首先如果腦震蕩后要密切留意自己的動(dòng)態(tài)和病情的一個(gè)發(fā)展情況。通常情況下，發(fā)生腦震蕩的患者需要在醫(yī)院觀察一兩周，如果確定腦部沒(méi)有發(fā)生水腫就可以出院了，這是為了避免腦部出現(xiàn)水腫后而沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，將會(huì)給患者帶來(lái)更大的危害。所以患者要密切關(guān)注自己的情況。

然后是輕微奶震蕩的患者需要在床上休息7-14天，另外腦震蕩患者需要在一個(gè)比較安靜的環(huán)境中，不能處于嘈雜的環(huán)境，否則容易給患者的腦部帶來(lái)刺激，加重了病情。此外輕微腦震蕩的患者必須靜養(yǎng)，不宜讓腦部過(guò)于疲勞，不能看長(zhǎng)篇小說(shuō)、思考問(wèn)題和看電視玩電腦等，應(yīng)該聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，比如輕音樂(lè)，這樣可以讓患者的精神得以放松。

其次是患者需要一個(gè)適合的場(chǎng)所休息，比如光線(xiàn)柔和、整潔安靜和溫度適宜，同時(shí)患者不能到處走，應(yīng)該讓腦部好好休息，防止患者顱內(nèi)壓過(guò)高而使患者受到傷害。

最后是調(diào)整好自己的身心健康。不要看過(guò)于緊張的節(jié)目，不要讓自己處于恐懼和焦慮的情緒，應(yīng)該要保持身心的愉悅，這對(duì)恢復(fù)輕微腦震蕩有好處。只要精心的去調(diào)養(yǎng)，輕微腦震蕩就會(huì)逐漸痊愈，同時(shí)這種疾病需要靜養(yǎng)就可以痊愈了。

說(shuō)起輕微腦震蕩，相信很多人都知道，但是也會(huì)出現(xiàn)對(duì)輕微腦震蕩的癥狀不是很了解的。下面就讓小編為大家介紹一下輕微腦震蕩的一些癥狀，希望可以讓大家能更深層次的了解輕微腦震蕩。

首先是短暫性腦干癥狀。當(dāng)頭部受到外力的沖擊時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)意識(shí)模糊的現(xiàn)象，會(huì)垂涎神志不清或者是完全昏迷狀態(tài)，但是通常情況下不會(huì)超過(guò)半個(gè)小時(shí)。另外輕微腦震蕩的患者還可能出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降了、呼吸淺慢和各種生理反射遲鈍的表現(xiàn)。

然后是逆行性遺忘。當(dāng)患者的意識(shí)恢復(fù)之后，想不起來(lái)受傷當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情，甚至是想不起來(lái)受傷前的一段時(shí)間內(nèi)的發(fā)生的事情。而且當(dāng)腦震蕩的程度越重時(shí)，原發(fā)的昏迷越久時(shí)，這種近事遺忘的癥狀就更加明顯，然而對(duì)于往事又記得比較清楚。這有可能是跟海馬回受損是有關(guān)系的。

最后是腦震蕩恢復(fù)期。腦震蕩患者一開(kāi)始可能經(jīng)常出現(xiàn)頭昏、頭痛的癥狀，但是幾個(gè)月后就會(huì)痊愈了。然而也有部分患者會(huì)處于長(zhǎng)期頭暈失眠、煩躁、無(wú)法集中精神等癥狀。若是超過(guò)3-6個(gè)月還沒(méi)有好轉(zhuǎn)時(shí)，應(yīng)該要做詳細(xì)的檢查，看是否有遲發(fā)性損害的存在。

輕微腦震蕩是指腦部在受到損傷后引起短暫性的腦功能障礙的癥狀，而這種癥狀又沒(méi)有使腦部的器官發(fā)生變化，所以它是屬于最輕的腦損傷疾病。

損傷昏厥一般是指由損傷而早證的意識(shí)障礙或者意識(shí)喪失者，而如果是因?yàn)樵诟咛帀嬄浠蛘呤艿酵饬Φ拇驌簦X受到震蕩而出現(xiàn)猝然昏倒的現(xiàn)象稱(chēng)為氣閉昏厥，而損傷的昏厥又是損傷的內(nèi)癥。

輕微腦震蕩容易出現(xiàn)意識(shí)障礙，是因?yàn)槿梭w的腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)受到了損傷而造成的結(jié)果，跟腦脊液的沖擊、腦血管功能的紊亂和顱內(nèi)壓力變化時(shí)有關(guān)系的。腦血管運(yùn)動(dòng)由于中樞受到了刺激，從而會(huì)造成痙攣、缺氧水腫的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致過(guò)性腦血液循環(huán)的障礙。而腦損傷后腦脊液會(huì)在腦室的系統(tǒng)上劇烈的移動(dòng)，其中的沖擊力會(huì)引起第三腦室、第四腦室底和導(dǎo)水管受到損傷。

腦損傷時(shí)還會(huì)造成生理性神經(jīng)元的功能障礙。如果中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到外力的作用將會(huì)出現(xiàn)昏迷的癥狀，這中情況會(huì)在大腦皮質(zhì)發(fā)生，之后會(huì)像皮血下擴(kuò)散，最后會(huì)逐漸消失，而意識(shí)也將會(huì)慢慢恢復(fù)的。

在日常生活中，我們是不可避免的會(huì)受到一些外力的撞擊，有可能造成出現(xiàn)輕微腦震蕩的癥狀，那么我們應(yīng)該采取什么措施去治療，不讓病情繼續(xù)加重并緩解呢？下面就讓小編教大家?guī)渍兄委熭p微腦震蕩的方法。

第一是注意休息和飲食。通常情況下，輕微腦震蕩患者需要在床上躺一個(gè)星期，選最舒服的體位，在這期間不可以過(guò)度用腦。如果病情較輕可以提前活動(dòng)，而活動(dòng)后沒(méi)有什么異常現(xiàn)象時(shí)也可以提早下床活動(dòng)。另外病情較輕的患者可以吃普通的食物，相反病情較嚴(yán)重的患者就應(yīng)該吃一些低鹽比較容易消化飲食或者是半流質(zhì)飲食。

第二是要對(duì)癥治療。治療腦震蕩患者最重要的就是對(duì)癥下藥。首先應(yīng)該先治療比較容易排除的癥狀，這樣可以增加患者的信心，相信自己是可以完全治愈的。治療時(shí)，腦震蕩患者可以口服鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和腦功能恢復(fù)的藥物，如果有需要的話(huà)也可以吃些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。比說(shuō)細(xì)胞色素C和細(xì)胞色素C。

第三是心理治療。如果有些患者發(fā)生腦震蕩后，老是覺(jué)得頭痛、頭暈、記憶力消退等不良癥狀，應(yīng)該暗示病人沒(méi)有發(fā)生腦震蕩神經(jīng)官能癥。要給患者強(qiáng)力解釋?zhuān)瑤椭颊邩?shù)立信心。不能用輕視、嘲笑的態(tài)度對(duì)待患者，不可草率行事，要多給患者鼓勵(lì)和關(guān)心。而一些癥狀比較頑固的，應(yīng)該進(jìn)行全面的神經(jīng)系統(tǒng)的排除檢查，如果存在其他的異常，要用到暗示療法。

通常情況下，如果患有輕微腦震蕩的患者不注意飲食方面，那么就有可能造成病情加重。而某些食物又能使病情得到緩解，所以我們要知道一些飲食禁忌，這樣才能讓病情得以緩解，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下輕微腦震蕩需要注意飲食禁忌。

首先腦震蕩患者會(huì)出現(xiàn)一些意識(shí)不清晰、頭暈頭痛、嘔吐和食欲下降等不良癥狀，因此在飲食上要以清淡易消化的食物為主。比如喝喝南瓜粥、小米粥和蓮子粥。這些粥營(yíng)養(yǎng)豐富，也易于患者吸收和消化。可以喝喝低膽固醇奶、含磷和卵磷脂的食物，比如有腦水腫的腦震蕩患者可以多吃魚(yú)和蛋類(lèi)。

然后是腦震蕩患者需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。飲食均衡，可以適當(dāng)吃些魚(yú)蛋肉奶等含營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，另外雞蛋羹、排骨湯和鯽魚(yú)豆腐湯也可以使患者更好更快的恢復(fù)。同時(shí)不能吃油炸燒烤類(lèi)的食物、生冷、寒冷食物，興奮性飲食，辛辣食物等

其次是在治療的期間，腦震蕩患者需要有足夠的睡眠時(shí)間，所以要經(jīng)常臥床休息，不要過(guò)早的下床去活動(dòng)，更不能去做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，免得又加重了病情。通常情況下，情況明顯好轉(zhuǎn)后，可以去散散步、打一打太極拳，一方面可以鍛煉身體，另一方面可以讓情緒順暢起來(lái)，不能讓情緒波動(dòng)過(guò)大。