很多寶媽反映新生兒不愛睡覺。寶寶睡眠質(zhì)量差影響孩子生長發(fā)育的。如果出現(xiàn)寶寶不能好好睡覺，要多方面的分析原因。

1、培養(yǎng)正確的睡眠習慣

為嬰兒建立睡眠程序，如洗澡，換睡衣，關(guān)燈，說晚安......每個家庭都可以不同，關(guān)鍵是養(yǎng)成一種習慣，讓寶寶知道“哦，我應該睡覺“。這種方法很有效，可以說讓寶寶睡眠魔法。

2、在白天進行適當?shù)幕顒?/p>

寶寶的能量非常強大。在白天有必要帶他們?nèi)敉馔娓嗟耐婢撸@樣他們的能量就可以適當?shù)嘏懦觥?/p>

3、營造良好的睡前氛圍

當你準備好引導嬰兒在夜間入睡時，家人必須團結(jié)一致，盡可能安靜地說話。關(guān)掉電視，不要播放手機，關(guān)燈，并給寶寶一個良好的睡眠環(huán)境。

4、仔細觀察寶寶的睡眠信號

當寶寶被困時，會釋放相應的信號，比如揉眼睛，打呵欠等。家長應該注意這樣一個事實，一旦寶寶發(fā)出信號，他會主動啟動睡眠指南，讓寶寶盡快入睡。

新生兒睡覺不踏實有很多種原因，如果孩子睡前吃的太多或者太餓都影響寶寶休息，并且給寶寶提供良好的作息時間非常的重要。

新生兒睡眠不實用

1、新生兒睡眠不踏實

睡醒容易，睡眠質(zhì)量不高，也愛哭，常發(fā)出各種吱吱聲，而寶寶的顏色不是很好，這些都是新生兒寶貝性能不穩(wěn)定。

2、新生兒之所以睡不好：

(1)吃得太多或饑餓。寶寶過度喂食，腹部不舒服;或者如果寶寶不夠飽飽而饑餓，它會不停地哭泣。新生嬰兒按需喂食，但父母仍需注意嬰兒的食物攝入量。不要一次給寶寶太多，也不要讓他餓著肚子。

(2)尿布濕。如果尿布潮濕，如果母親沒有時間更換寶寶，它會導致寶寶哭泣，拒絕睡覺。因此，家長應該對寶寶的反應敏感，注意寶寶的尿布不潮濕，及時給他換尿布，讓他有一個干燥舒適的環(huán)境，這樣寶寶就可以安心入睡了!

(3)衣服太緊，被子太厚，不能讓寶寶感到不舒服。對于那些不用言語表達情感的嬰兒，只能通過哭泣向母親抱怨。

(4)蚊子叮咬。如果蚊子叮咬或有濕疹，它會使嬰兒哭泣。

媽媽都知道新生兒的睡眠時間非常的重要。睡眠對寶寶的發(fā)育和成長非常重要，所以很多媽媽會非常關(guān)心寶寶的睡眠時間，特別是新生兒。

睡眠是每個人正常生活中不可或缺的部分。良好的睡眠可以調(diào)節(jié)身體狀況，消除疲勞，幫助人體新陳代謝，促進生長。但在每個年齡段，睡眠的時間要求都不相同。新生兒的成年人睡眠頻率是其成人的兩倍以上。每天大約18-22小時都在睡覺。

對剛出生的嬰兒來說，沒有白天和黑夜的概念。為了正常發(fā)育和生長，他需要每天24小時睡覺和吃牛奶。一般來說，新生兒一般會一口氣睡2到4小時，然后饑餓地醒來。

一般來說，大多數(shù)新生兒每天睡眠16至20小時。當嬰兒達到3周時，睡眠時間約為16至18小時，而嬰兒在6周時為15至16小時。在滿月后，例如兩個月的嬰兒，這個年齡組的嬰兒與出生時相比睡眠時間減少了。平均每天的時間是15至16小時，大部分的睡眠時間都是在晚上。嬰兒年齡過后，睡眠時間會比以前減少約12至15小時，當嬰兒達到4至5歲時，每天至少需要10至12小時的睡眠時間。

嬰兒睡不好，媽媽和爸爸也可能做法有不對的情況。很多人想要知道新生兒睡眠不好怎么辦？新生兒睡不好嚴重影響爸爸媽媽的作息時間。

新生兒睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能更好地讓寶寶睡得好。一般來說嬰兒基本上在出生3個月是比較好睡覺的。此時父母一定不能改變睡眠時間。相反他們應該按照寶寶的生物鐘按時入睡。培養(yǎng)寶寶的睡眠習慣也可以幫助寶寶睡得不好。

在昏暗的環(huán)境中，身體分泌大量促進睡眠并促進生長的激素。因此，父母在睡覺時可以給寶寶一個安靜的感覺，并且為寶寶的房間留下一點點光。最好是溫暖黃色，并盡量保持家中的感覺昏暗和安靜。在黑暗的環(huán)境中，它可以分泌更多的睡眠促進激素。同時它還可以讓寶寶漸漸發(fā)展到夜間的意識，讓他逐漸養(yǎng)成白天休息和晚上休息的習慣。然后您可以逐漸將寶寶的生理時鐘調(diào)整到正常。另外，除了亮度之外，保持適當?shù)臏囟葘τ趯殞毮軌虬踩胨彩欠浅Ｖ匾摹?/p>

很多寶媽反應新生兒晚上不睡覺怎么辦？其實孩子哭鬧肯定是有原因的，寶媽應該仔細分析孩子不睡覺的原因。

為什么寶寶晚上睡覺和恐懼哭鬧的原因有很多。父母檢查寶寶是否拒絕晚上睡覺。你可以從以下幾個方面入手：

1、睡眠條件：看看是否睡眠條件好不好，寶寶睡得不舒服，蓋太多，濕尿布或尿布太緊，會使寶寶晚上睡不著。

2、缺鈣：如寶寶缺鈣，可導致睡眠不穩(wěn)定，家長應及時給寶寶補鈣。

3、餓了：如果寶寶吃不飽，當然會不停地哭。對于嬰兒來說，填飽肚子是很重要的。

4、生病：如果寶寶的身體有異常狀況，生病就不能入睡。這種情況父母要注意，如果發(fā)現(xiàn)不正常，應該去醫(yī)院求醫(yī)。

5、白天睡得太多：這也是影響寶寶夜間睡眠質(zhì)量的罪魁禍首之一，所以父母可以在白天適當?shù)嘏c寶寶玩耍，然后寶寶可以在晚上安然入睡。