長了白頭發(fā)，會讓人看起來一下子就顯老了好幾十歲，不僅影響大扣分，也可能是身體健康出了一些問題，下面我們就來了解一下頭頂白發(fā)多的原因是什么！

第一、精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，不良的精神因素，會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

第二、黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。

第三、一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會出現(xiàn)白發(fā)。

第四、少年白發(fā)有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。

長白頭發(fā)是不少年輕小伙伴的困擾，本來才20幾歲出頭，卻看起來有40多歲的年紀，那么頭頂白頭發(fā)多怎么辦呢？

首先，白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合；其次，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；另外，頭皮按摩有助于治療少白頭，口服葡萄糖酸鋅和維生b和胱氨酸試試，維生素b試試。

對于長了白頭發(fā)的小伙伴們，更應(yīng)該要注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃才有益。

正所謂一歲一枯榮，我們都知道，生命都有著生長到枯萎的一個過程，隨著年齡的增長，頭頂上的白發(fā)也是會越來越多，這是衰老的癥狀，但在生活中，也有不少人未老頭先白。那么頭頂白頭發(fā)多是缺什么呢？

黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。

另外，如果是長期處于不良的精神因素，也會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

相信有不少人都會遇上這樣一個問題，明明自己還很年輕的，但是頭上就已經(jīng)出現(xiàn)很多的白頭發(fā)。白頭發(fā)對形象是有一定的影響，那么頭頂白頭發(fā)多吃什么好呢？

1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；

2、蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、肉類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。

4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

人老了，頭發(fā)也自然會變白，因為色素的減退。但現(xiàn)在不少年輕人也容易長白頭發(fā)，至少偶爾也會幾根，有的甚至一半頭發(fā)的白的。長了白頭發(fā)一般都是選擇染發(fā)，那么頭頂白頭發(fā)多能染發(fā)嗎？染發(fā)對身體有害是人盡皆知，白發(fā)染黑對人體的危害更大。

染發(fā)劑的主要成分是對苯二胺，它起到染發(fā)后固定顏色的作用，但它也是強過敏原，會導(dǎo)致體質(zhì)敏感的人皮膚過敏，以接觸性皮炎最常見。若頻繁染發(fā)，對苯二胺滲進頭發(fā)的毛小皮中，會使頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫發(fā)。一般來說，染發(fā)最多一年2次，兩次的間隔要3個月以上，對于白頭發(fā)的人來說，沒有必要次次都全染，建議只染新長出來的白發(fā)部位，將變白的地方染黑就可以！