自制酸奶采用的是恒溫發酵法，需要純牛奶和發酵劑。自制時，按正確步驟進行，以免發酵失敗。那酸奶機怎么自制酸奶呢？以下是正確步驟：

第一步，將發酵劑放進冰箱冷凍，保持菌種的活性，接著將酸奶機清洗干凈，用開水殺菌消毒，并把容器清洗干凈，殺菌消毒。

第二步，將發酵劑從冰箱取出，調配液體，需要用到純牛奶，最好是巴氏奶，因為巴氏奶已做殺菌處理。

第三步，將牛奶倒入容器中，加發酵劑進行發酵，記得攪拌均勻，蓋上蓋子。

第四步，放進酸奶機中，通電加熱，在35-45度的溫度下，進行發酵，益生菌會大量繁殖。

第五步，將酸奶取出，查看品質，若為凝固狀，沒有太多液體，嘗試有酸味，表明酸奶已發酵成功。

用酸奶機做酸奶流程簡單，一學就會，但也存在一定風險。有的人會問酸奶機做出來的酸奶安不安全，是否存在有害物質？下面一起來了解下真相。

最大的隱患是有害菌的污染

自制酸奶需要發酵，發酵過程中可能會被其他雜菌污染。由于環境中存在大量細菌，所以自制酸奶有一定風險，需要在發酵前做好殺菌消毒工具，對原料牛奶和發酵器進行殺菌消毒。要知道，如果不殺菌，環境中的致病菌隨時會伺機而動，稍有不慎，可能會混入酸奶中。這樣做出來的酸奶就不健康，對健康造成威脅。

怎樣喝上放心的酸奶？

想要喝上放心的酸奶，整個自制流程就要把控好安全關，不僅要對酸奶機、容器殺菌消毒，還要注意制作時將手清洗干凈。把溶液做好后，放進酸奶機中，不要再打開蓋子。等液體發酵成酸奶，再拿出放進冰箱冷藏。這樣做出來的酸奶營養健康，適合人飲用。

蜂蜜對女性來說很有益處，對肝臟有維護效果，能輔助醫治中度肌膚損傷，特別是燙傷。常吃蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能起到殺菌消毒的效果。如果你愛吃蜂蜜，又喜歡喝酸奶，可以用酸奶機自制蜂蜜酸奶。那蜂蜜酸奶怎么自制呢？

用料：鮮奶1L、酸奶菌1袋、蜂蜜適量。

做法：將新鮮的牛奶倒入已殺菌消毒的容器中，加入酸奶菌，用無菌筷子攪拌均勻，接著放進酸奶機中，進行發酵。通常，需要發酵8-12個小時。等發酵好后，取出放進冰箱冷藏。冷藏時間不要超過三天，不然將酸奶倒掉。因為酸奶冷藏過久，益生菌會失去活性，這對人體健康無益。

功效：酸奶有促進胃液分泌、提高食欲的功效，加蜂蜜，對美容護膚也有幫助。另外，它能降低膽固醇，減少致癌物的產生，因而對人體有很多好處。如果愛吃蜂蜜酸奶，可以經常做。

藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，含有豐富的營養成分，如蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等。如果你愛吃藍莓，又喜歡喝酸奶，可以自制藍莓酸奶。以下是酸奶機制作藍莓酸奶的流程，速get：

1、將新鮮的藍莓購買回來，清洗干凈，放進榨汁機中榨成果汁，用果汁杯裝好。

2、將藍莓汁倒入容器中，倒入牛奶，加發酵劑，攪拌均勻，這樣藍莓酸奶的原液就做好了。

3、把酸奶機和容器清洗干凈，殺菌消毒，再將藍莓奶汁倒入容器中，蓋上蓋子。

4、插上酸奶機電源，通電加熱，讓牛奶發酵，大約需要半天到一天時間，發酵成功后，機器就會自動停止。

5、藍莓酸奶制作完成后，取出放進冰箱，根據個人口味添加調料，再食用。

使用酸奶機制作酸奶時，有很多事項需要注意。為避免制作酸奶失敗或制作出來的酸奶不健康，大家可以先看一下要點。

用菌粉做種好還是市售酸奶做種好？

菌粉和市售的酸奶都可以作為發酵劑。前者在恒溫的狀態下能夠“蘇醒”，發揮發酵作用。后者在適宜溫度下也能起到發酵的作用，但發酵效果沒有菌種好。購買菌種時，要選擇制作酸奶專用的菌種。酸奶則必須是最新出廠的冷藏酸奶。

用市售酸奶作發酵劑，加多少合適？

一般，酸奶量為純牛奶總量的10%比較合適。這樣能夠保證酸奶制作成功，因為恰當的酸奶量能讓乳酸菌一開始就建立自身優勢，壓制其他雜菌，大量繁殖。

自己做好的酸奶，可以做下一批酸奶的發酵劑嗎？

如果是自己做的酸奶，最好不要用來做發酵劑。因為自制酸奶沒有經過嚴格的殺菌程序，發酵出來的酸奶可能含有雜菌。若再次使用，作為下一批酸奶的發酵劑，可能造成污染。所以，應當到市面上購買適合作為菌種的酸奶，進行發酵。