扁平足在兒童生長(zhǎng)發(fā)育中，是比較常見的一種兒童現(xiàn)象。很多家長(zhǎng)認(rèn)為扁平足是一種普遍現(xiàn)象，沒有什么危害，所以不需要矯正 ，這是錯(cuò)誤的。扁平足到底有哪些危害，讓我們一探究竟吧。

扁平足是因?yàn)閮和切螒B(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起，又稱為平足癥。扁平足會(huì)讓兒童在行走的時(shí)候缺少對(duì)足部神經(jīng)的保護(hù)。以后兒童的跳舞，跑步，一些高難度的動(dòng)作都會(huì)受到影響。

扁平足的兒童在徒步旅行的時(shí)候，會(huì)很容易感到疲勞。他的速度和爆發(fā)力都不如正常足的兒童。當(dāng)他的足跟長(zhǎng)時(shí)間平地行走時(shí)，容易傷害到他的足底神經(jīng)，產(chǎn)生足部麻痹。長(zhǎng)時(shí)間這樣易影響到兒童的正常發(fā)育、長(zhǎng)高和健康。

兒童的小腳肥嘟嘟，看到就很想去觸碰一下。兒童得扁平足的概率7%，在兒童小時(shí)候，媽媽就開始留意兒童的正確穿鞋方法。雖然這個(gè)概率相對(duì)其他疾病的概率是比較低，但是兒童如果是扁平足怎么辦？

如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己的小孩扁平足，不必太過于驚慌。可以帶自己的孩子去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，咨詢醫(yī)生確認(rèn)自己的孩子是否得了扁平足。孩子剛開始走路的時(shí)候，有一點(diǎn)扁平足是正常的，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜哪_部還沒有發(fā)育完全，腳底是比較平一點(diǎn)。即使發(fā)現(xiàn)自己的孩子扁平足，觀察到寶寶有足弓，這個(gè)就沒有太大問題，不用手術(shù)就可以矯正。

Tips：一般3歲左右就可以看出寶寶是否扁平足，此時(shí)家長(zhǎng)朋友需多留心寶寶的小腳板。

扁平足的危害不但讓兒童走路會(huì)感到疼痛，對(duì)他以后的生活也是有非常大的影響。比如兒童的興趣是喜歡跳舞，但是因?yàn)樗潜馄阶悖馄阶銓?duì)他 跳舞的影響就會(huì)非常大。他的關(guān)節(jié)，腳踝等息息相關(guān)的部位都會(huì)受到影響。所以，預(yù)防扁平足，從小時(shí)候開始。

第一：小時(shí)候讓兒童多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩這類的，這樣可以鍛煉兒童腿部的靈活，還可以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的發(fā)育。

第二：挑選合適的鞋子從孩子學(xué)走路的時(shí)候就要重視，不正的穿鞋可以誘發(fā)扁平足。

第三：兒童小時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，忌諱挑食，主要是避免兒童過于肥胖造成扁平足。

第四：不可過走路。當(dāng)兒童的腳部還沒有發(fā)育健全，讓他學(xué)走路是一種負(fù)擔(dān)。那是兒童的腿部力量有限，很難承受整個(gè)身體的重量。

第五：及時(shí)糾正兒童的走路姿勢(shì)，比如內(nèi)八，外八，O腿等。

假如自家的兒童確認(rèn)得了平足癥，可不可以矯正是家長(zhǎng)關(guān)心的一大問題。 如果可以矯正，應(yīng)該從哪些方面開始著手，矯正效果比較好呢。

當(dāng)兒童確診是平足癥，家長(zhǎng)對(duì)兒童的鞋子不能再像以前那么隨便。改變鞋子的足墊是較常使用的非手術(shù)療法，主要是支撐足弓，使脫位的關(guān)節(jié)得到位置改善。鞋子要硬底，這樣可以減少行走時(shí)足踝部應(yīng)力。

兒童如果是畸形嚴(yán)重者，非手術(shù)治療不可行，家長(zhǎng)可根據(jù)病變類型選擇相應(yīng)的手術(shù)。比如一系列軟組織和骨的重建手術(shù)，以重建足弓位置。踝關(guān)節(jié)有病變者，可穿行走靴以減輕癥狀，用足墊等矯形器。兒童患者放置距下關(guān)節(jié)穩(wěn)定器治療。

TIPS：家長(zhǎng)矯正孩子的平足癥的同時(shí)，可以每天讓孩子做下矯形 扁平足操。

1、足尖走，足跟走，另外側(cè)著地走。

2、兩腿前伸，用力勾足尖和繃足尖，由慢到快，次作20秒鐘。

3、用足趾夾物（小球、沙袋等），左右腳交換做。

4、兩足心合抱一小球，前扣左右揉動(dòng)做20秒鐘。

5、足踩一球，向前后左右揉動(dòng)，左右腳交替做，各做20秒種。

6、大人用手握住兒童的雙手，向上提，使兒童用前足掌站立。然后大人手慢慢下落，使兒童全足站立。如此反復(fù)做 4次為一組，做2-3次后放松。

作為家長(zhǎng)都希望自己的孩子健康發(fā)育長(zhǎng)大，他們身上穿的用的都想的非常周到。但是家長(zhǎng)們知道嗎？如果小時(shí)候他們穿鞋不當(dāng)，會(huì)誘發(fā)兒童扁平足哦。

實(shí)驗(yàn)研究表明，兒童在小時(shí)候穿鞋不當(dāng)會(huì)引起平足癥。因?yàn)樾尤绻缓夏_，就會(huì)妨礙足部骨骼的發(fā)育，促使孩子扁平足癥。所以在兒童穿鞋方面，不可怠慢。盡可能的為寶寶挑選合適的鞋子，質(zhì)量要好，面料透氣。更重要的是適合孩子足部發(fā)育的鞋子。

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