很多MM染發都成小妖精了，不顧一年只能染發兩次的法則，愛染發染發！其實這種愛美的行為，不難理解，不過經常染發會給身體帶來一定的影響，想要染發，又想keep住健康的體魄，快來吃點排毒的食物吧！

1、薏仁。薏仁水能解毒，染發后你可以喝點薏仁水。將薏仁洗凈后煮水，煮熟后加入冰糖調味即可飲用。你也可以用薏仁來煲湯或煲粥。

2、燕麥。其實燕麥也有強大的排毒通便作用，你可以將蒸熟的燕麥打成汁，或者攪拌時加入蘋果和提子干，好吃又促排便，上廁所蹲N久的筒子可以多吃。

3、胡蘿卜。我們經常吃的胡蘿卜其實也有解毒的效果，適量吃點胡蘿卜還能改善便秘！你可以將胡蘿卜榨汁喝，或者是加入檸檬、橙汁攪拌后喝。

4、山藥。生吃山藥排毒效果最好，你可以將山藥洗凈去皮后，和胡蘿卜一起榨汁喝。當然你也可以用山藥熬豬骨湯，不僅好喝還能排毒。

酷愛染發的MM，可能你們也知道染發會對身體帶來的一定的影響。首先，你的頭發可能會很干枯毛躁，其次你的肝臟會受到損害，因為染發劑中含各種重金屬。如果你已經染發成魔，那么有可能會患上癌癥。

1、秀發干枯毛躁，加重脫發。經常染發首先躺槍的可能是你的發絲，它會慢慢變得干枯毛躁，毫無光澤感，到最后酷似活脫脫一把“禾桿草”，而且脫發會變嚴重，到了那個時候你即使后悔也晚了。

2、皮膚病。染發劑中含有的對本二胺是很強的過敏原，如果你是過敏體質，染發后容易產生過敏反應，會患上一些皮膚病，如接觸性皮炎。

3、損害肝臟。染發劑里面含有多種重金屬，如鉛、汞、砷等，如果你染發已經達到瘋狂的狀態，就要警惕了，當這些重金屬入侵體內時，你的肝臟可能會受到損害。

4、致癌。經常染發是有可能致癌的，雖然沒有確切說法一定會致癌，但為了身體健康，還是避免經常染發。

經常染發不僅傷害發質，也很傷身。如果你不愿意某天清晨醒來，看到自己的秀發變得十分毛躁，梳頭后還掉發一地，現在就開始護理好你的頭發！試試護發膜、護發油，或者護發素吧。

精油+手勢按摩。馥綠德雅復合護發精油里含有高濃度的柑橘精油和薰衣草精油，能清潔、舒緩頭皮，而且是直接作用于頭皮和頭發，吸收率高達10%。往發絲上涂抹精油，然后配合手勢按摩頭皮，效果會更好。

用噴霧護理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩并且清潔頭皮，還可以補充頭皮水分，抑制頭屑再生。

用輕柔的護發素。太厚重的護發素可能會令色素流失更快，這時一款輕柔的護發素顯得尤為重要。

護發膜。發膜具有深層修護發絲的作用，一周用一次就OK了。用發膜時最好不要將其涂抹到頭皮上，避免頭皮油脂分泌過多。涂上發膜后充分的按摩發絲，并戴上浴帽進行熱蒸，讓發絲更好地吸收營養成分。

經常染發會給身體帶來傷害，不但發絲會躺槍，嚴重的有可能致癌。即便如此，你也不能放棄染發的話，染發時就要采取一定的措施，盡量將染發的傷害降到最低！

染發前做皮膚測試。染發前不做過敏測試，那么染發后你可能會出現頭暈、惡心等過敏現象。那么如何測試？你可以將染發劑涂抹在前臂內側肌膚，2-3天內皮膚沒有不良反應，則代表沒問題。

不混用染發劑。不要嘗試將不同牌子的染發劑混在一起用，否則不同染發劑可能會發生反應，生成有毒物質。

一年最多染發兩次。每次染發最好間隔3個月，一年內只能染發兩次，這樣才能避免秀發損傷哦！

沒必要次次全染。上了年紀，頭發白得快，染發后過了一段時間，白頭發有出現了。這個時候最好是只染新長出白頭發的地方。

染完后多清洗。為避免染發劑長時間殘留在頭皮上，染發后應多洗頭，洗時要避免抓破頭皮，以免化學物質進入體內。

為了美，很多MM也是拼了！不過我們的心里可能始終有點小疙瘩，畢竟經常染發會給身體帶來一定的影響。下面給大家介紹幾個染發的錯誤習慣，愛染發的你快來看看吧！

霧霾天氣不染發。染發劑中含有的有害物質，它能讓顏色更固定，但它會滲入頭皮和皮膚中，而且能與煙草煙霧或空氣中的廢氣反應，形成致癌物亞硝胺。

染發顏色不能太深。深色染發可能會令你很美，但這樣做會提高致癌風險。另外顏色較深或鮮艷的染發劑，對本二胺的含量更強，會增加其對頭皮的傷害。

染發和燙發不同時進行。如果你貪方便，染發后又燙發，那么頭皮表層會被嚴重破壞，這樣有可能導致頭皮發黃，沒有彈性和光澤。

不適合染發的體質。如果你對染發劑過敏，則不能染發；頭皮受損，如患有濕疹、潰瘍、皮膚病的人不能染發；年老體弱、肝腎功能不全的人不適合染發；妊娠、哺乳的女性不能染發；有癌癥家族史的MM不能染發。