鼻塞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姲Y狀之一，只要鼻腔的呼吸道的寬狹發(fā)生了變化，都會引起鼻塞。比如鼻子里長了息肉，有鼻炎，感冒流鼻涕等。那么，孕期鼻塞怎么辦呢？

方法一：蒸汽熏鼻子

用茶壺或者是暖瓶倒?jié)M熱水，將鼻子對著茶壺口或者是暖瓶口蒸一會，一次10分鐘左右，就能明顯感覺鼻腔通氣了。

方法二：熱毛巾敷耳朵

用擰干的熱毛巾敷耳朵1分鐘左右，鼻腔就能呼吸自如了。以內(nèi)人的耳部中能調(diào)節(jié)鼻內(nèi)血液循環(huán)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)在高溫刺激下會擴(kuò)張血管。

方法三：電熱風(fēng)吹穴位

將吹風(fēng)機(jī)開到熱風(fēng)檔，并對著鼻孔吹幾分鐘即可。或者用吹風(fēng)節(jié)吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴。

方法四：熱毛巾敷鼻子

用熱毛巾敷在壁紙上，10分鐘之后，鼻腔會因為吸入熱蒸汽而變得呼吸通暢不少。

方法五：姜蒜泡腳

用放有姜片和蒜片煮開的熱水放涼一點后泡腳，水中還可加上鹽和醋，每次泡10分鐘左右即可。泡好后記得及時擦干凈腳上的水漬。

感冒后，如果總流鼻涕，鼻子就容易出現(xiàn)不通氣的癥狀。鼻子作為人體呼吸的主要部位，不通氣容易讓人感覺全身不適，孕婦亦是如此。那孕婦鼻塞不通氣可以怎么緩解呢？

其實，對于孕婦來講，鼻塞不通氣不一定是真的感冒了，也可能是因為孕期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，分泌出來的多種激素刺激到鼻粘膜，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)血管充血腫脹而導(dǎo)致的鼻塞不通氣。

除了鼻塞外，孕期還可能會出現(xiàn)流鼻血的癥狀，尤其是妊娠期的最后3個月里。這些癥狀會隨著妊娠期的結(jié)束而消失，而且基本不會留下后遺癥。

所以，孕婦如果遇到鼻塞不通氣的情況，先要清楚自己是否是感冒了。如果是感冒了，不發(fā)燒，不是很嚴(yán)重的話，可以通過多休息、保持室內(nèi)良好的通風(fēng)等調(diào)節(jié)；如果是感冒發(fā)燒所致的鼻塞不通氣，先去醫(yī)院檢查一下，然后對癥治療。

通常，鼻塞流鼻涕打噴嚏，這些都屬于感冒早期常見的癥狀。如果孕婦也有鼻塞打噴嚏的情況，說明已經(jīng)感冒了，下面這些知識需get。

既然是感冒初期，如果沒有出現(xiàn)發(fā)燒等情況，孕婦應(yīng)該多休息，多喝開水，這兩者都能讓身體恢復(fù)得更快。另外，多吃一些新鮮水果和蔬菜，加大維生素的攝入，通過增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力來自愈。

當(dāng)然，如果鼻塞打噴嚏比較嚴(yán)重的，比如已經(jīng)出現(xiàn)了鼻涕不斷、發(fā)燒等癥狀，則需要去醫(yī)院檢查一下。畢竟孕婦發(fā)燒了，還可能會對腹中的胎兒造成一定的影響，越早去醫(yī)院檢查越好，否則容易延誤病情診斷和治療。

如果需要服用藥物的話，孕婦盡量不要自己隨便去藥店購買后食用，應(yīng)該去醫(yī)院檢查后再根據(jù)自己的情況選擇合適的藥物。如果非必要，孕婦應(yīng)該盡量不吃藥為好。

一些孕婦感冒比較嚴(yán)重時，不僅鼻子會不通氣，晚上還會因此而睡不著覺。而對于孕媽來說，想要保證胎兒的健康，充足的睡眠是非常關(guān)鍵的。那么，孕婦鼻塞晚上睡不著要怎么處理呢？

第一，白天先采用一些簡單、無副作用的治療方法緩解一些鼻塞情況，比如用蒸汽蒸鼻子、熱敷鼻子或耳朵、室內(nèi)使用加濕器等。這樣可以讓鼻腔鼻塞的情況得到一定的緩解，有利于晚上更好入睡。

第二，多喝開水，晚上睡覺時，盡量多在頭下墊一個枕頭，讓頭部被墊得更高一些，這樣有助于鼻塞情況的緩解，孕婦睡覺也會更舒適。

第三，睡覺前洗澡，讓身體得到放松，這樣可以讓孕婦更有睡覺的欲望，睡著了，鼻塞對睡眠的影響也會降低不少。

第四，對鼻子及附近的穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑥亩徑獗侨陌Y狀。比如按摩鼻通穴（鼻唇溝上端盡頭處）、迎香穴（鼻唇溝中）等都能起到治療鼻塞的作用。

為了腹中胎兒的健康，孕婦都不敢隨便吃藥打針，畢竟藥吃進(jìn)媽媽的肚子，胎兒也容易通過臍帶吸收到一部分。有些藥物也確實對胎兒會產(chǎn)生一些不良的影響，孕婦感冒后多以食療為主。那么，孕婦鼻塞吃什么好得快呢？

1、多喝雞湯

雞湯不僅能補(bǔ)充孕期所需的飽和脂肪酸，提高孕婦的免疫力，雞湯還具有清除呼吸道病毒的功效，感冒鼻塞流鼻涕后喝雞湯能讓這些癥狀得到緩解。另外，孕期多喝雞湯也能預(yù)防感冒。

2、生姜紅糖水

生姜紅糖水也是緩解鼻塞的好食物，孕婦喝了也不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響。將生姜切片，加入適量的紅糖，并將兩者和水一起煮沸，趁熱喝，喝完如果身體有出汗的癥狀，效果會更佳。

3、生姜蔥白粥

在煮白粥的時候，放入生姜和蔥白，粥煮好后，加入一點米醋，趁熱食用，喝完再裹著被子睡一覺，讓身體出點汗，效果會很明顯。