頭皮長(zhǎng)痘掉頭發(fā)令人心塞，想要KO這個(gè)問題，你需要先解決頭皮長(zhǎng)痘呢。頭皮長(zhǎng)痘，在醫(yī)學(xué)上成為毛囊炎。人體的頭皮有豐富的毛囊和皮脂腺，這些部位會(huì)分泌油脂，頭皮油脂正常分泌會(huì)令秀發(fā)更健康，但油脂分泌過多，就會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)、頭屑多、發(fā)癢等問題。

當(dāng)毛囊和皮脂腺開口阻塞的話，就會(huì)引起局部感染，從而導(dǎo)致毛囊炎，也就是頭皮長(zhǎng)痘。頭皮長(zhǎng)痘，發(fā)絲會(huì)變得油膩，這樣發(fā)根的附著力會(huì)下降，于是就容易出現(xiàn)掉頭發(fā)問題。

頭皮長(zhǎng)痘掉頭發(fā)有可能是吃多了油膩的食物，又或者是休息不夠，精神過度緊張，當(dāng)然遺傳、身體疾病都有可能導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)痘掉頭發(fā)呢。

所以各位筒子平時(shí)不僅要養(yǎng)成良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣，日常作息也要規(guī)律哦。每天出門記住撐傘或戴帽子，不要將頭發(fā)裸露在陽光下，這樣紫外線會(huì)毫不留情的傷害你的頭皮呢。

每天起床梳頭，但是脫發(fā)一地，瞬間整個(gè)人都不好了，很心疼有木有。想要緩解這一局面的話，記住先幫頭皮消炎哦，接著是控油。除了更換控油型洗發(fā)水之外，你也可以借助藥物緩解頭皮長(zhǎng)痘問題。下面一起看看如何解決頭皮長(zhǎng)痘掉頭發(fā)問題吧。

1、用硫磺皂洗頭。硫磺皂可以在藥店選購，對(duì)于頭皮長(zhǎng)痘有一定的療效，但不能頻繁用來洗頭。尤其在干燥的冬季，每周用硫磺皂洗頭1-2次就ok了。

2、局部用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液藥物。除了用硫磺皂洗頭之外，你也可以用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺懸液局局部涂抹到頭皮上。

3、酮康唑洗劑。頭皮長(zhǎng)痘可能有輕微的炎癥，大家可以用康王洗劑殺菌，這樣才是治本之道呢。但如果情況很嚴(yán)重的話需要立馬到醫(yī)院就醫(yī)。

4、選擇控油型洗發(fā)水。頭皮長(zhǎng)痘的話，頭皮會(huì)比較敏感脆弱哦，你可以選擇一些配方溫和以及能控油的洗發(fā)水。男士的洗發(fā)水也可以去試試，記住不要用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水呢。

頭皮長(zhǎng)痘掉頭發(fā)需要細(xì)致呵護(hù)頭皮呢，首先選擇對(duì)的洗發(fā)產(chǎn)品，具有控油功能、深層清潔效果的洗發(fā)水是不錯(cuò)的選擇。手巧的話你也可以DIY一些天然殺菌精品，例如檸檬汁、蘋果醋。

1、DIY天然護(hù)發(fā)精品。你可以用檸檬汁洗頭，但要將果汁稀釋一下，避免濃度太酸刺激到頭皮。你也可以試試蘋果醋，蘋果醋洗頭能殺菌+清潔頭皮。

2、選擇能深層清潔頭皮的洗發(fā)水。如果你有海淘的習(xí)慣，媽網(wǎng)百科建議你到外網(wǎng)挑選一款迷迭香薄荷清透洗發(fā)水，它能深層清潔頭皮，讓頭皮更輕松。

3、含有柏油、硫化曬、水楊酸的洗發(fā)水。硫化曬、柏油、水楊酸成分能減少頭皮油脂分泌，對(duì)于經(jīng)常被頭皮出油折磨的筒子來說簡(jiǎn)直就是救星！

4、精油+手勢(shì)按摩。馥綠德雅復(fù)合護(hù)發(fā)精油里含有高濃度的柑橘精油和薰衣草精油，能清潔頭皮，而且是直接作用于頭皮和頭發(fā)的呢，吸收率高達(dá)10%哦。

頭皮長(zhǎng)痘掉頭發(fā)可能是吃了太多油膩的食物呢，飲食上要少鹽少油，盡量清淡一些哦，無辣不歡的MM建議不要吃太多辛辣刺激性食物。下面一起了解頭皮長(zhǎng)痘掉頭發(fā)的飲食注意事項(xiàng)。

拒絕油膩、辛辣刺激性食物，甜食也少吃！

咖喱、辣椒、甜甜圈這些就要少吃了。尤其是無辣不歡的MM，吃太多刺激性食物會(huì)影響頭皮代謝呢，另外油膩食物吃多會(huì)令頭皮油脂分泌增多。

多吃含有維生素B6的食物！

多吃含有維生素B6的食物，例如小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品。

最后，保持心情愉悅，情緒要穩(wěn)定！

多愁善感，一會(huì)兒興奮過度，一會(huì)兒悲傷不已，還有過度勞累都會(huì)令你的體內(nèi)新陳代謝紊亂，這樣也會(huì)影響到頭皮的代謝呢。

預(yù)防頭皮長(zhǎng)痘掉頭發(fā)，護(hù)發(fā)基本功要做好哦。如果你天生油性頭皮的話，建議把握好洗發(fā)頻率，但不能天天洗頭，那樣會(huì)令你的頭皮油脂分泌增多。另外洗完頭之后最好立馬用風(fēng)筒吹干頭發(fā)，這樣也能減少頭皮油脂分泌。

1、充分起泡。可能你隨便洗一下頭就完事了，但頭皮上沾染的各種細(xì)菌，頭屑之類的可都沒有完全清理掉呢。洗頭的時(shí)候建議大家先將洗發(fā)水倒在手上，然后加水起泡，最后在涂抹在頭發(fā)上，如果起泡不完全就沒法徹底清洗頭皮。

2、不要用過多造型產(chǎn)品。造型產(chǎn)品用太多會(huì)令你的頭皮油脂分泌過多呢，不想每天頂著個(gè)大油頭，而且還要擔(dān)心頭皮會(huì)不會(huì)長(zhǎng)痘的話，少搗鼓你的頭發(fā)吧。

3、非去屑類護(hù)發(fā)素直接不涂抹在頭皮上。護(hù)發(fā)素用來護(hù)發(fā)，直接涂在頭皮上你會(huì)感覺出油貌似更多了。如果你出油超級(jí)多，護(hù)發(fā)素可以不用了。

4、不經(jīng)常摸頭發(fā)。頭皮出油可能是你手指多多經(jīng)常摸頭發(fā)哦，手指上一堆細(xì)菌，還有各種油脂，這些臟臟的東西就這樣跑到你的頭發(fā)上面了，要是不改正的話，頭發(fā)是會(huì)變得很油膩呢。