頭發(fā)稀少的解決方案就是要讓頭發(fā)變得蓬松起來，打造蓬松感秀你可以借助發(fā)根豐盈噴霧、摩絲或定型噴霧來增強發(fā)根的支撐力，之后弄個優(yōu)雅的芭蕾舞發(fā)髻，或者是精致的魚尾辮，都會幫你贏來極好的桃花運！

1、魚尾辮。首先用吹風機吹一下頭發(fā)，或者用粘發(fā)卷卷發(fā)，將頭發(fā)稍微弄得蓬松一點，然后開始編魚尾辮，將頭發(fā)分成兩個區(qū)域來回交叉，弄完之后稍微拉開發(fā)辮，凌亂一點其實也很美。

2、芭蕾舞發(fā)髻。用吹風機或豐盈發(fā)膠增強發(fā)根的支撐力，之后將頭發(fā)向上攏起盤成凌亂的芭蕾舞法發(fā)髻，美得自然不做作。

3、后腦勺開始編法式辮。從頭頂開始編比較常見，不妨從后腦勺部位開始編4-5次，然后在脖頸的位置用皮筋綁好，剩下的頭發(fā)散下去。

頭發(fā)稀少，你需要吃更多護發(fā)食物，如糙米、瑞士甜菜，還有口感嫩滑百吃不膩的雞蛋。說得媽網(wǎng)百科都心花怒放了，下面快來找各種好吃的吧！

1、雞蛋。雞蛋含有鋅、膽堿等元素，鋅能控制毛囊的出油量，而硫可以讓發(fā)絲更強韌，吃個雞蛋再配一杯牛奶做早餐真是極好的，不僅營養(yǎng)還能護發(fā)。

2、糙米。糙米含比平時吃的精米含有更多的水溶性維生素群，經(jīng)常吃能幫助改善頭發(fā)彈性，令秀發(fā)更強韌，還滋養(yǎng)毛囊，最令人驚喜的是會促進新發(fā)的生成。

3、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養(yǎng)元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經(jīng)常吃可會讓頭發(fā)更有彈性。

4、無花果。如果最近掉發(fā)比較多，不妨吃點無花果，它含有豐富的鐵元素，吃飽飽還能促進血液循環(huán)，刺激頭發(fā)生長！

豐盈效果的洗發(fā)水絕壁是妹紙的最愛啊！這類洗發(fā)水可以增強發(fā)根的支撐力（好像說好多次了），這樣頭發(fā)看起來就會比較挺，而不是緊貼頭皮！

1、馥綠德雅豐盈洗發(fā)露。頭發(fā)比較細，發(fā)絲間缺乏支撐力，那么頭發(fā)看起來就會很扁塌，各位MM可以試試他們家的洗發(fā)露，用后能增強發(fā)根至發(fā)梢的支撐力，讓頭發(fā)保持豐盈。

2、歐舒丹草本精華豐盈洗發(fā)露。各位MM逛商場的時候不妨去歐舒丹的專柜看看，他們家的這款洗發(fā)露可以讓秀發(fā)更豐盈、柔順有彈性，用后感覺還蠻清爽的。

3、斯卡布蘭迪豐盈洗發(fā)露。它能洗干凈頭發(fā)的污垢和堆積的油脂，但如果你是干性發(fā)質，就要少用。

4、發(fā)朵豐盈洗發(fā)水。這款洗發(fā)水含有龍蝦殼、稚子等精選植物萃取液，用后能讓頭發(fā)支撐力變強。

說到護發(fā)可能大家的第一反應是用點生姜，或吃點何首烏，其使用生姜擦頭發(fā)真的能解決頭發(fā)稀少問題嗎？生姜屬于熱性，它能促進頭皮血液循環(huán)，所以是具有促進頭發(fā)生長的作用。

但如果你是因為脫發(fā)導致的頭發(fā)稀少，那么擦生姜不一定有用。脫發(fā)的原因有多種，如果是脂溢性脫發(fā)，那么就沒必要用生姜擦頭發(fā)了，最好立馬到醫(yī)院檢查。

其實早前網(wǎng)絡上曾留言，生姜不但不能解決脫發(fā)問題，還會抑制頭發(fā)生長，但后來經(jīng)專家辟謠，其真相是醬紫的：脂溢性脫發(fā)造成的頭發(fā)稀少，那么用生姜擦頭發(fā)沒有效果，至于生姜或抑制頭發(fā)生長，其實這個說法并不科學。

發(fā)量少你需要做好每一步的護理工作，首先不能頻繁洗頭，別用具有滋養(yǎng)效果的護發(fā)素，洗頭的水溫別太高。下面一起來看看頭發(fā)稀少的護理注意事項。

1、正確用洗發(fā)液。先將洗發(fā)水倒在手上，然后加水起泡，之后在涂抹頭皮上，這樣清潔頭發(fā)才正確。

2、別拉扯頭發(fā)。梳頭時頭發(fā)打結，記住不要用力，先輕輕的梳理打結的部位，然后慢慢下移。

3、洗頭的水溫別太高，也別洗太久。洗頭的水溫不要超過40℃，另外洗頭的時間要控制在10分鐘之內，否則頭皮油脂會被沖洗掉。

4、護發(fā)素別抹太久。護發(fā)素抹5分鐘？其實并沒什么用，一般來說2分鐘后就可以清洗掉了。

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