我們經常將頭痛與很多種情況聯系在一起，比如感染、感冒、發燒、過度疲勞等等，這些短期的或是持續的反復發作的頭痛現象，都需要引起我們的重視。那頭痛怎么辦？查出病因，針對病因采取方法治療。

1、生理系統原因：內分泌系統的紊亂或是疾病引起頭痛。因為血液里的生化水平和激素水平改變了，這就可能引起頭痛癥狀。

2、血管的原因：血管非常敏感，其牽拉、擴張和擠壓等都會導致嚴重的疼痛。

3、神經的原因：神經與血管一樣都很敏感，大腦發出12對腦神經，其中當感覺神經受到牽拉、刺激和擠壓時也會導致頭痛。

4、精神和心理原因：就像上面提到的，很多時候是我們庸人自擾導致的頭痛。在一些檢查中很難檢測出來，是因為頭痛比較主觀，是個人感覺，受個人心理影響，比如焦慮和緊張容易引起頭痛。

由此我們知道，引發頭痛的誘因有很多，這也是頭痛難以確診的原因，無論是生理系統、血管性、神經性還是精神、心理原因引發的頭痛，都不容我們忽視，但也無須過度緊張，日常生活中保持舒暢明朗的心情、良好的生活習慣以及根據醫生指導服用藥物就能改善。

頭痛的誘因多元復雜，一點點小問題都可能與頭痛掛鉤。我們應該細心留意自己的身體狀況，分清楚自己頭痛的類型，這樣才能找到對癥下藥的方法，有效地緩解自己的頭痛。那頭痛有哪幾種類型？

1、突發的急劇頭痛：這種情況雖然短暫但卻不容忽視，因為很有可能是關于顱內的血管性疾病，比如顱內出血等會引起頭痛持續不減，嚴重的話患者很有可能會出現意識障礙等等。如果遇到這種情況，請馬上到正規大醫院就醫觀察，切勿置之不理。

2、持續反復發作的頭痛：這種情況多為偏頭痛，持續時間較長，可能幾個小時也可能幾天，偶爾還會覺得惡心，想吐。病因復雜目前暫時沒有特效的治療方法，只能預防和減輕癥狀，好在目前沒有出現偏頭痛危害患者生命的病例。

3、持續加重的頭痛：疼痛越來越嚴重，很多時候表現為脹痛，這很有可能與顱內占位性疾病有關。也就是可能腦子里長了腫瘤壓迫到神經或者是血管所導致的疼痛。腫瘤壓迫顱內的靜脈回流導致血流不暢容易導致腦水腫，這會使得疼痛持續加劇。

在日常生活中，有三類人相比普通人更容易頭痛，比如宅在家里的人、經常上網的人、夜貓子。如果你是屬于這三類人的其中之一，就要警惕了，因為頭痛的危害不容小覷。下面一起來深入了解吧。

1、宅在家的人：宅男宅女們經常待在家里，運動量不夠使得血液循環不夠，長期會造成腦供血不足，這就會有頭痛的危險。

2、經常上網的人：幾乎所有上班族都使用電腦辦公。我們都知道，經常上網的人多多少少頸椎都會有點問題，平時不注意保養，長時間地呆在電腦前工作容易導致頸椎病，而頸椎問題也是導致基底動脈供血不足的原因之一，腦供血不足容易致使人們頭痛，因此經常上網或者使用電腦的人更容易頭痛。

3、夜貓子：現代的年輕人都喜歡熬夜，但是長時間的熬夜會導致氣血虧損，缺乏內源氧，簡單的來說就是容易感覺疲勞和沒有精神，一些夜貓子熬夜的第二天在上課或者上班的時候會感覺到頭腦脹痛，分神，甚至是頭痛，這些都是腦供血不足的情況。

頭痛的時候，往往會有其他癥狀一起出現，但不同人因發病情況不同，伴發癥狀也不同。那頭痛伴發癥狀有哪些呢？下面繼續為大家介紹一下：

1、高熱：我們經常感冒或者發燒的時候會覺得自己也很頭痛，這一般是顱內感染的表現，這種情況不容忽視。

2、頭暈：頭暈又頭痛很有可能是頸椎問題引起的，基底動脈不足。嚴重些可能是腫瘤或者梗塞。

3、視力障礙：在頭痛的時候，眼睛突然看不見或者突然看不清，很有可能是青光眼或者顱內腫瘤占位壓迫到視覺的傳導通路。

4、精神障礙：這種癥狀是額葉腫瘤的可能性非常大。

5、偶爾發作的輕度頭痛：沒有什么誘因出現的頭痛能夠自行緩解不用過于緊張，一般問題不大，一旦持續反復發作則需引起重視。

如今，頭痛已經成為現代文明產生的一種“文明病”，雖然能提早預防，但依舊有很多人經常出現癥狀。為避免頭痛癥狀影響生活，應了解有效緩解方法。那長期頭痛如何緩解呢？

1、緩解情緒：很多時候我們頭痛可能是庸人自擾，只需要靜下心來，學會進行心理按摩，緩解好自己的情緒，自己梳理梳理，聽聽輕音樂，想想開心快樂的事情，或者泡個澡或者泡個腳都是很好的方法。

2、加強鍛煉：加強鍛煉不僅能夠增強我們的心肺功能，也能促進體內的血液循壞，有利于我們的生長發育。頭疼是由于血液循環不足導致的腦供血不足，因此，最根本的就是要加強鍛煉多運動運動，在運動過程中促進血液循環。

3、正常作息：即使是生活在快節奏的社會中，我們也應該保持正常的作息時間，形成有規律的生活習慣，切勿透支身體機能。合理的睡眠能夠提高我們的學習和工作效率，保持良好的精神狀態。