經常將頭發暴露在陽光下，頭皮會被紫外線傷害導致頭皮敏感呢。另外經常戴帽子也想要hold住完美秀發，先來了解哪些因素會導致頭皮變敏感吧。

1、洗完頭眼皮已經開始“打架”了然后倒頭就呼呼大睡，長期下去，就會令你的頭皮敏感，頭皮上還會出現小紅斑點。

2、喜歡曬日光浴的MM們，戴上一頂帽子可好？不戴的話就不要長時間將頭皮暴露在日曬中啦，紫外線會破壞頭皮的真皮層，頭皮會缺水、緊繃的情況。

3、嚴重潔癖頻繁洗頭。頻繁洗頭會令頭皮的酸堿值破壞，打破水油平衡，就會導致頭皮經常出油。

4、情感轉換快速，一會林黛玉，一會小沈陽，情緒不能反轉太大呢，否則會影響身心健康，新陳代謝不正常也會影響到頭皮的代謝呢。

頭皮敏感可以從7個方面了解到哦，平時愛曬日光浴，又不注意頭發防曬的MM要注意了哦，分分鐘頭皮敏感找上門呢。另外經常戴帽子耍帥也會令頭皮變得敏感呢，要給頭皮一個呼吸的空間哦。下面測試一下你是否已經躺槍了吧。

1、你的頭皮會有瘙癢感。

2、頭皮緊繃著，還很干燥，活脫脫一頭禾桿草。

3、剛洗完頭頭屑又出現了，除非你沒洗干凈。

4、頭皮驚現紅疹和小紅包，緊急預警。

5、洗頭頭有刺激的感覺，你應該不會用100度的熱水？

6、每次梳頭淚牛滿面，一根根頭發絲掉地上去了。

7、剛洗完頭已經感覺頭發油油的了。

最后，如果你滿足上述7種情況中的兩種，很不幸你已經躺槍了。趕緊保養你的頭皮以及秀發吧！

頭皮敏感你心累了嗎？不僅頭發掉得多，而且還很容易出油，隨之而來的是各種惱人的問題，很糟心有木有。所以我們要怎么應對頭皮敏感這個磨人的小妖精呢？可以借助一些護發產品呢，同時也要保持情緒的穩定，每天笑成一朵花不錯哦。

用噴霧護理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩并且清潔頭皮，還可以補充頭皮水分，抑制頭屑再生。

精油+手勢按摩頭皮。建議大家洗頭的時候適當的按摩一下頭皮哦，洗完頭之后往頭皮上輕輕抹上精油，然后按摩一會兒頭皮，這樣做也能幫助精油更快被吸收掉。大家可以選擇馥綠德雅復合護發精油哦，它里面含有高濃度的柑橘精油和薰衣草精油，能清潔頭皮。

選一瓶對的洗發水。威娜倍歐均衡系列凈屑均衡潔發乳。配方中含山榆萃取物，清潔頭皮，溫和去屑，使用一段時間后能防止頭屑再生，對于頭屑多多的MM來說真的很誘人。

頭皮敏感也可能和你的日常飲食相關哦，經常吃辛辣刺激性食物的MM頭皮敏感的幾率會較大哦。所以不要圖一時嘴快，吃了N多對健康不利的食物呢，一個極致的保養女就懂得如何在面臨誘惑的時候做出最機智的選擇。

建議吃多一點豐富的維生素和纖維素的食物哦，纖維素能促進腸胃蠕動，令腸道更健康。避免吃一些要油膩、辛辣刺激性的食物哦，要吃多點清淡又營養的食物，不吃過多甜食，透心涼的飲料也盡量少喝哦。愛吃辣椒、咖喱，各種辣爽食物的MM要hold住嘴巴呢。

除了吃得合適之外，平時也要養成一些良好的習慣，例如出門的時候就撐傘或者戴帽子，不過帽子不可以經常戴呢。另外，于經常洗完頭不吹干頭發就睡覺的MM，真得好好檢討一下自己啦。

大家在洗頭的時候注意不要太大力的搓頭皮，這樣對它的傷害是極大的哦。最好是，洗頭的試試輕輕揉一下頭皮，并且用指腹按摩一下頭皮，醬紫既能徹底清潔頭皮，還能令頭皮變得健康。

最后提醒大家一句，如果你平時有幫頭皮去角質的習慣，但如果最近頭皮是在是敏感了，那么就要停止這種行為呢。平時不經常燙染發，定期給到沙龍焗油，或者做倒膜，又或者DIY護發膏。

說到頭皮敏感，或許大家會將它與頭皮過敏混為一探，其實頭皮敏感說的更多是一種狀態，而頭皮過敏則是頭發正在面臨的一些問題，例如出現紅斑，有瘙癢的感覺。媽網百科接下倆就跟大家科普一下頭皮過敏和頭皮敏感的區別吧。

敏感性頭皮的表現：頭部皮膚薄而脆弱，溫度對頭皮的影響大，會刺激頭皮產生瘙癢感以及小紅疹。敏感性頭皮的筒子發質偏干性。

頭皮過敏的表現：頭皮會發紅，會腫痛，而且會癢，可能會出現紅疹或者是過敏性頭孢，嚴重的話會脫皮，而且會令頭屑堆積。

不想頭皮過敏的話，就要避開過敏源了哦。塵埃、花粉、日曬、藥物等物質都會令你的頭皮出現過敏問題呢。最后，不想頭皮過敏或者敏感的話，平時就要做好頭皮養護工作了，選擇對的一瓶洗發水，對的按摩手法，使用對頭皮有切實幫助的產品等，不要等頭皮敏感了才來補鍋呢。