媽媽們堅(jiān)持了十月懷胎，每天素面朝天安心養(yǎng)胎，本以為生完寶寶后，皮膚會(huì)變好。結(jié)果媽媽們的皮膚或多或少會(huì)出現(xiàn)變黃變差、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、 黯淡沒(méi)有氣色。讓愛美的媽媽們?nèi)缗R大敵，而且有的媽媽因?yàn)楣ぷ髟颍a(chǎn)后幾個(gè)月就要回單位工作，不得不化妝。另一方面又擔(dān)心哺乳期內(nèi)每天與寶寶的親密接觸，化妝會(huì)對(duì)寶寶有傷害，不利于寶寶的健康。

那么，哺乳期化妝可以喂奶嗎？小編建議最好還是不要化妝了。首先，彩妝類的化妝品都含有很多化學(xué)品，特別是鉛的含量，對(duì)寶寶的身高有影響而且化妝品的香味也很大，寶寶會(huì)接受不了，不適應(yīng)從而導(dǎo)致哭鬧，不易入睡。其次，彩妝更容易堵塞毛孔，使皮膚不能得到呼吸，對(duì)媽媽們的皮膚更不好。另一方面就是在于寶寶的接觸中，寶寶會(huì)抓碰媽媽的臉，然后手指放到嘴里吮吸。這個(gè)也是危害很大的。當(dāng)然產(chǎn)后護(hù)膚品是可以用的，只要媽媽們選擇純植物型的，無(wú)酒精激素，哺乳期媽媽專用的護(hù)膚品基本是沒(méi)有問(wèn)題的。既可以保證寶寶的健康，也可以改善自己的皮膚。所以，哺乳期化妝對(duì)于給寶寶喂奶來(lái)說(shuō)是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，在哺乳期最好是不要化妝。

既然說(shuō)到了哺乳期間是可以使用護(hù)膚品的，那我們就看一下如何做到既能保證寶寶的健康又可以修復(fù)我們產(chǎn)后的膚質(zhì)。

1、利用蔬菜水果護(hù)膚

要想護(hù)理皮膚，其實(shí)天然綠色的水果蔬菜才是護(hù)膚佳品。比如祛斑，黃瓜就是不錯(cuò)的選擇。把新鮮的黃瓜切成薄片，清潔皮膚后，將黃瓜片敷在臉上，堅(jiān)持15分鐘左右，再用熱毛巾把臉擦干凈，每天堅(jiān)持，必定可以有明顯的效果。再比如想美白嫩膚，去角質(zhì)，牛奶面膜就可以達(dá)到這個(gè)效果。每天堅(jiān)持用牛奶浸泡壓縮面膜，敷10-15分鐘 。

2、多給體內(nèi)補(bǔ)充水分

補(bǔ)水的重要性不言而喻，就算不是孕婦或者哺乳期媽媽，如果體內(nèi)缺水，皮膚也會(huì)長(zhǎng)斑，皮膚無(wú)光澤彈性。所以哺乳期的媽媽們?cè)谄綍r(shí)要多注意喝水，保持皮膚濕潤(rùn)，多吃新鮮的水果蔬菜。不僅對(duì)皮膚好，也有利于寶寶的成長(zhǎng)。

3、充足的睡眠和愉悅的心情

產(chǎn)后抑郁癥和照顧孩子導(dǎo)致睡眠不足的問(wèn)題，是媽媽們產(chǎn)后面臨的最大問(wèn)題。不僅身體上飽受折磨，精神上也壓力很大，更談不上會(huì)有好的皮膚了。媽媽們?cè)诋a(chǎn)后要多跟家人朋友見面聊天，有心事有壓力要及時(shí)與人溝通，不要壓在心里胡思亂想。在照顧好寶寶的同時(shí)，也多補(bǔ)充睡眠，每天起碼保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要熬夜，不利于皮膚夜間自我修復(fù)重生。

上文提到媽媽們?cè)诓溉槠诓灰褂没瘖y品，但是如果是職業(yè)需要或者有必須化妝的理由，偶爾化淡妝對(duì)寶寶是沒(méi)有多大影響的。下面隨小編看一下，一定禁止使用的化妝品有哪些，媽媽們要注意不要使用。

1、含有激素的化妝品

很多化妝品中都添加了激素，因?yàn)榧に赜幸种破つw衰老，去皺紋，讓皮膚有彈性的功效。使用后效果很明顯，所以很多打著延緩衰老的化妝品都會(huì)添加。但是長(zhǎng)期使用，會(huì)使皮膚變得脆弱敏感，形成依賴，導(dǎo)致過(guò)敏而且容易進(jìn)入到體內(nèi)，被身體吸收，對(duì)寶寶的健康也產(chǎn)生影響。

2、含有多種有害化學(xué)物質(zhì)的化妝品

化妝品要想達(dá)到他們所宣傳的美白嫩膚，年輕緊致 ，祛斑祛痘這些功效。就肯定會(huì)添加各種化學(xué)物質(zhì)。像防腐劑、芳香劑、著色劑、工業(yè)酒精、重金屬鉛、汞、鋁等都是對(duì)身體危害很大的物質(zhì)。

3、過(guò)期化妝品

有些媽媽們比較粗心，同時(shí)使用很多種化妝品，時(shí)間久了就忘記了產(chǎn)品使用的有效期。或者一些很昂貴的化妝品就算沒(méi)有到有效期，但是因?yàn)殚_瓶的時(shí)候很久，已經(jīng)不建議使用，媽媽們也舍不得扔掉，而是繼續(xù)使用。這些都是對(duì)皮膚有影響的，所以要定期整理自己的化妝品，特別是哺乳期的媽媽更要謹(jǐn)慎對(duì)待。

新媽媽們?cè)诓溉槠诔藭?huì)糾結(jié)化妝喂奶的問(wèn)題，在其它方面也存在一些誤區(qū)，比如說(shuō)像下面這兩種情況，都是新媽媽十分容易產(chǎn)生誤區(qū)的地方：

1、認(rèn)為奶水不足會(huì)餓到寶寶

有些媽媽覺得自己乳房小，產(chǎn)后奶水少，肯定不夠?qū)殞毘栽趺崔k。就想著自己多吃雞鴨魚肉大補(bǔ)特補(bǔ)或者給寶寶喝奶粉。其實(shí)新生兒腸胃還沒(méi)發(fā)育好，需要的奶水量也很少。所以就算你產(chǎn)后奶水少也完全足夠?qū)殞毷秤谩Ｓ袝r(shí)候媽媽會(huì)擠出母乳，發(fā)現(xiàn)只有十幾毫升，擔(dān)心寶寶吃不飽。其實(shí)擠出母乳的量跟寶寶吮吸母乳的量是肯定不一樣多的。寶寶在吃奶的過(guò)程中，乳房會(huì)一邊供給寶寶，另一邊生產(chǎn)乳汁，要相信寶寶的吮吸天賦。

最好的方法就是看寶寶的反應(yīng)，如果寶寶吃不飽的話，肯定會(huì)沒(méi)有精神，一直哭鬧，如果寶寶吃飽了 就會(huì)睡眠和心情都很好，體重也會(huì)增長(zhǎng)，每天排便排尿也會(huì)很正常。所以說(shuō)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心奶水不充足的問(wèn)題。

2、媽媽生病了就不敢給寶寶喂

不少媽媽覺得自己感冒發(fā)燒了吃了藥，而且身上帶有細(xì)菌病毒就不敢給寶寶喂奶。其實(shí)感冒類的藥是不會(huì)進(jìn)入到乳汁的，根據(jù)醫(yī)囑吃藥，哺乳時(shí)帶著口罩，是沒(méi)有影響的。當(dāng)時(shí)其他一些嚴(yán)重的病癥，傳染病之類的是一定要停止哺乳，遵循醫(yī)囑的。

不少媽媽以為忌口度過(guò)了難熬的十月懷胎，生完寶寶后在吃上就可以放縱自己了，其實(shí)哺乳期內(nèi)禁忌的食物更多更講究。

1、涼性的水果

涼性的水果對(duì)寶寶是有刺激性的，容易引起寶寶腹瀉，肚子疼痛。比如西瓜、香瓜、梨等。還有夏天里冰鎮(zhèn)水果、飲料、冰淇淋更是媽媽的大忌，媽媽們一定不要貪圖一時(shí)的舒服，害苦了寶寶。所以這些涼性的水果要放到常溫狀態(tài)下食用，不要過(guò)量，淺嘗即可。

2、辛辣刺激性的食物和腌制食品

很多媽媽是無(wú)辣不歡的類型，每頓飯沒(méi)點(diǎn)辣就沒(méi)有食欲。但是為了寶寶也要適當(dāng)控制，比如辣椒，大蒜還有腌制的咸菜，鹵味等進(jìn)入體內(nèi)消化后，會(huì)改變母乳的味道和影響，會(huì)引起寶寶消化不良或腹瀉。

3、熱量很高的食物

零食是不少年輕媽媽的最愛，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是熱量很高的食物。媽媽們千萬(wàn)不要以零食代餐，食用過(guò)量，不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，影響消化，更會(huì)影響奶水質(zhì)量，不利于寶寶的健康。