營養百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃青棗
孕婦能吃青棗嗎 能吃
青棗營養價值高，具有補中益氣、養血安神的功效，果實還含有較多的維生素A、E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，因此孕婦吃后有利于胎兒的生長與發育，但吃多了容易脹肚子。
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產婦能吃青棗嗎 能吃
產婦可以吃青棗，因為它可促進胃腸道功能的恢復，增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘，幫助達到營養均衡的目的。但產婦也不要吃太多，畢竟吃多了對身體也不好，適量吃即可。
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哺乳期能吃青棗嗎 能吃
哺乳期的媽媽可以適量吃青棗，對身體有好處，因為青棗具有益胃生津、養顏美容、延緩衰老的功效。建議購買新鮮的青棗來吃，但不要一次性吃太多。
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嬰兒能吃青棗嗎 不能吃
嬰兒不要吃青棗，因為棗核卡在喉嚨，會引發危險。媽媽最好把青棗放在嬰兒不能觸碰的地方，以免誤吞。等寶寶兩歲左右，再給寶寶吃。寶寶吃時，媽媽記得提醒寶寶不要將棗核吞進肚子。
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