月經是女性的一個生理特征，一個女性如果長時間甚至數月沒來月經，那很可能是身體出現的問題。那么月經不來的原因有哪些呢？

1、懷孕。月經如果超過7天沒來，應該用早孕試紙測試一下是否是懷孕。當然懷孕也會伴隨著其它一些特征，比如惡心、乳房脹痛等。

2、藥物的幅作用 。如服用避孕藥，也可導致內分泌失調，引起月經延期。另外嗎叮啉是種胃藥也能引起月經延期。

3、手術引起。像一些宮腔手術，宮頸有黏連情況就會引起經血瘀留，推遲了月經。

4、心情、壓力導致月經不來。育齡女性，如果長時間處于壓力之中，下丘腦垂體的功能也會被抑制，這樣卵巢就無法分泌女性荷爾蒙，還有不排卵，月經就會變的紊亂。長期的的不良情緒，就會導致月經不來。

5、減肥導致月經不來。女性朋友如果攝入脂房過少，時間一長雌激素的分泌量勢必會減少，由此引起月經推遲，嚴重的會月經不來。

6、藥物的濫用情況、煙酒以及避孕環放置位置不佳等，均可引起月經不來。

7、其他。精神壓力過大，環境的突然改變等。

月經和女性很多生理變化有著重要關聯。懷孕和一些婦科疾病都可能引起月經不來。月經就像是女性身體的一個報警器，不來的話身體就會發出警報。那么月經不來有哪些危害呢？

1、引發頭疼

頭痛屬女性生活中的常見疾病，這和獨特的生理特點有關，頭痛女性中有20%的病因和例假有關。

2、婦科炎癥危機

月經不來給給女性身體健康帶來危機。像子宮內膜移位，宮頸炎等疾病，月經不來是很多婦科疾病的前兆。

3、導致不孕

月經不來是不孕的直接原因。月經本身是一個排毒的過程，如果長時間不來月經，毒素和垃圾全部堆積在子宮壁上，對女性懷孕產生一定影響。

4、影響美容

月經不來女性面部很容易出現色斑、暗瘡后，這使的愛美的女性變的焦慮萬分。化妝品無法解決這一問題，因為這是女性機體發生病變的一種反映，所以及月經不來如果不重視，不僅影響美容，還會引起一些其它的嚴重病變。

月經總是不來，女性朋友心里肯定很著急，那么有沒有什么食物，可以對這種情況進行緩解呢？對于月經不來，可以多吃些活血通氣的食物，有助可以幫助疏通經絡。但如果是因為懷孕沒有來月經，那只需要正常飲食就可以了。

1、菠菜。菠菜中含有豐富的鐵，但菠菜中的鐵是植物性鐵元素，人體吸收起來比較困難，所以吃波菜時還應搭配一些葷食，利于身體對菠菜鐵的吸收和利用。豬肝炒菠菜的搭配就很不錯。

2、適當補充可“經水之行”的食物，如羊肉、雞肉、紅棗還有紅糖、桂圓等溫補的食物。

3、溫暖身體的食物：像栗子、荔枝、生姜等。這些食物有利于去除女性體內的寒氣，有利于月經不來。

4、如果女性月經不來，同時還有食欲差、腰痛等其它一些癥狀，飲食上應盡可能吃的全面，食材以營養豐富、健脾開胃和易消化的種類為主，如大棗、面條、紫米粥等。

需要注意的是，月經如果已經持續幾個月沒來，應該盡快求醫，不要單靠食補。

女性例假周期每個人都有著差異，如果拖幾天才來通常不用擔心，但是如果長時間沒來，那可能是某種疾病的信號。月經如果遲遲不來，過程中要注意飲食，此時期必定是要月經周期正常時有所差異的，所以不能想吃什么就吃什么了。

1、螃蟹：螃蟹性寒涼，女性久久不來月經應該忌食生冷寒涼，特別是有些患有寒性痛經的女性，一樣需要忌吃。

2、田螺：田螺也屬性涼之食，有清熱的功效，故同理，月經不來，不能食用。

3、巧克力：巧克力會影響情緒，更會使人發胖。像巧克力這類的甜食含糖量高，吃了很可能導致血壓不穩，影響女性的荷爾蒙平衡，讓女性朋友更不舒服。

4、花椒、丁香、胡椒：月經不來飲食應清淡，且富含營養，花椒、丁香、胡椒屬刺激性強的辛辣食物，所以應少吃或者不吃。

5、梨：月經不來忌多食生梨。

6、柿子：柿子中的鞣酸，會妨礙人體對鐵的吸收，月經不來尤其需要補鐵補血，所以不宜食用。

7、竹筍：竹筍性寒，粗纖維以及難溶性草酸鈣含量較高，所以女性不來月經應少吃。

女性月經不來很可能是受著體內多種因素影響，所以月經出現問題在女性中很常見，既然容易出現問題，女性自身就要考慮審視一下自己的生活有沒有出現哪些問題，一些月經不來需要注意的事項，還請引起女性朋友的重視。

1、注意保暖。女性身體溫暖，行經才會順暢。如果月經遲遲不來，看一下自己是否曾經受過寒涼，像淋雨、涉水、感受寒邪這些，過冷會使女性卵巢功能紊亂，嚴重的引起閉經。

2、應使心情保持在愉悅的狀態，避免精神不的刺激，否則會引起氣血逆亂，影響例假的正常周期。

3、飲食搭配合理，不要吃多的甜食和生冷、油膩食物。

4、勞逸結合，生活規律。

5、如果患有像結核、營養不良、貧血一些慢性病，以及甲狀腺功能異常還有一些寄生蟲病應積極治療，否則會引起女性閉經。

6、如果月經長時間不來，排除懷孕的可能后，平素月經周期就不準確的女性，差前錯后，月經逐漸減少，中醫把脈象澀，這很有可能是閉經的表現，需引起重視。