頭發稀疏的妹紙，除了怪自己平時不護理、妝點自己之外，也可以怪你的爹地媽咪。如果你父母有一方發量比較少，而你偏偏沒好運氣就是遺傳了那個“缺陷基因”，那么真的是冤有頭在有主了。

頭發稀疏也跟遺傳有關，但只要自己DIY一下頭發也能美美噠，別長時間心里埋怨你的父母，也少和別人比較啦。你可以弄個適合記住的發型，或者每次出門之前用粘發卷弄個浪漫發卷，頭發蓬松豐盈，一樣能迷死人不償命。

另外頭發稀疏可能跟后天的一些習慣有關，例如經常洗頭，用滋養型的護發素，又或者發線一成不變，這些都會令你的頭發慢慢變稀疏。

發量少的MM別不要太悲觀了，要樂觀自信的迎接每一天哦，而且發量少并不是沒得治的，可以嘗試以下方法令秀發長得更猛烈一些。

做頭部按摩。按摩能促進頭部血液供應，不僅有利于頭發生長，也有助于頭皮吸收防脫發洗發水中的營養成分。

嘗試激光治療。激光治療能減少毛囊發炎，促進頭皮再生。

針灸療法。中醫專家認為，頭發與腎臟和血液有關，可使用針灸和草藥進行治療。

生姜沫和荷荷巴油。生姜能促進頭發生長，你可以用生姜沫和荷荷巴油按摩頭發，這樣能促進頭發生長，或許還能追趕上掉發的速度。

釋放壓力。壓力每個人都有，它的威力也是蠻大的，會令皮膚的立毛肌收縮，毛囊不能接受血液循環，這樣頭發的生長就會受到影響。

頭發稀疏不擼個好發型都不敢出門了，既然要美就要美得不可收拾！下面推薦幾款美膩的扎發，發量少的MM可以跟著做哦。

1、麻花盤頭。將前額兩側頭發分別編辮子，然后盤繞過后腦勺，這樣的發辮看起來十分的秀氣，而且很精致，頭發是黃色或棕色的MM醬紫盤發會很美哦。

2、DIY浪漫大卷。將頭發吹干，然后用粘發卷卷好，之后等20秒后拆開，如果有時間的話，可以在前一晚卷發，第二天起床頭發會更卷翹，頭發看起來會很豐盈。

3、打造一個時髦的發髻。首先用潤發油撫平碎發，然后扎馬尾，之后盤成發髻，如果覺得有些單調，可以在頭發周圍戴上一個發夾，但發夾的款式一定要選好，否則會掉價。

4、卷發+露出一邊的頭發。首先DIY浪漫大卷或漂亮的小卷發，之后梳馬尾的時候，別完全扎好，可以露出側面一部分頭發。

想要令頭發看起來更多一點，除了弄個看起來很豐盈的發型，貼個假發片，也可以吃點護發食物，例如補充點鐵質，醬紫能讓秀發更快長出來。

多吃海藻、生姜。海藻和生姜能促進頭發生長，使用一些含有海藻、生姜系列的洗發露也可幫助頭發長得快些。

胡蘿卜。胡蘿卜含有維生素A和β胡蘿卜素，經常吃點胡蘿卜能補充維生素等微量元素，對頭發生長有輔助作用，再配合按摩頭皮，增強頭部血液循環，加快頭發生長速度。

黃豆。黃豆可起到增加頭發的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂！

富含胱氨酸和蛋白質的食物。例如黑米、燕麥、玉米、黑豆和黃豆等，早餐充點燕麥吃吃不錯哈，也可以榨一杯玉米汁。

頭發稀疏，平時護理一定要留意一些小細節，例如剛洗完頭不要立馬用風筒吹干，用毛巾擦的時候不要太用力，另外一些具有滋養效果的護發素和洗發水別用。

1、不要每天洗頭。其實每天洗頭頭皮油脂會被沖洗掉，這樣頭發會變得比較干，如果你實在忍不住，那么不洗頭那天可以用點干洗香波，手頭上有嬰兒爽身粉更好啦。

2、洗頭水溫高高的，好舒服。過熱的水分會帶走頭皮的油脂，洗頭后你會感覺頭皮很干，MM最好用40℃以下的溫水洗頭。

3、洗頭后用干毛巾大力擦。抹頭發力度一定要輕，因為秀發比你們想的還要脆弱，擦頭發太大力過程中會拉扯到頭發，這樣更傷。

4、護發素別用滋養型的。護發素會讓秀發更垂順，各位MM千萬不要用具有滋養效果的護發素咯。

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