“你瘦的時候住在我的心里，后來你變胖了，一直卡在我的心里出不來！”胖胖的妹紙們可是聽多了各種帶有諷刺意味的話語，其實大可不必理會，就是心里不是滋味，所以減肥似乎變成了一生的事業。有些人減肥很容易，有些人減肥卻很艱難，如果聽聞牛蒡茶能減肥，你是先嘗試了呢，還是保持觀望的態度呢？

牛蒡茶減肥是真的嗎？其實是假的。

牛蒡茶主要以牛蒡根為原料的茶品，所以說牛蒡根如果就有減肥的效果，那么喝牛蒡茶的確能減肥，反之，牛蒡根沒有減肥的作用，你該恍然大悟了。

牛蒡根就有減肥的效果嗎？沒有。

根據《中華本草》中對牛蒡根的介紹，其主要起到的功效是散風熱、消毒腫，風熱感冒、頭痛或者是咳嗽有一定的治療效果，和減肥、排毒沒有聯系。所以說牛蒡茶能減肥其實并無根據。

牛蒡茶，相對來老年人來說，更合適年輕人喝呢。那么一罐牛蒡茶大概需要多少錢呢？如果是散裝的牛蒡茶，一般需要20-30元一斤哦。購買包裝好的牛蒡茶，200g左右的也同樣是20-30元，價格可能會有偏差哦。

黃金牛蒡茶人氣高

可能黃金牛蒡相對于普通的牛蒡皮更粗，肉更加厚，而且根部更加深入土壤，這是與普通牛蒡的區別所在，自然價格也是比普通牛蒡茶要貴一些。

牛蒡茶怎么挑選

買牛蒡茶建議是買包裝好的了，比較有保證。從4方面挑選，首先是原料，上等的牛蒡大家更愿意買單吧；第二點是外觀，看茶葉是否為空心，是否是小圓片，聞起來是否香濃，符合這幾點就ok了。

第三點，口感上判別，如果牛蒡茶喝起來比較清香，而且耐沖泡，是較好的；最后，看包裝，沒有QS認證的絕對不買，主要看生產日期和包裝是否漏氣，過了生產日期或者是包裝不密封不要買。

牛蒡，可能大家都聽過它可媲美東洋參，但事實上，牛蒡和東洋參是兩種物質，東洋參和高麗參的功效是差不多的，與牛蒡的功效卻不能和東洋參、高麗參同日而語。很多人養成了喝茶的習慣，用牛蒡根為原料制作的牛蒡茶，主治功效上面也提到，主要是散風熱、消毒腫，對風熱感冒、頭痛、咳嗽和熱毒惡瘡有一定的治療效果。

頭痛泡牛蒡茶喝不錯。尤其在冬天，溫度忽然下降但沒有及時保暖，很容易感冒，或者吹風吹到頭痛。平時一定要記住頭部、膝蓋的保暖，出門記住帶帽子，女性多穿褲子不要一條薄薄的打底褲就出門，膝蓋受涼很容易風濕呢。

對風熱感冒有一定的治療作用。冬天或者是夏天都有感冒的風險，尤其是小寶寶，晚上睡覺愛踢被子，家長一時不留心，小寶寶很容易就著涼感冒了。無論是小寶寶抑或是大人感冒最好看醫生，平時可以喝點牛蒡茶養養身體。

緩解咳嗽。咳嗽是令人十分揪心的事情，尤其是夜咳的筒子，都不能愉快睡覺了。而且咳嗽最令人心塞的是反反復復，老不見痊愈，一不小心就咳出肺炎，可糟心了。

牛蒡茶對于一些小病小痛還是有治療的效果呢，但是經常喝好不好呢？喝牛蒡茶能清熱解毒，而且具有一定的養生保健效果，雖然養生效果并不如網絡上吹噓的那么牛，但是也是適合長期喝的呢。不過不要長期連續不間斷喝，也就是最好不要天天喝，茶喝多了反而傷身。

一次喝多少牛蒡茶合適？

每次喝3-5g牛蒡茶茶片/茶葉，最好隔3-5天喝一次，偶爾也可以連續喝幾次，然后間隔幾天喝幾次，畢竟除了牛蒡茶還有比較多茶等待大家品嘗哦。

牛蒡茶正確沖泡方法

泡茶，其實也不難，倒入3-5g牛蒡茶葉，然后用開水泡開，可以加入蜂蜜、白糖或者是枸杞等一起沖泡。喝不完的話，可以裝在茶杯里放入冰箱中冷凍，但是最好不要隔夜。

牛蒡茶能隔夜喝嗎

很多人覺得隔夜茶和隔夜開水是有毒的，但其實隔夜茶的亞硝酸鹽含量其實不會很高，不過還是新鮮泡新鮮喝好。

喝牛蒡茶也是有注意事項的哦，起床之后第一件事最好不是沖泡牛蒡茶喝哦，最好是喝點溫開水。吃完早飯也不要立刻喝牛蒡茶，一天之中，可以在早餐2小時之后喝點茶。牛蒡茶比較適合年輕人喝哦，尤其是演員、教師或者是上班族，但是也不能喝多，茶喝多也會傷身。

一些人是不適合喝牛蒡茶的呢。如果大便比較稀疏不成形，也就是氣虛便溏的人是不能喝牛蒡茶的呢，如果沒有便秘，而且身上腫已經破損而且有膿液流出來的話，這些人也不能喝牛蒡茶哦，氣虛而且臉比較蒼白正常上一日兩次上廁所但是有腹瀉的筒子也不要喝牛蒡茶，或者是慎重喝牛蒡茶。

很容易生痘痘的筒子只能夠在出現便秘的時候才能喝牛蒡茶呢，生痘痘是有體內有毒，或者是屬于肝火旺盛，平時要注意多吃點清涼的食物，遠離煎炸食物或者是麻辣的食物。