在這個炎炎盛夏里面，相信很多人都與筆者一樣，特別喜歡吃涼東西，水果就是其中一種。說起水果，那就不得不提一下桃子了，相信很多人都會在腦海里面想到是紅彤彤的顏色，可愛的外形，飄香的味道，還有就是甜津津的桃汁。桃子不僅好看，還別有一番美味，因此絕對能夠吸引眾多吃貨！但是問題來了，有些體寒的人群就有所顧忌，并不知道桃子屬于什么性質的水果，看著那桃汁滿溢，但是卻壓根不敢嘗試。那么桃子屬于寒性水果嗎？

答案是否定的。桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；具有養陰、生津、潤燥活血的功效；可見，桃子不是涼性而是溫性的。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。但是需要注意的是，實熱體質的人就不要嘗試吃桃子了哦，桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡，且吃且珍惜啊！

但是對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些桃子無疑是補寒佳品哦！

耍點心機，桃子KO便秘妥妥的！桃子富含果膠，經常食用可預防便秘哦。桃子屬于盛夏里面常見的水果，它的營養價值豐富，且汁甜肉嫩，讓眾多吃貨沒辦法不把目光放在它身上。那么桃子除了有上述的能夠預防便秘的作用之外，還有哪些作用呢？齊來漲姿勢，媽網百科就來給大家扒一扒桃子的功效與作用。

有句話說得好，桃子養人杏傷人，由此可見桃子的功效與作用可見一斑。下面是桃子的具體的功效作用，想要一探究竟的你豈能錯過下面的內容：

【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血，特別是有缺鐵性貧血的美眉，吃個桃子，能夠舒緩你的頭暈眼花癥哦。

【富含果膠】有便秘怎么破？桃富含果膠，經常食用可預防便秘哦。

【強壯身體】瘦子太孱弱？不是高大壯，搬磚也累？這個時候來個桃子吧！常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

【治療肺病】桃對治療肺病有獨特功效哦，唐代名醫孫思邈更是稱桃為"肺之果，肺病宜食之"。

夏天是桃子飄香的季節，每年的六月底七月初時候，到處水果攤都可以看到桃子的身影。桃子那飄香的味道，甜嫩可口的果實，一口咬進嘴，甜津津的果汁，頓時讓身處30多攝氏度的你倍感清涼！什么？看著那么多水果檔，那么多的桃子齊齊整整排列在那里，已經是挑花眼了？壓根不知道怎么去挑選？不要折騰了！媽網百科馬上為大家奉上桃子的挑選小技巧，想要漲知識的小伙伴趕緊過來圍觀吧！

看顏色：顏色發白的桃子應該是較成熟的，而紅的桃子卻不一定完全成熟。看到綠色的桃子可以要嗎？NO！綠色的桃子是沒有成熟的，里面一定是酸溜溜的，不要選擇！喜歡吃甜的可以挑選果皮上，紅色部位大的，這種的比較有甜味，而且吃起來口感好。

看斑點：斑點多OR斑點少？新鮮桃子果斷后者！與挑選梨子不同，很多人會挑選表面斑點少的桃子，殊不知斑點多的桃子恰恰是甜度很高、味道鮮美的。

看大小：桃子太大了會沒味，吃起來干巴巴的，而太小了的，去了胡也沒有多少肉了。建議大家挑選稍大一些的，但不要很大，比小的大一圈兩圈就可以了。這種的吃起來，無論甜度、還是口感、都是剛剛好的。

摸表皮：桃類水果都是有毛毛的，我們可以觀察毛毛來判斷水果的新鮮程度。如果桃毛很立很精神的話，那么一定是很新鮮的了，如果看不到桃毛的應該時間較長了。建議大家挑選毛多的桃子。

掂重量：一大一小選哪個？當然是要挑選比較沉的桃子，這類的桃子比較的肉多，吃起來爽口。可以兩手比較看那個分量的沉，就挑選哪個。

保存桃子有啥妙招？科學保鮮法在這！有些人表示，桃子買多了不知道怎么辦。啥？家里有冰箱，直接塞進去就可以了。要不得啊！放進冰箱的桃子拿出來之后就會迅速變質，味道變化很大，影響口感。那么應該怎么辦呢？媽網百科馬上為大家支支招，教大家怎么去科學保鮮桃子！

【常溫保存方法】桃子里的糖分在30度時比較豐富，如果放在冰箱里，由于溫度過低，可能造成糖分變少，所以如果想要吃甜桃的話，最好放在常溫下，不要放在低溫的冰箱里。

媽網百科碎碎念：想要將桃子保存得妥當，那么下面這兩點也是需要非常小心的：

1、不要接觸水，接觸水之后，最好擦干凈，以免水分與桃子長時間接觸而弄爛桃子。

2、不要和壞桃放在一起，壞桃上面可能有蟲，好桃和壞桃放在一起，也可能會"傳染"。所以如發現有壞桃，最好檢出來，以免禍及好桃。

生桃子吃不得？有損健康的做法你中招了嗎？小小一個桃子內有乾坤，桃子可愛的外表下面隱藏著滿滿的厚肉，一口咬進去，滿滿的都是甜汁，保證能夠讓嘴刁的你瞬間愛上！但是桃子不是想吃就能任性吃，科學的進食方法能夠為健康加分，但是不科學的進食，反而會有損健康呢！那么桃子怎么吃最健康呢？媽網百科馬上為大家細說一番。

【不能吃過量】桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。

【不要空腹吃】桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量。時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良。

【不要吃生桃子】沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉的呢，所以大家一定要小心！

【搭配禁忌知多少】桃子不宜與鱉肉、龜肉同食，另外桃子加上酒精會使人昏迷，嚴重的話導致死亡。吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，無茶不歡又怎樣，吃了桃子就要隔開一段時間再喝茶，因為桃子加上茶水容易引起腸胃功能紊亂。

桃子可是一個好東西，雖在北方生長，但是也備受南方人的青睞。素來就有桃"養人"之說，更是有不少人表示常吃桃子可以強身健體，延年益壽，因此桃子也有著壽桃的美稱。那么桃子什么時候吃最好呢？媽網百科馬上為大家講解這方面的內容。

一般來說，從桃子開花到結果成熟要3-4個月時間，桃子的正常成熟期在6-9月份。我國桃子有多種，如果單從月份來說那么就有春季的早桃，一般3月份就能吃到，夏天的水蜜桃常見（也就是個大液滋多的），水蜜桃種類較多，如大白鳳、小白鳳、湖景等。水蜜桃可分成早桃和晚桃，早桃成熟期在六月份，晚桃的成熟期在七、八月份。而秋天的桃子一般是7月過后的桃子，一般的很脆，又稱脆桃或者是秋桃。

而桃子是水果類食物，在一天里面，什么時候吃也是有所講究的哦。一般是餐前或餐中吃較好，睡前吃桃子容易引起腹部飽脹、腸脹氣呢，所以大家晚上的時候還是不要再吃桃子了。