相信媽媽們都知道，很多東西并不是最貴的就是最好的，就像奶粉一樣。所以，這就要求媽媽們在選擇奶粉的時候要擦亮眼睛。并且，媽媽們要多了解一下選擇好的奶粉的相關知識，為寶寶選擇好的奶粉。

一、適合寶寶的奶粉

好的奶粉，首先是食用后無便秘、無腹瀉、體重和身高等指標正常增長，寶寶睡的香，食欲也正常。再就是喝完奶粉后寶寶沒有口氣，眼屎少。

二、越接近母乳的越好

目前市場上的奶粉大多接近母乳成分，只是在個別成分和數(shù)量上不同。母乳中的蛋白質(zhì)有27%是a-乳清蛋白，a-乳清蛋白還含有調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)。所以要首選a-乳清蛋白含量較接近母乳的奶粉。

三、看配制

奶粉中的組合成分是最主要的，什么適合添加什么成分，應該添加多少，成分之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規(guī)定配制。所以應選專門配制嬰兒奶粉的廠家。

四、看奶源

了解奶源的出處。在良好環(huán)境生長的奶牛就是最佳的奶源。

寶寶從生下來到一歲左右自身所需要的食物基本都是從母乳中獲得，但是有的年輕的媽媽奶水不是很充足的時候，都會選購一些好的奶粉，奶粉中含有的大量對嬰兒有益的物質(zhì)。然而在生活中我們經(jīng)常會因為買奶粉而頭疼，因為不知道奶粉的營養(yǎng)有哪些？讓我們一起來了解一下。

奶粉是為了滿足嬰兒的營養(yǎng)需要，在奶粉中加入各種營養(yǎng)成分，以達到接近母乳的效果。與普通奶粉相比，奶粉在配方中增加了乳清蛋白，去除了部分酪蛋白。

加入了植物油，去除了大部分飽和脂肪酸、AA（花生四烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金），配方奶粉中還加入了乳糖；降低了礦物質(zhì)含量，以減輕嬰幼兒腎臟負擔；另外還添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近人乳。

媽網(wǎng)百科溫馨提示：由于奶粉中含有多種維生素及微量元素，而且奶粉中的這些維生素很容易在高溫下被破壞，所以人們在日常飲用奶粉時應注意不能用過于高溫的水噢。

奶粉的營養(yǎng)成分很高，奶粉中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。但是并非所有人都能喝奶粉。患有以下疾病的人不宜喝奶粉，否則，不利于恢復健康。

一、缺鐵性貧血患者：　

食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用奶粉，體內(nèi)的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用。

二、經(jīng)常接觸鉛的人：

奶粉中的乳糖可促使鉛在人體內(nèi)吸收積蓄，容易引起鉛中毒。

三、乳糖不耐者：

有些人的體內(nèi)嚴重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內(nèi)的奶粉中的乳糖無法轉(zhuǎn)化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。

四、奶粉過敏者：

有人喝奶粉后會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。

五、返流性食管炎患者：

奶粉有降低下食管括約肌壓力的作用，加重食管炎。

自從三鹿三聚氰胺奶粉事件出現(xiàn)后，家長們挑選奶粉的第一首要條件——安全，怎樣挑選安全的奶粉，讓寶寶吃得開心，家長放心呢？媽網(wǎng)百科根據(jù)專家意見，就來為大家講解一下三聚氰胺奶粉怎樣辨別！

媽媽要學會觀察孩子吃了某種品牌的奶粉后的表現(xiàn)，如果尿液清澈干凈，寶寶也沒有什么哭鬧，體重增長正常，那么就說明奶粉比較安全。如果寶寶吃奶粉后，出現(xiàn)各種異常，比如尿液變得渾濁，媽媽們就要警惕了！可能是三聚氰胺導致尿液混濁。

奶粉的品種很多，有國產(chǎn)的，也有進口的及合資生產(chǎn)的奶粉，主要結(jié)合自己家庭的經(jīng)濟情況和寶寶自身的情況來選擇適合寶寶的嬰兒配方奶粉。

優(yōu)秀的奶粉應該具有以下幾大特點：

1、奶源應該是天然、無污染的，并有品質(zhì)保證，無抗生素。

2、參照母乳的成分設計，符合嬰兒的生長發(fā)育需求。

3、優(yōu)秀的加工技術，生產(chǎn)過程嚴格有序，衛(wèi)生條件有保證，最好采用巴氏消毒法。

4、具有可提高嬰幼兒的免疫力的成分。

5、所含必需的營養(yǎng)成分含量達到國家標準。

對于很多愛美的媽媽來說，生完孩子就很想要馬上減肥，對自己的身材要求是非常的嚴格的，都想要通過減肥的方法來讓自己的身材變的更加完美。有些愛美的媽媽就會選擇食用奶粉來減肥。那么，喝奶粉可以減肥嗎？效果如何呢？

奶粉確實有減肥的作用，但是我們要注意它的食用時間，一般都是在飯前食用，這樣才能夠幫助我們消化吃下的食物。奶粉的中含有的脂肪是比較少的，對于減肥的人來說，食用全脂奶粉不能為身體提供一些脂肪，所以身上的脂肪就會得到利用，轉(zhuǎn)化成我們身體所需的脂肪，從而達到減肥的目的。

通常想減肥就要考慮采取控制飲食和運動來減肥，當然了還要改變生活習慣才可以的，如果單純的運動和控制飲食是減不下去的，還有就是不要對減肥期望太高，減肥是一個過程，不是三兩天就減下來的，要有持之以恒的信心。

脫脂奶粉中不含脂肪，適宜肥胖而又需要補充營養(yǎng)的人飲用。而全脂奶粉則含有奶粉的正常營養(yǎng)成分，所以適用于一般的人們。

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