年輕人長白頭發(fā)，很多原因是遺傳或者是精神壓力過大，那么有了白頭發(fā)怎么辦呢？以下4個(gè)治療方法必知！

1、白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合；

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；

3、中藥首烏片有一定作用；

4、頭皮按摩有助于治療少白頭，口服葡萄糖酸鋅和維生b和胱氨酸試試，維生素b試試。 注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益，染發(fā)不好。

電視劇中經(jīng)常會有主角生活上受到強(qiáng)烈的打擊后一夜之間白了頭發(fā)。雖然這種情況現(xiàn)實(shí)生活中基本上是不可能發(fā)生的，但是白頭發(fā)的人群比比皆是，長白頭發(fā)是什么原因引起呢？

第一、精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素，會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。

第二、黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。

第三、一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會出現(xiàn)白發(fā)。

第四、少年白發(fā)有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。

對于手殘黨來說，長了白頭發(fā)，總是下意識會想要拔掉有木有！不過也有人擔(dān)心，白頭發(fā)會越拔越多！有白頭發(fā)能不能拔呢？

雖然白頭發(fā)并不會越拔越多，但拔頭發(fā)的行為卻是不可取的，因?yàn)榇直┑匕晤^發(fā)會損傷毛囊，甚至?xí)斐擅已椎葒?yán)重的后果。因此，盡管白頭發(fā)不會越拔越多，但是還是不能經(jīng)常拔白頭發(fā)。想要讓頭發(fā)變黑，還需要接受正確的治療！

長了白頭發(fā)，最好的方法就是直接去美發(fā)店染顏色來掩蓋，但是白頭發(fā)會從發(fā)根不斷長出來，那么有白頭發(fā)能經(jīng)常染發(fā)嗎？

染色劑畢竟是化學(xué)品，確實(shí)存在致過敏等隱患，經(jīng)常接觸化學(xué)藥品會給其他器官帶來傷害，所以，染頭發(fā)的次數(shù)是不宜過多的！想要治療白頭發(fā)，最好的方法就是到醫(yī)院檢查找出生白發(fā)的原因，然后對癥下藥。

治療白頭發(fā)，除了對癥下藥，通過飲食的調(diào)理也能防治白頭發(fā)的滋長，那么白頭發(fā)吃什么能變黑呢？

紅棗杞子煲雞蛋

材料：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)

做法：把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時(shí)候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟后去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發(fā)。

黑豆雪梨湯

材料：黑豆30g，雪梨1或2個(gè)。

做法：雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。

這食療每天2次，但是要連用15-30天。治療年少白發(fā)很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

豬腎核桃湯

材料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g

做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個(gè)小時(shí)，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補(bǔ)腎，核桃補(bǔ)腦，對治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發(fā)患者很有效的，每日1劑，連吃7-10日。