干咳是肺系疾病的常見癥狀，其原因比較負責，而且治療起來也比較難，主要是因為藥物到肺部氣管的支氣管末端效果較小。那么，干咳怎么辦呢？

1、西醫治療

干咳是一種疾病，所以出現干咳的時候可以選擇到醫院進行治療，醫生會通過檢查，選擇藥物或者點滴等不容的治療方式進行。

2、喉嚨按摩

干咳常出現在老師的身上，這主要跟緩解有關。老師們可以通過給喉嚨按摩的方式來緩解干咳的情況。檢查每天早上都做，2-3個月就會有所好轉。

3、食物治療

干咳是種長期的癥狀，很多人都會選擇食療的方式來改善干咳的情況。主要的食療方案有花生冰糖水、咸橄欖、白菜牛百葉湯等。

4、停止抽煙

抽煙對身體不好是事實的存在，而且很多時候的干咳也是因為抽煙的關系，最重要的是，抽煙不僅影響自己，還會對身體的人造成影響，所以干咳的人最好能夠戒煙。

5、輕運動

干咳的人可以適當的進行一些輕運動，比如散步等，但是最好不要組太過劇烈的運動，這樣會加劇干咳，不利于恢復。

干咳的出現不適偶然，只有在某些因素的影響下，才會出現干咳的情況。而且只有知道自身干咳的主要原因，才能更好的進行防御和治療。那么，干咳的原因是什么呢？

1、急慢性咽炎

干咳屬于過敏性咳嗽，跟環境有很大的關系。急慢性咽炎是一種呼吸道感染，多發生在老師這樣經常接觸粉塵的人身上。而急慢性咽炎會直接引起干咳的出現。

2、支氣管炎

支氣管炎是呼吸道感染的部分，嚴重的支氣管炎是引起干咳的主要原因。主要是因為支氣管炎的長期咳嗽，會造成呼吸道損傷。

3、大葉性肺炎

干咳的癥狀有很多種，如干咳的時候出現寒冷、寒戰、胸痛的癥狀，這很有可能就是因為大葉性肺炎引起的干咳。

4、環境因素

外在的環境對干咳的影響很大，刺激性氣體、氣候、運動等因素，都有可能引起干咳，而且很多時候飲食習慣也會引起干咳。

食療一直是中國人比較推崇的方式，所以很多人在出現干咳的時候，最先想到的不是去醫院，往往是想通過吃某種事物的方式來改善。那么，干咳嗽吃什么好的快呢？

1、蜂蜜

蜂蜜中含有大量的營養物質，是天然的鎮咳劑，干咳的時候，所喝加了蜂蜜的熱茶，可以舒緩喉嚨，緩解干咳。

2、薄荷

薄荷中含有其獨特的薄荷醇，而薄荷醇對于治療咳嗽很有效果，如果沒有薄荷，也可以在市面上買一些薄荷制劑，同樣對干咳有效。

3、甘菊

甘菊能夠很好的治療支氣管炎，所以如果是因為支氣管炎引起的干咳，服用甘菊是最有療效的，而且甘菊也好容易買得到。

4、花生冰糖水

將花生和冰糖一同煮爛，特別適用于慢性支氣管炎引起的干咳，無論是大人還是小孩，都可以食用。

5、冰糖銀耳

冰糖銀耳其實是比較常見的糖水，深受喜愛。冰糖銀耳比較適用于秋冬季節的干咳，有滋陰潤肺、生津止咳的功效。

除了以上列舉的幾種外，還有很多食物都是可以改善干咳的，例如木耳蓮子雞湯、咸橄欖、白菜牛百葉湯等，所以要想通過食療的方式改善干咳，還是比較容易選擇的。

干咳是生活中比較常見的現象，許多人都會或多或少的出現干咳，而且干咳會在一定程度上影響我們的生活和工作。那么，干咳時要注意些什么呢？

1、忌冷、酸、辣食物

出現干咳的情況下，切記不要吃冰凍的、辛辣的食物，這些食物的攝入，只會加劇干咳情況，讓干咳更難好轉。

2、霧霾天氣不出門

環境對干咳的影響很大，空氣渾濁、粉塵漫天飛舞的情況下，干咳的人群最好不要外出，因為這些因素只會讓干咳變得更嚴重。

3、忌魚腥蝦蟹

魚腥類食品會刺激呼吸道，所以干咳的時候最好是不要吃魚腥蝦蟹類的食物，過敏體質的咳嗽更不能吃這些食物。

4、多喝水

喝水可以滿足身體對水分的需求，而且干咳的人多喝點水可以更好的排出體內有害物質，讓干咳好轉。

5、少鹽少糖

不管是鹽還是糖，對干咳的人來說都應該少吃點，干咳期間的飲食注意要少鹽少糖，清淡健康，避免因攝入過多鹽和糖引起干咳加劇。

長期的干咳會讓人身體受到損傷，而且很不利于健康。積極預防，避免干咳的發生，總比事后再治療明智，所以有效的預防干咳才是真理。今天跟大家分享幾個預防干咳的有效方法。

1、增強呼吸道的抵抗力：呼吸道抵抗力弱很容易被病毒感染出現干咳，因此，在日常生活中，可以通過晨跑來增強呼吸道抵抗力，冬天的話游泳很有效果。

2、保持良好衛生習慣：良好的個人衛生習慣，可以很好的阻隔病毒的入侵，所以一定要勤洗手，不要用共用的毛巾，保證個人干凈整潔。

3、積極改善居住的環境：經常的開窗通風，可以很好的避免過敏原，不過要注意防寒避暑。另外，如果是新裝修的房子，記得到閑置一段時間再入住。

4、飲食均衡：無論何時都要注意飲食的均衡，給自己補充足夠的能量，不要常吃辛辣有刺激性的食物，多吃有利于呼吸順暢的蔬菜和水果。

5、積極地鍛煉：積極鍛煉身體，只有健康的體魄，才能讓病毒敬而遠之。另外，如果發現有呼吸道的疾病時，請及時治療，避免引起更嚴重的病癥。