作為一種原發(fā)性頭痛類(lèi)型，偏頭痛不僅中年人容易患，兒童和青春期的孩子也容易得。不少朋友還被這種疾病糾纏了好多年也沒(méi)有痊愈。那什么原因會(huì)導(dǎo)致偏頭痛呢？

第一，可能是遺傳

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，偏頭痛的患病率是5%～10%，其中大部分患者都有家族遺傳病史。和普通人相比，如果家里親屬有偏頭痛的情況，其患病率要比普通人高出3-6倍。

第二，可能是內(nèi)分泌和代謝不正常

人體內(nèi)分泌紊亂、代謝不正常，這些也是容易導(dǎo)致偏頭疼的原因。青春期的男性和女性，以及月經(jīng)期和妊娠期的女性，由于內(nèi)分泌較影響，患偏頭痛的概率會(huì)更大。

第三，可能是飲食不規(guī)律

經(jīng)常吃一些含有防腐劑和奶酪的肉類(lèi)、含苯乙胺的巧克力、腌制食物或食物添加劑較多的食品，也會(huì)誘發(fā)偏頭疼。

第四，可能是服用誘發(fā)藥物

比如常見(jiàn)的避孕藥、含硝酸甘油成分的藥物，經(jīng)常服用這些藥物，偏頭痛也會(huì)會(huì)找到你的頭上來(lái)。

第五，可能是精神原因

偏頭痛也和環(huán)境有著極大的關(guān)系，人一旦長(zhǎng)期處于精神緊張、情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞等環(huán)境下，也會(huì)誘發(fā)偏頭疼。

對(duì)于多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，頭痛和偏頭疼并無(wú)多大區(qū)別，都是頭部出現(xiàn)頭疼的癥狀。其實(shí)，并不是一頭痛就能判定為偏頭痛，符合下面這些判斷標(biāo)準(zhǔn)的才是偏頭痛。

有典型先兆的偏頭痛

1、病情發(fā)作后，頭疼的持續(xù)時(shí)間為4～72小時(shí)；

2、頭痛時(shí)，還伴隨有其他癥狀，比如惡心想吐、畏光和聲音等；

3、頭痛之前感覺(jué)運(yùn)動(dòng)無(wú)力，并至少有下面一項(xiàng)伴隨癥狀：視野缺損、亮點(diǎn)或亮線；針刺感、麻木感；言語(yǔ)功能有障礙等。

4、同時(shí)出現(xiàn)下面這些癥狀中的2項(xiàng)或全部：同向視覺(jué)癥狀和（或）單側(cè)感覺(jué)癥狀；一個(gè)或一個(gè)以上先兆癥狀持續(xù)時(shí)間大于5分鐘；每個(gè)先兆癥狀持續(xù)時(shí)間大于5分鐘，但不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

無(wú)先兆偏頭痛

1、頭疼發(fā)作時(shí)間持續(xù)4～72小時(shí)；

2、頭痛時(shí)伴隨惡心、嘔吐、畏光、畏聲等任何一項(xiàng)癥狀或全部；

3、如何1、2兩項(xiàng)特征，且發(fā)作時(shí)間超過(guò)5次；

4、出現(xiàn)下面頭痛癥狀中的至少兩項(xiàng)：?jiǎn)蝹?cè)性、搏動(dòng)性、中或重度頭痛、日常活動(dòng)、會(huì)加重頭痛等。

偏頭痛患者不發(fā)作時(shí)，和常人無(wú)異。一旦發(fā)作，疼痛難忍，還無(wú)法大聲說(shuō)話或進(jìn)行日常活動(dòng)，否則頭痛會(huì)加重。很多朋友在頭痛發(fā)作時(shí)，甚至要通過(guò)吃藥來(lái)緩解。那么，偏頭痛快速止痛方法有哪些呢？

1、呼吸法

頭痛時(shí)，按照1吸2呼的方式反復(fù)進(jìn)行深呼吸，當(dāng)你的胃部起伏比胸部起伏還明顯時(shí)，偏頭痛癥狀就能得到緩解。

2、戴頭帶法

將頭帶綁在頭上，這樣可以暫時(shí)讓流向頭皮的血液減少，也能達(dá)到緩解頭痛的效果。

3、敷額法

視情況選擇冷敷還是熱敷，哪種方法能達(dá)到效果，就采取哪一種。

4、穴位按壓法

通過(guò)按壓身上的止痛穴位來(lái)緩解頭痛。比如按壓頭頂?shù)陌俸涎ǎ虬磯夯⒖谖恢玫暮瞎妊ǎ嗷蚴前磯罕亲觾蓚?cè)顴骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按壓時(shí)，一定要按壓到感覺(jué)酸痛為止。

5、休息法

頭痛后，還可以通過(guò)休息來(lái)緩解，睡覺(jué)時(shí)，盡量平躺著睡，避免頸部肌肉收縮。

不少孕婦在懷孕5個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)偏頭痛的情況，這和孕婦體內(nèi)激素分泌增加、孕期炎癥、休息不足、精神高度緊張等眾多因素有關(guān)。那么，孕期偏頭痛怎么辦呢？

第一，找出偏頭痛的“真兇”

不同的孕婦，由于體質(zhì)、生活環(huán)境和壓力不同，產(chǎn)生偏頭痛的原因也不同。在治療之前，首先要將引發(fā)偏頭痛的原因找出來(lái)。常見(jiàn)孕期偏頭痛的原因無(wú)外乎上面提到的幾個(gè)。

第二，保證充足的睡眠

每天睡夠8小時(shí)，能讓孕期體內(nèi)的激素穩(wěn)定在一定水平內(nèi)，也能緩解孕期緊張等問(wèn)題，頭痛問(wèn)題也就慢慢會(huì)得到緩解。

第三，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

每天適當(dāng)做一些孕婦能做的運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕期瑜伽等。讓身體多呼吸到戶外的新鮮空氣，并保證身體肌肉的放松。這樣做也是緩解偏頭痛的不錯(cuò)方式。

第四，不能隨便服用藥物

未懷孕的女性，如果偏頭痛來(lái)的很急，還可以通過(guò)服用止疼片來(lái)緩解。但孕婦體質(zhì)特殊，藥物盡量要避免。如果實(shí)在頭痛得厲害，則需要在家人的陪同下去醫(yī)院進(jìn)行檢查，非要用藥，需要按照醫(yī)囑來(lái)服用。

患過(guò)偏頭痛的朋友會(huì)有類(lèi)似的體會(huì)，一發(fā)作痛得想撞墻，隨著患病時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，頭痛的次數(shù)越來(lái)越多，越來(lái)越頻繁，分分鐘讓你想狗帶。想要避免體驗(yàn)這種非人的疼痛，平時(shí)注意預(yù)防才是關(guān)鍵。那么，如果預(yù)防偏頭痛呢？

第一，生活習(xí)慣一定要規(guī)律

規(guī)律的生活作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，是提高身體免疫力的最佳方式。身體好了，偏頭痛等疾病也就不容易找上你。平時(shí)要注意休息，盡量少晚睡或熬夜，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。另外，飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食，也不能經(jīng)常吃一些不健康的食物。

第二，日常心態(tài)要平穩(wěn)

很多疾病都是因情緒不穩(wěn)或精神高度緊張而誘發(fā)的，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)于預(yù)防疾病的重要性。雖然現(xiàn)代生活中壓力無(wú)處不在，而且愈演愈烈，我們要學(xué)會(huì)合理得釋放壓力，并每天保持好心情。

第三，避開(kāi)其他誘因

生活中還有其他容易誘發(fā)偏頭痛的因素也要盡量避開(kāi)，比如避免強(qiáng)光線直接照射，室內(nèi)光線暗時(shí)不去眺望光線好的室外，不服用血管擴(kuò)張劑等藥物等。