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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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側(cè)耳是平菇的別稱,它性溫、味甘,有驅(qū)風散寒、舒筋活絡的功效。但凡菇類食物一般氨基酸和維生素含量非常豐富,平菇也是如此,人體所必須的8種氨基酸它都富含呢。平菇還含有多糖體,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,同時對降低血膽固醇也有不錯的效果,患有更年期綜合癥的女性多吃平菇則有很好的調(diào)理作用。
側(cè)耳驅(qū)風散寒、舒筋活絡,對孕婦來說有很好的調(diào)理功效,此外,這種菇含多種維生素及礦物質(zhì),對胎兒的發(fā)育有所幫助,建議孕婦適當食用哦。
側(cè)耳不僅營養(yǎng)豐富,還有治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通的作用,對于產(chǎn)婦來說也是非常合適的。
側(cè)耳含有的多種維生素及礦物質(zhì),可以改善人體新陳代謝,哺乳期產(chǎn)婦也是適合食用的。
寶寶適當吃側(cè)耳可以提高身體免疫力,但食用前需要先將側(cè)耳弄軟、弄碎,方便寶寶消化和吸收。