乳房由乳暈、乳頭等組成，乳頭是乳房中最頂部的位置，一些人發(fā)現(xiàn)自己的乳頭出現(xiàn)疼痛的情況。乳頭好好的出現(xiàn)疼痛肯定是有原因，在發(fā)現(xiàn)乳頭疼痛的時(shí)候女性朋友也希望能夠搞清楚它到底是怎么樣一回事。那么，乳頭痛是怎么回事?

1、青春期發(fā)育。如果女性在14-18歲間發(fā)現(xiàn)自己有乳頭疼痛的問題，大多是因?yàn)樗诎l(fā)育，所以會(huì)有疼痛的情況。癥狀大多是集中在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)，如果本身內(nèi)衣比較緊，會(huì)進(jìn)一步加深疼痛的難受程度。

2、經(jīng)期。在來月經(jīng)的時(shí)候女性的雌激素分泌跟之前相比發(fā)生了變化，這時(shí)候正規(guī)乳房有脹痛，乳頭也會(huì)有疼痛的情況。還有些女性在哺乳期，出現(xiàn)了乳頭開裂的現(xiàn)象或是嬰兒吸允咬傷等等，也會(huì)導(dǎo)致乳頭疼痛。

3、其他疾病。乳頭痛還可能是病理性，比如乳房癌、乳頭瘤、乳腺增生等等，這時(shí)候就需要去醫(yī)院做檢查了。

發(fā)現(xiàn)自己有乳頭痛的癥狀，大部分人對(duì)此都不是很在意，認(rèn)為乳頭痛不是什么大的疾病，可以很快就痊愈了。其實(shí)乳頭痛是會(huì)給人們的生活帶來巨大的影響跟危害，必須要及時(shí)治療它。那么，乳頭痛有哪些危害?

1、乳頭痛。疼痛有多種方式，包括脹痛、隱隱痛、刺痛等等，剛開始的時(shí)候在乳頭上，慢慢的會(huì)演變到腋下、肩膀、上肢等部位疼痛。

2、乳腺增生。乳腺增生會(huì)有乳頭痛的癥狀，如同癥狀沒有及時(shí)得到治療，疾病將可能會(huì)惡變，到時(shí)候會(huì)給患者帶來更多的危害。

3、孕期乳頭痛。懷孕之后女性的身體激素等發(fā)生了變化是會(huì)導(dǎo)致乳頭疼痛，這中疼痛的癥狀一般隨著哺乳期終結(jié)而改變。

4、經(jīng)期疼痛。女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛的問題，主要是身體里雌激素水平忽高忽低而影響到乳腺導(dǎo)致，這個(gè)疼痛也會(huì)隨著時(shí)間而慢慢消失，但長期如此對(duì)乳房健康不利。

自己有乳頭痛癥狀的時(shí)候，很多女性朋友對(duì)此都會(huì)感覺到非常無力，由于發(fā)生疼痛的位置比較尷尬，自己平常也不好解決它，又擔(dān)心不解決乳頭痛的問題會(huì)給自己帶來很多的麻煩。那么，乳頭痛怎么辦?

1、胸罩要穩(wěn)固。胸罩的作用除了防止乳房有下垂的風(fēng)險(xiǎn)，還具有防止乳房受神經(jīng)壓迫的作用，如果胸罩不穩(wěn)定壓迫到乳房是會(huì)帶來疼痛的問題。

2、定期按摩乳房。每天輕輕的對(duì)乳房進(jìn)行按摩，能夠提高乳房血液循環(huán)能力，防止乳房出現(xiàn)不適，排解些疾病。

3、熱敷。每天晚上洗澡之后，準(zhǔn)備好一條干凈的毛巾進(jìn)行熱敷，也可以在洗熱水澡的時(shí)候?qū)⑷榉颗菰跓崴铮蛴脽崴⒗渌惶娓纳疲瑢?duì)于消除乳房疼痛的癥狀具有非常好的作用。

4、飲食習(xí)慣要改變。經(jīng)常吃些蔬菜、水果、維生素高的食物，豆類、高纖維的食物也可以多吃，對(duì)調(diào)節(jié)它也有非常重要的幫助。

乳頭痛是女性的乳房會(huì)出現(xiàn)的疾病之一，出現(xiàn)乳頭痛的時(shí)候大部分女性朋友都會(huì)感覺到很尷尬，自己也不知道怎么樣處理它。有乳頭痛的女性朋友需要在飲食方面特別的留意，做到不亂吃東西。那么，乳頭痛吃什么?

一、奶制品。牛奶、羊奶、奶酪等等奶制品不僅僅含有豐富的鈣質(zhì)，也有利于保護(hù)乳腺，避免乳腺出現(xiàn)疼痛。

二、食用菌類。食用菌類能夠提高身體免疫能力，阻礙各種疾病的發(fā)生，比如黑木耳、猴頭菇、銀耳、香菇等等食用菌在平常是可以多吃。

三、水果類。像是檸檬、無花果、葡萄、柑橘、草莓、等等水果維生素豐富，還具有高效的防癌能力，也可以保護(hù)好人們的乳腺、乳房。

四、蔬菜。每天都應(yīng)該要吃2種以上的蔬菜，以保證身體有足夠的營養(yǎng)素。像是大蒜、絲瓜、番茄、元蔥、胡蘿卜、黃瓜、菜花、蘿卜等等。

五、海產(chǎn)品。比如帶魚、牡蠣、甲魚、黃魚、海帶、海參、海蒿子、魷魚等等海產(chǎn)品由于微量元素豐富，對(duì)于乳腺也有非常好的保護(hù)作用。

越來越多的女性朋友開始出現(xiàn)乳房痛的問題，乳房是自己美麗的標(biāo)準(zhǔn)，也是個(gè)人形象之一，要是出現(xiàn)了疼痛的癥狀肯定是會(huì)影響到自己日常的生活。為了徹底的解決乳房痛的問題，很多人都想要做好預(yù)防工作。那么，如何預(yù)防乳房痛?

1、心情要保持愉快。心情保持愉快才能夠促進(jìn)排卵正常，分泌孕激素后乳腺才不會(huì)受到刺激，減少發(fā)生乳房痛的問題。

2、定期檢查。就算乳房沒有出現(xiàn)疼痛，也應(yīng)該要定期做乳腺的檢查，了解下乳腺的健康狀況。在洗澡的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┤榉浚詭椭鷾p少乳房疾病發(fā)生的可能。

3、性生活要和諧。女性固定有性生活對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有非常重要的作用，也能夠提高對(duì)乳腺的保護(hù)作用，對(duì)乳腺也有修復(fù)的效果呢。

4、飲食習(xí)慣要健康。對(duì)于女性朋友來說低脂肪、高纖維的飲食原則是需要多留意的地方，記得脂肪豐富的食物能夠少吃就要少吃。如果吃多了脂肪多的食物，記得要通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行排解。

乳頭痛是怎么回事?女性朋友如發(fā)現(xiàn)自己有乳頭痛的問題，建議要能夠第一時(shí)間去處理，如果你自己處理不好乳頭痛，則應(yīng)該要請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)生。