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過橋米線

【導(dǎo)讀】“過橋米線”是云南滇南地區(qū)特有的食品,至今已有一百多年歷史。經(jīng)過歷代滇味廚師不斷改進(jìn)創(chuàng)新,其早已名揚四海,現(xiàn)在,其也是一種家喻戶曉的美食了。那么,過橋米線怎么做?它的熱量是多少呢?它的配方是怎樣的呢?下面,媽網(wǎng)百科就為大家介紹過橋米線的做法大全及其相關(guān)內(nèi)容。

過橋米線是一種歷史悠久的食品,其風(fēng)味獨特,口感爽滑,且其老少咸宜,因而,其備受大眾的歡迎。那么,過橋米線怎么做?下面,媽網(wǎng)百科就為大家介紹過橋米線的做法大全。

做法一:

準(zhǔn)備材料:云南米線、魚片、豬肚、豬里脊肉、雞胸肉、蘑菇、綠芽菜、豆芽、豆腐干、鵪鶉蛋、榨菜、火腿、香菜末、香蔥末、辣椒油、胡椒粉、醋、鹽、烏雞

做法:

1、將烏雞取出內(nèi)臟洗凈并將雞油取出,接著把雞肉切成小塊,然后往鍋里倒入適量的油,將雞肉放入爆香,盛出備用。

2、取一砂鍋放入雞肉,加入適量的水使其蓋過雞肉,慢慢熬煮成濃雞湯。

3、燙碗:裝米線的碗必須先用沸水燙過,保持溫度。米線先用水煮開,或者燙熟備用。

4、在平底鍋中放入切成丁的雞油慢慢熬出雞油,將熬好的雞油放入燙好的厚底碗中,將滾燙的雞湯淋入碗中約八成滿,這時厚厚的雞油就浮在上面,可以保持雞湯的溫度。馬上加入鹽,胡椒粉,上桌。

5、將云南米線、魚片、豬肚、豬里脊肉、雞胸肉先用開水燙熟,撈起瀝干水分備用。

6、往鍋里加入鵪鶉蛋不斷攪拌至斷生,接著放入魚片、豬肚、豬里脊肉、雞胸肉、蘑菇、綠芽菜、豆芽、豆腐干、榨菜、火腿,再加入米線,繼續(xù)攪拌。最后加入香菜末、香蔥末,等湯涼點,就可以吃到美味可口的過橋米線了。

做法二:

準(zhǔn)備材料:米線、雞油、雞肝、油、鹽、蔥、蠔油、雞精、胡椒粉、料酒

做法:

1、將雞肝切片,雞油切塊,蔥切末。

2、往鍋里倒入適量的油,待油燒熱后,放進(jìn)切好的雞油使其雞油煸出。

3、往鍋里倒進(jìn)雞肝炒勻,放姜片,鹽,料酒翻炒片刻,接著往鍋里倒進(jìn)適量的清水,待其燒開,便調(diào)入胡椒粉,最后倒進(jìn)米線,待再次滾開,放入雞精和蠔油調(diào)味后即可出鍋。

以上就是過橋米線的做法了,喜愛吃過橋米線的親們快點來試一試吧,很值得一試哦。

過橋米線是一道經(jīng)典的云南特色小吃,其來由也極為浪漫,在此也就不多做介紹,相信更多人想要了解的是過橋米線的做法,過橋米線要怎么做好吃呢?下面我們就來看看過橋米線配方有哪些呢?

首先,過橋米線湯是用老母雞、豬肉、豬骨經(jīng)長時間熬煮而成的具有濃郁鮮香味的一類高湯。

其次,過橋米線一般是由四部分組成:一是湯料覆蓋有一層雞油;二是佐料,有油辣子、味精、胡椒、鹽;三是主料,有生的豬里脊肉片、雞脯肉片、烏魚片,以及用水過五成熟的豬腰片、肚頭片、水發(fā)魷魚片;輔料有來過的豌豆尖、韭菜,以及芫荽、蔥絲、草芽絲、姜絲、玉蘭片、氽過的豆腐皮;四是主食,即用水略燙過的米線。雞油封面,湯汁滾燙,但不冒熱氣。

以上就是過橋米線配方,過橋米線要做得好吃,除了考究火候的掌握,還有就是食材的選擇,了解了過橋米線配方,相信你也能做出一道色香味俱全的地道過橋米線。

過橋米線怎么做好吃?其的湯是關(guān)鍵,好的湯底會讓其變的更加美味哦。一般而言,過橋米線的湯是需要用很長的時間去熬制的。那么,過橋米線的湯怎么做呢?下面,大家就一起來看下。

做法一:

準(zhǔn)備材料:豬脊骨、雞肉、老姜、鹽、雞精、白胡椒

做法:

1、將豬脊骨、雞肉均洗凈并且切成大塊,分別放入沸水中,滾去血沫,撈干清洗干凈。

2、將已過水的豬脊骨、雞肉放入燉鍋中,并加入適量的水、老姜一同熬煮。大約燉2小時左右,待湯燉好后,就放入適量的鹽、雞精、白胡椒,攪拌均勻即可。

做法二:

準(zhǔn)備材料:排骨、鮮雞、鮮鴨、云南火腿、老姜

做法:

1、先將排骨、鮮雞、鮮鴨洗凈,把它們均斬成大塊,分別放入沸水中,滾去血沫,撈出沖洗干凈。

2、把已過水的排骨、鮮雞、鮮鴨和拍散的姜塊、云南火腿一同放入高壓鍋(或大砂鍋)中,并加入約為固體材料4-5倍的水。然后先大火燒開,再轉(zhuǎn)為小火,煨制60分鐘以上,最后加入適量的鹽調(diào)味即可。注意哦,最后成品濃湯應(yīng)該是濃濃白白的湯汁表面飄著一層明油。

由此可見,過橋米線的湯的做法是較為簡單的,但需要較長的時間去熬制,不過只有長時間熬制出來的湯,其的味道才會香濃醇厚哦。喜愛吃過橋米線的親們快來試一試吧。

越來越多的人進(jìn)入減肥的行列,大家為自己的身材真的是煞費苦心!所以眾多美女帥哥在吃飯的時候特別注意食物的熱量,那么,下面我們就來看看我們常吃的過橋米線的熱量到底有多少呢?

其實米線本身熱量并不高,所以,單純煮的米線是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。但是如果是用葷湯做的,熱量就高了,減少用葷湯煮米線,就不會導(dǎo)致發(fā)胖。另一方面由于其主要是由大米磨粉后制成,方便攜帶和貯存,正宗的米線爽滑回甜,伴有大米的清香。通常來說,一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量,熱量是較低的。米線含碳水化合物,低脂或無脂,含少量蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值高,容易有飽腹感,吃它減肥也可以可取的,吃的時候也可以搭配一些低卡的食物,可配上有減肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。但是,過橋米線熱量是比較高的,如上所說,它是由葷湯煮熟,其熱量大致可達(dá)到92.00大卡,碳水化合物11.80克, 脂肪3.80克 蛋白質(zhì)4.00克,總的來說是比方便面的高,怕胖的話 ,最好別吃過橋米線。

米線由于價格實惠,味道鮮美,成為眾多消費者喜愛的一種小吃,然而走訪米線市場發(fā)現(xiàn),其中最有名的過橋米線其實也是對人體存在一些危害的,部分商家經(jīng)營的米線質(zhì)量更是不容樂觀,其營養(yǎng)和衛(wèi)生也受到人們的質(zhì)疑。

就其過橋米線本身來說,過橋米線含有肉湯,這是熱量極高的食物,加上米線的熱量,就會導(dǎo)致肥胖;另外,大多數(shù)米線中都含有明膠,對人體的傷害是非常大的,所以說一定要少吃米線,想吃也要選擇一些大型的米線店,確定其米線來路正規(guī)。

市面上頗為流行的過橋米線由湯、葷素配料和米線3部分組成。制作時通常用大瓷罐一個,先放熟雞油、味精、胡椒面,然后將雞、鴨或排骨等熬出的湯舀入罐內(nèi)備用。接著再把生肉片、桂花腸、貢丸等葷配料放入,加熱將生肉燙熟。然后再放入青菜、豆腐皮等素配料,最后加進(jìn)米線煮熟后即可端上餐桌。然而目前一些商家經(jīng)營的米線,卻不是用雞、鴨或排骨熬湯的。所謂的雞湯米線里的高湯,并不是用雞熬出來的,是一種叫做“雞骨湯粉”的添加劑兌水配制出來的。米線是由批發(fā)市場的人直接送貨上門的,一袋子30公斤,125元0.5公斤干米線能出兩公斤濕米線,這樣算下來也就5角錢左右一斤。 而真正的米線應(yīng)該是米粉做的,要吃新鮮的才好,但是市面上很少有米線店是現(xiàn)做米線的。食品專家表示,單純從成分上看,很難判斷一些米線中的添加劑是否屬偽劣產(chǎn)品,但基本可以斷定是通過化工合成的方法做出來的。而服用化工合成物質(zhì)對人體危害很大,長期食用更會損傷肝臟。

過橋米線是馳名中外的云南名特風(fēng)味食品,它以傳統(tǒng)的生產(chǎn)工藝、獨特的風(fēng)味享譽國內(nèi)外。那么云南過橋米線怎么做好吃呢?下面我們一起來了解!

做法一

材料:雞脯肉 、豬肚頭、豬腰子、烏魚肉、水發(fā)魷魚、油發(fā)魚肚、火腿、香菜、蔥頭、凈雞塊各20克 水發(fā)豆皮、白菜心、碗豆尖、蔥、豆芽菜、蘑菇各50克米線200克。

做法:

1、把肉料分別切薄片有味的焯水后漂涼裝盤;

2、其余各料另鍋焯水漂涼后切段裝盤;

3、香菜、蔥切碎和油辣椒及燙過的米線一同上桌;

4、雞油燒至7成熱時裝入碗中倒入燒開的清湯加調(diào)料上桌;

5、食時先將肉片燙至白色下綠菜稍燙再下米線撒少許蔥花、香菜即成。

做法二

材料:干米線200克、三文治火腿30克、小白菇20克、平菇20克、肉片30克、蔥1棵、高湯300毫升,鹽5克、味精3克、雞精3克、胡椒粉1克、雞油15克

做法:

1、將米線漲發(fā)約40分鐘后沖涼備用,三文治火腿切片,小白菇、平菇撕成條,蔥切成蔥花

2、用鍋將火腿片、小白菇、平菇焯水待用

3、米線用開水燙熱,盛入碗內(nèi).?dāng)[好火腿、小白菇,放入鹽、味精、雞精、胡椒粉,淋上雞油.放入高湯,撒上蔥花即成。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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