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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃混子

混子即草魚，也叫鯇魚，與青魚、鳙魚（胖頭魚）、鰱魚并稱為我國四大家魚。草魚是營養(yǎng)比較豐富的魚類，它味甘、性溫，含有維生素B1、B2、煙酸、不飽和脂肪酸，以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等。常吃草魚可以起到暖胃、明目的作用，對于身體瘦弱、食欲不振的人來說也能起到很好的滋補(bǔ)作用。

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孕婦能吃混子嗎能吃

混子富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，而且營養(yǎng)極易被吸收，能夠供應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，所以孕期適當(dāng)吃混子對孕婦自身和胎寶寶都有好處哦。

混子高蛋白低脂肪，而且有很好的滋補(bǔ)作用，非常適合產(chǎn)婦食用。

混子不僅營養(yǎng)豐富，還有一定的催奶功效，非常適合哺乳期產(chǎn)婦食用。但食用時要注意觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏，一旦過敏則應(yīng)停止食用哦。

混子所含氨基酸和蛋白質(zhì)對寶寶的身體發(fā)育很有好處，添加了輔食的寶寶是可以適當(dāng)吃魚肉的，但媽媽記得寶寶食用前一定要先挑干凈魚刺，以免卡住喉嚨。

孕婦能不能吃混子相關(guān)問答

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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