很多生完寶寶的媽媽們都抱怨，在懷著寶寶的時(shí)候需要吃的特別多，有時(shí)候需要一天吃好幾頓導(dǎo)致自己都變胖了，腹部都有贅肉了，以前的小蠻腰變成了現(xiàn)在的水桶腰，聽(tīng)過(guò)別人說(shuō)可以束腰幫助收腹，那么產(chǎn)后束腰帶是怎么使用的呢？

下面就給大家講述一下關(guān)于束腰帶的使用方法。

1、先穿束腰帶，注意要在穿了內(nèi)衣之后再穿，可以先固定內(nèi)側(cè)腰帶。

2、在固定了內(nèi)側(cè)腰帶之后，再對(duì)固定固定外側(cè)上部的腰帶。

3、然后固定外側(cè)下部分的腰帶。

4、這樣就可以順利地穿好束腰帶了。

5、下面將盆骨帶穿在束腰帶的外面，是將盆骨帶從前面往自己的后面繞過(guò)。

6、將盆骨帶的帶子往兩邊水平拉伸，然后將帶子兩端向前固定，那么盆骨帶也穿好了。

各位媽媽們應(yīng)該有所注意，束腰帶使用過(guò)程中必須是在內(nèi)衣外面使用的。

對(duì)于各位剛剛分娩完的媽媽而言，由于自己在懷孕期間希望寶寶可以攝入充足的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致自己也攝入了很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體重上增加了不少。也想著自己要在生下寶寶之后做到對(duì)自己身材的恢復(fù)，很多人都會(huì)想去買(mǎi)束腰帶進(jìn)行產(chǎn)后的束腰。但是對(duì)束腰帶也產(chǎn)生一些疑問(wèn)，下面就為大家解答一下關(guān)于束腰帶的一些問(wèn)題。

1、什么時(shí)候用束腰帶？

其實(shí)對(duì)于剛剛分娩完的女性而言，順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后幾天就可以使用了，但是各位媽媽們必選選擇適合自己的束腰帶，不要過(guò)緊，對(duì)媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)是及其不利的。

2、如何選擇束腰帶？

束腰帶的種類(lèi)很多，但是建議各位媽媽在分娩完在去購(gòu)買(mǎi)，而且只要是適合自己的都是可以的。最主要的原則就是舒服透氣，松緊有度就可以了。

3、束腰帶綁多久？

應(yīng)該堅(jiān)持每天都綁束腰帶，但是不建議整天使用，在睡覺(jué)的時(shí)候，就可以將束腰帶解開(kāi)，而飯后的一小時(shí)之內(nèi)也不要綁束腰帶。

在剛剛分娩之后，很多媽媽們對(duì)于自己變形的身材，有點(diǎn)凸起的小腹，感到十分沮喪和擔(dān)心。有人都會(huì)想到用相關(guān)的束腰產(chǎn)品對(duì)腹部松弛的肌肉進(jìn)行幫助收腹。那么到底產(chǎn)后束腰帶帶來(lái)的作用有哪些呢？

1、固定腰部

束腰帶可以起到一個(gè)對(duì)腰部固定的作用，減輕腰部所要承受的壓力，有助于腰部損傷恢復(fù)的促進(jìn)。

2、保護(hù)腰部

媽媽們?cè)诮壣鲜鼛е螅绻胍\(yùn)動(dòng)，那么束腰帶在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以起到很好保護(hù)腰部的作用，還可以減輕腰部肌肉的承受力，減少腰部出現(xiàn)酸痛感覺(jué)，也可以降低自身扭傷的意外的發(fā)生。

3、促進(jìn)產(chǎn)后收腹

在剛剛分娩完的孕婦喜歡用束腰帶最重要的原因就是在于他可以利于孕婦收腹，改善孕婦腹部肌肉松弛的現(xiàn)象。

很多剛剛生完寶寶的女性都急切想要恢復(fù)自己的身材。于是就想整天用束腰產(chǎn)品，把自己的腹部勒得很緊。但是產(chǎn)后束腰如果束腰帶使用時(shí)間過(guò)早、或束腰力量過(guò)大，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不利的。那么產(chǎn)后束腰的危害有哪些呢？

1、影響血液循環(huán)

很多女性喜歡將束腰帶把自己的腰部勒得緊緊的，使自己的腰身顯得比較苗條好看，但其實(shí)這是不正確的，會(huì)導(dǎo)致自身血液不能很好的循環(huán)流動(dòng)，一方面使心臟在收縮時(shí)后感到的負(fù)荷增加，另一方面，使胃、肝等器官血液流通不暢，會(huì)影響其功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、妨礙呼吸

當(dāng)人呼吸時(shí)候，腹部肌肉適當(dāng)?shù)氖湛s和松弛，有利于呼吸運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行。如果束腰帶綁得太緊，就會(huì)導(dǎo)致呼吸運(yùn)動(dòng)受到阻礙，影響呼吸進(jìn)行，使全身供氧有可能出現(xiàn)不足，就會(huì)有頭暈現(xiàn)象的出現(xiàn)。

有人認(rèn)為產(chǎn)后不可以用束腰帶，會(huì)對(duì)女性分娩后傷口恢復(fù)和傷口的愈合有影響；也有人認(rèn)為產(chǎn)后使用束腰帶可以有助于產(chǎn)后媽媽們的恢復(fù)。不過(guò)有一點(diǎn)值得注意的是，產(chǎn)后如果對(duì)束腰帶使用合理恰當(dāng)，對(duì)媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)是有極大幫助的。那么產(chǎn)后束腰帶什么時(shí)候用呢？

自然分娩也就是順產(chǎn)的媽媽要在月子過(guò)了之后才可以使用，因?yàn)榉置浜髬寢尭怪羞€會(huì)殘留有很多的淤血沒(méi)有排除，需要身體自行循環(huán)將體內(nèi)的廢物、淤血排出體外，如果過(guò)早使用束腰帶是不利于血液循環(huán)的，也會(huì)影響媽媽產(chǎn)后身體的恢復(fù)和傷口的愈合。

剖腹產(chǎn)的媽媽在分娩之后過(guò)幾天就可以使用束腰帶進(jìn)行對(duì)傷口的固定，而且剖腹產(chǎn)術(shù)后是需要立即用剖腹產(chǎn)專用的收腹帶來(lái)對(duì)傷口的固定，有助于促進(jìn)傷口的愈合。