎兒發(fā)育有著很大的影響，如果孕媽媽飲食不佳，動物性食物攝入少就應該注意補充了。

5、補充多種維生素和礦物質(zhì)類的孕婦保健食品

缺少任何一種營養(yǎng)素都會對胎兒及孕婦有不利因素。相對而言，維生素、礦物質(zhì)容易缺乏，對食欲差、食物攝人量少或消化吸收不良的孕婦可選擇此類保健品。市場上已有多種產(chǎn)品含有孕婦每天所需維生素、礦物質(zhì)，每天服用一片即可補充每日所需。正常飲食的孕婦也可作預防性補充。

6、其他補充營養(yǎng)素類的孕婦保健食品

市場上還有補碘、補硒、補充單種維生素如維生素C類產(chǎn)品，孕媽媽可以根據(jù)自身飲食攝入情況來選擇補充什么樣的營養(yǎng)的保健食品。

保健品，是人體機理調(diào)節(jié)劑和營養(yǎng)補充劑，不能等同于藥品，主要是調(diào)節(jié)人體的機能，但是是在特定的時期才能吃，或者是特定的人群吃的。那么孕婦保健品就是適合在懷孕期間的孕媽媽吃的保健品。從保健品的價值來看，毋庸置疑孕婦保健品是有些好處的，不同的保健品功效也不同，不過切忌盲目吃保健品，孕媽媽們需要根據(jù)自己的身體狀況來選擇需要種類哦。

孕媽媽補充氨基酸，可以減輕孕婦為了增加營養(yǎng)而大量的吃很多的食物，給孕婦帶來的圍產(chǎn)期的肥胖、高血糖、妊高癥等系列的難題。同時除了含有8種必需氨基酸外還添加精氨酸和組氨酸，它含有胎兒、嬰幼兒生長發(fā)育，神經(jīng)發(fā)育，體格發(fā)育所需的氨基酸，全面補充胎兒生長發(fā)育所需，是孕婦在孕期間的最佳食品補充劑。所以根據(jù)每位孕媽媽的不同而選擇保健品，都是為了補充身體的某種元素，都是為了寶寶的健康發(fā)育。

孕婦保健產(chǎn)品五花八門，并且常常在黃金時段進行廣告轟炸。但是廣告打得響不一定就是好產(chǎn)品的，孕婦保健品主要看的還是效果和安全性。那么，適合孕婦的保健產(chǎn)品都有哪些?那個牌子的保健品值得信賴? 媽網(wǎng)百科為各位孕媽們整理了一份孕婦保健品排行榜。

1、湯臣倍健孕婦型復合維生素片

“湯臣倍健”品牌以32.5%的市場終端占有率牢牢地確立了中國營養(yǎng)補充劑零售終端第一品牌的地位，在消費者心中擁有較高的品牌知名度和美譽度。其適合孕婦的保健品有倍健孕婦型復合維生素片、倍健蛋白質(zhì)粉、倍健鐵質(zhì)葉酸片、倍健鈣鐵鋅片等等。

2、金斯利安葉酸多維片

金斯利安根據(jù)中國孕婦飲食習慣和體質(zhì)專門設(shè)計了葉酸多維片，非常適合中國孕婦，金斯利安不僅含有葉酸，還含有中國孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。此外，金斯利安重所包含的葉酸還能提高精子質(zhì)量，所以準爸爸們服用也是棒棒噠！建議有生寶寶計劃的夫妻可以從婚后就開始服用。

3、福施福營養(yǎng)素補充劑軟膠囊

中國優(yōu)生科學協(xié)會推薦的福施福營養(yǎng)素補充劑軟膠囊。產(chǎn)品含有維生素A、D2、葉酸等12 種維生素，含鈣、鐵、鋅、硒等11種礦物質(zhì)及微量元素，能有效抑制神經(jīng)管畸形，讓寶寶健康成長。

孕前使用，能提高婦女受孕率，為身體早早做好準備；哺乳期服用可以提高乳汁的質(zhì)和量，促進產(chǎn)后恢復，是一種專門為中國孕婦設(shè)計的優(yōu)于單純?nèi)~酸的復合營養(yǎng)補充品。

另外，福施福軟膠囊不含糖份，不含額外熱量，孕媽長期服用也不用擔心會發(fā)胖。

4、保靈孕寶口服液

保靈孕寶口服液是由生產(chǎn)的孕婦專用營養(yǎng)保健食品。產(chǎn)品于1989年上市，服務孕婦20余年，暢銷大江南北，廣獲醫(yī)生、消費者好評。該產(chǎn)品中西結(jié)合，為國家專利藥品，其中包含了枸杞、大棗、山藥、蓮子、陳皮、蜂蜜、金針菇等藥食同源的中藥材，再適當添加我國孕婦普遍缺乏的葉酸（0.1mg/支）、牛磺酸、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、CPP、水解動物蛋白等營養(yǎng)素，對改善孕期營養(yǎng)有獨特的功效。

5、安利紐崔萊鈣鎂片

安利鈣鎂片還含有維生素D 、維生素c 、紫花苜蓿濃縮素、以及鋅、銅、錳等多種營養(yǎng)素，易于吞咽。但是值得注意的是，孕婦吃安利鈣鎂片一定要掌握適量原則。避免鈣質(zhì)過量沉淀在孕婦的胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化。