嘴唇干裂的情況多出現在秋冬季節，主要是秋冬季節天氣相對來說較為干燥，而且風沙大等等因素。有時候，我們習慣了用舌頭去舔口唇從而達到滋潤的效果，殊不知舔唇只能得到暫時的滋潤效果，與此同時還會帶走我們嘴唇內更多的水分，從而使得嘴唇陷入越舔越干的惡性循環中。為了減少嘴唇干裂的情況出現，我們就要學會護理嘴唇。

1、唇部不適合頻繁做去死皮的護理。因為唇部皮膚比較柔嫩，而且缺乏保護層，容易對其造成傷害。若我們出現嘴唇干裂的情況，可以先熱敷5分鐘，緊接著用細軟的刷子輕輕清理嘴唇上的死皮，最后涂上護唇霜。若忘記帶護唇霜，而恰巧碰到天氣十分干燥，亦可暫用眼霜來替代。但是建議不要馬上抹口紅，以免傷害到我們柔嫩的唇部皮膚。

2、平時化妝，若覺得嘴唇太干，亦可熱敷3到5分鐘，再使用口紅，這樣一來會使得唇妝更加貼服，而且柔潤亮澤。

3、適當地進行唇部按摩。

很多時候，我們都把嘴唇干裂的原因歸咎于天氣的干燥，但是除了天氣干燥外，還有我們平時的一些不良習慣以及人體自身的原因亦會引起嘴唇干裂。嘴唇干裂主要有以下原因：

1、干燥的天氣、水分的缺少，會造成嘴唇干裂，具體表現為在我們的嘴唇抑或是嘴角處堆積死皮。

2、身體缺少維生素，當我們發現嘴角出現干裂，并且在口角伴有白色分泌物，即代表著我們身體缺少維生素，因此就要注意維生素的補充了。在日常生活中，少吃甚至是不吃新鮮蔬菜，我們身體的維生素B2、維生素A攝取量不足時，也會引起嘴唇干裂。

3、唇炎， 如果時常覺得嘴唇干裂，一方面可能是由于維他命B2缺乏、消化不良導致的，另一方面也有可能是慢性唇炎，此時建議尋求醫生進行專業的診斷。唇炎大多是出現在年輕人中，由于一些不良習慣，比如說舔唇或者咬唇等等，因此會使得疼痛感加重、嘴唇出血、感染，傷口難以愈合，多次發作，造成惡性循環，拖延數天后，從而發展成慢性唇炎。

4、口腔疾病，亦會引起嘴唇干裂，因此平時還須注意口腔衛生。若唇部出現干裂、結痂并且長期不愈時，應及時去醫院進行診斷治療。

5、身體因素，會對個別化妝品或陽光過敏的人，情緒比較容易波動且易上火的人，過多煙酒或者辛辣食品刺激等等都易導致嘴唇干裂。

當我們發現嘴唇干裂時，亦不必驚慌，只要我們平時加以注意，再根據以下提到的方法去改善，嘴唇干裂的問題亦會逐減好轉的。

1、及時補充足夠的水分，由于氣候干燥，我們的人體內外都易缺少水分，足夠的水分，可以很好的幫助我們人體機能的均衡調節，并且有效防止嘴唇干裂的情況出現。

2、多吃新鮮水果蔬菜，比如說白蘿卜、油菜等可補充維生素B；梨、香蕉等水果可以滋陰生津，增加A或B族維生素，使嘴唇干裂的問題可以快速治愈。

3、 改掉舔、咬唇的壞習慣。

4、涂無色唇膏來保護嘴唇，容易過敏的人，可以用棉簽將蜂蜜搽抹在干裂的嘴唇上，亦有保濕的功效。

5、 日常飲食上，要以清淡為主，應避免過油、過甜、過辣、過咸的食物。

隨著生活的節奏越來越快，我們不得不花費更多的時間精力去面對各種各樣的壓力。對于我們時常會出現內分泌失調、肝火旺盛、嘴唇干裂的情況，現在就來跟大家介紹一下怎么快速恢復嘴唇干裂的情況。

1. 蒸汽療法，嘗試每天用蒸汽蒸臉20分鐘抑或是洗個蒸汽浴，讓嘴唇以及肌膚得到充分的休息。

2. 涂抹蜂蜜，蜂蜜有著潤膚補水營養肌膚的功效，因此對于嘴唇干裂的快速恢復也起著重要的效果。

3. 涂抹雞蛋清，雞蛋清可以快速收縮皮膚，嘴唇干裂時，將雞蛋清涂抹在嘴唇上，干裂的問題亦會得到改善的。

4. 涂凡士林，將凡士林潤膚露涂抹在干裂嘴唇上，配以適當的按摩，隔天干裂的嘴唇就變得滋潤滑溜溜了。

我們已經了解到了如何快速恢復嘴唇干裂了，但是最重要的還是我們平時要謹慎和注意，在氣候干燥的時候，要多喝水為我們的嘴唇提供充足的水分，同時盡量少煙酒，少吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食物，保持足夠的睡眠。

導致嘴唇干裂脫皮的原因可能是睡眠不足，多夢，口腔上火，天氣干燥、風沙大，缺少A或B2族維生素。其實一年四季都有可能嘴唇干裂脫皮，但是主要是出現在秋季和冬季。嘴唇干裂脫皮不但給我們的生活帶來不便，還會影響我們的美觀，所以一定要盡早解決，那嘴唇干裂脫皮怎么辦呢？

1、戴口罩，特別是騎車一族，戴口罩一方面可以擋住風沙，另一方面是為了保持嘴唇的濕度和溫度，避免因缺水而引起嘴唇干裂脫皮。

2、睡前涂抹橄欖油或者蜂蜜，橄欖油可以很好地解決嘴唇干燥等問題，另外蜂蜜不僅能有效地滋潤營養皮膚，還能抑制細菌的生長，以免干裂脫皮感染。

3、嘴唇干裂脫皮后要用剪刀處理已翹起的唇皮，切記勿要用手或鉗子去撕，免得撕裂嘴唇，從而引起疼痛、流血，甚至受到感染。

4、恰當使用護唇膏 ，日常生活，我們要經常用護唇膏保護嘴唇健康，但是如果嘴唇已經干裂脫皮了，就要暫時停止使用唇膏了。

5、多喝水，多吃新鮮的生津滋陰的水果蔬菜。

如果嘴唇長期干裂脫皮而難以愈合，這時我們就要盡早到醫院診斷治療，查清病因，及時治療。