頭痛是在我們日常生活中最常見的疾病之一，在頭痛發作的時候，很多人都習慣服用止痛的藥物來進行緩解。但由于引起頭痛的原因實在是太大，找出病因才好對癥下藥，那么造成頭痛的原因都有哪些呢？

1. 體重

經過研究發現，對于肥胖的人群來說，發生頭痛的概率要比體重偏瘦或者體重正常的人群要高許多，對于嚴重肥胖的人群來說，他們患上頭痛的概率甚至達到了80%左右。

2. 性格

聽起來個性好像與疾病沒有什么關系，其實不然。對于性格孤僻，或者死板或者內向拘謹的人來說，時常都會出現頭痛發作的情況。對于性格造成的頭痛最好的辦法就是讓自己的個性得到釋放，最好是多參加一下放松性，娛樂性的活動，放送中自己，這樣頭痛的情況才會好轉。

3. 睡眠時間過長

這種情況常見于假期或者周末的時候，很多人認為在一周的勞碌后都會選擇在周末睡上一天等來緩解疲勞。但是這個時候卻發現，在醒來后，往往頭痛的厲害。這是因為你的睡眠時間過長，相比較你的正常睡眠時間，多睡覺更容易讓你有頭痛的癥狀。

對于經常被頭痛困擾的人群來說，實在是痛苦不堪，頭痛一旦發作，整個人都會感覺萬般難受，而且還可能伴隨著其他不適的癥狀。那么對于在頭痛的時候，應該怎么辦呢？

1. 止痛藥

止痛藥是平時大家使用最多也是最能快速緩解的一種辦法，但是對于止痛藥一定要先辨別自己是屬于哪一類頭痛，建議先咨詢醫生自己的病情是否適合服用止痛藥。止痛藥千萬不能隨意的去服用，止痛藥是屬于上癮的藥物，如果經常使用止痛藥，可能會造成很嚴重的后果。

2. 頭部按摩

對由于緊張而造成的頭痛可以利用按摩的方式來緩解痛苦。在按摩頭部的時候可以促進血液的循壞，分散開頭部的注意力，可以起到緩解頭部的作用，但是這種按摩的方式只對緊張而引起的頭痛具有效果。

3. 保持規律的作息

頭痛很多情況都是因為作息不規律而導致的，保持規律的作息，首先對于頭部的人來說可以減少頭痛的次數，對于沒有頭痛經歷的人來說，可以起到預防的作用。保證每天按時睡覺，按時起床，你會發現你頭痛的頻率會大大減低。

頭痛通常是指在頭顱的上部，耳輪上緣的部位發生疼痛的感覺，頭痛作為臨床醫學上最常見的癥狀，那么大家是否知道哪有疾病會導致頭疼呢？

1. 精神因素導致頭疼

我們都知道當精神壓力過大，超出自己的能力范圍內以后，就會引發頭痛。常見的精神壓力就是心情抑郁，失眠，焦慮，緊張，神經衰弱等原因，對于精神壓力過大導致的頭痛可以服用安神的藥物或者進行對大腦放松的活動。

2. 顱內疾病導致頭疼

當顱內出現疾病的時候也會導致頭痛，例如腦出血，腦膜炎，腦血管畸形或者腦血栓的情況時候，都是會引起頭痛的，而且這些情況引發的頭痛有的時候還伴隨著致命的危險。對于害怕是這類疾病而導致的頭痛，應該立即去醫院做ct檢查，磁共振等檢查來排除是否是該原因導致的，如果確診是該類原因導致后，應該立即接受治療。

3. 眼，耳，鼻疾病導致的頭痛

當你患有中耳炎或者青光眼等口耳鼻之類的疾病時，也是會引起頭痛的。由這類疾病導致的頭痛建議是去醫院治療好你本身所帶有的中耳炎，青光眼等疾病，當這類疾病康復的時候，頭痛自然也不存在了。

神經性頭痛主要是由于精神太過于緊張而導致的，當心情煩躁，易怒，抑郁的時候都可能會引起神經性頭痛。對于神經性頭痛我們又該如何應對呢？

1. 用木梳梳頭

對于神經頭痛可以選擇用梳子梳頭的方法來緩解，從耳朵的方向開始梳頭，一直沿著頭梳下去，通過梳頭的方式可以改善血液不循環的問題，從而達到緩解頭痛。

2. 多食用芹菜

芹菜對于頭痛的情況也有治療效果。每天堅持食用一些芹菜可以起到緩解頭部疼痛的作用。

3. 保證充足的睡眠

我們都知道當睡眠過少的時候，整天人都是渾渾噩噩，沒有精神的，也是最容易導致頭痛的。因此，不管再繁忙的情況，也一定要保證充足的睡眠，至少保證每天8個小時的睡眠時間。

4. 泡腳

在進行一天忙碌的生活或者學習后，神經緊繃了一天總是很疲勞。在睡覺前，用熱水泡泡腳，會減輕你的壓力，也會緩解你的疲勞，從而減輕頭痛帶來的不適。

對于頭痛這一疾病，相信大家都或多或少的被折磨過。但有的時候在重要場合，不想被頭痛這一因素打擾的時候，有沒有什么小妙招能快速緩解頭痛呢？

1. 多喝水

對于頭痛的這一情況，很多時候都是因為身體脫水到導致的。因此可以多喝水或者新鮮的果汁來幫助身體快速回到水份充足的時候，從而達到快速緩解頭痛。這里要提醒各位的是，千萬不要和咖啡或者濃茶這一類飲品，只會加劇你的頭痛程度。

2. 頭部按摩

頭部按摩是最方便也是最有效的辦法之一，在頭痛的時候，可以用自己的食指和拇指在頭痛的地方輕輕的進行來回按摩。

3. 熱水沖后背

如果頭痛的時候是在家的時候，可以利用熱水沖后背來進行緩解，用熱水沖可以緩解頭部的肌肉緊張，促進血液的流動。在不能進行沐浴的情況，也可以選擇用吹飛機，把吹飛機開到熱風，對準自己的頸部或者后部吹，也是具有相同的顯著效果的。