總是發(fā)現(xiàn)自己時(shí)常的出現(xiàn)干咳嗽的情況，但是觀察自己好像也沒(méi)有出現(xiàn)感冒等情況。經(jīng)常性的干咳嗽難免對(duì)于患者來(lái)說(shuō)會(huì)造成一定的影響，因此要想避免這種情況出現(xiàn)首先就需要先了解清楚導(dǎo)致干咳嗽的原因都有哪些？

1. 氣虛導(dǎo)致

當(dāng)患者總是出現(xiàn)氣血不足，氣虛的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)干咳嗽的情況，咳嗽的聲音明顯沒(méi)有力氣，而且面部還發(fā)白出現(xiàn)多汗的情況。

2. 痰濕導(dǎo)致

如果干咳嗽的情況一直持續(xù)，而且咳嗽聲音比較渾濁，特別是早上的時(shí)候，病情更為嚴(yán)重。同時(shí)伴隨干咳嗽出現(xiàn)的可能還有腹脹等情況，那么很大情況下都是由于痰濕導(dǎo)致的。

3. 風(fēng)寒咳嗽

當(dāng)患者感染風(fēng)寒的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)干咳嗽的情況。這個(gè)時(shí)候可能還伴隨著喉嚨發(fā)癢而且舌苔也出現(xiàn)發(fā)白的情況。

4. 氣候?qū)е?/p>

當(dāng)天氣逐漸干燥的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)喉嚨干癢和干痛的情況，這個(gè)時(shí)候就很容易導(dǎo)致喉嚨不適而出現(xiàn)干咳嗽的情況。

不少人都在反應(yīng)自己近段時(shí)間總是出現(xiàn)只是簡(jiǎn)單的咳嗽，但是沒(méi)有出現(xiàn)有痰等情況。而且咳嗽起來(lái)的時(shí)候很痛苦。這種情況在臨床上被我們稱作是干咳嗽，可能不少人就有疑問(wèn)了，什么是干咳嗽呢？

干咳嗽主要就是指的在咳嗽的時(shí)候沒(méi)有痰或者是有極少的痰但是不容易排除的情況。干咳嗽是屬于肺部疾病的一種常見(jiàn)現(xiàn)象，導(dǎo)致干咳嗽的原因也比較多和復(fù)雜。除了肺部等器官的病變導(dǎo)致出現(xiàn)以外，過(guò)敏和炎癥等等都可能導(dǎo)致出現(xiàn)干咳嗽。

在發(fā)現(xiàn)自己有干咳嗽的病情或者先兆的時(shí)候，首先就是需要及時(shí)的就醫(yī)，然后配合醫(yī)生的治療。對(duì)于經(jīng)常過(guò)敏的患者來(lái)說(shuō)，要注意避免過(guò)敏源，對(duì)室內(nèi)的環(huán)境也需要經(jīng)常的開(kāi)窗透氣，也要注意避免感染風(fēng)寒加重干咳嗽的病情程度。除此以外，最重要的就是積極的鍛煉自己的身體，提高自己的免疫力，增強(qiáng)自身對(duì)病毒的抵抗力。

當(dāng)出現(xiàn)干咳嗽的時(shí)候，其實(shí)患者是非常痛苦的，因?yàn)楦杏X(jué)體類有異物排不出，而且還會(huì)很影響患者的正常工作或者是學(xué)習(xí)，在晚上經(jīng)常性的干咳嗽就會(huì)影響患者的正常睡眠。因此當(dāng)遇到這自己干咳嗽的時(shí)候，應(yīng)該怎么解決呢？

1. 藥物治療

當(dāng)我們出現(xiàn)干咳嗽的時(shí)候，大多都是我們的肺部出現(xiàn)了問(wèn)題，因此最根本的就是解決肺部的健康問(wèn)題。第一步我們就可以選擇先就醫(yī)，通過(guò)醫(yī)生來(lái)判斷自己干咳嗽的具體原因，然后積極及時(shí)的接受藥物治療，來(lái)達(dá)到緩解干咳嗽的情況。

2. 食療治療

在出現(xiàn)干咳的時(shí)候，我們可以選擇用食療的方式來(lái)幫助我們緩解和治療病情。首先就是可以選擇潤(rùn)肺和清肺的食物來(lái)幫助我們達(dá)到一個(gè)給肺部清潔的作用。例如雪梨和菊花以及蜂蜜等都可以起到緩解干咳嗽的情況。

3. 室內(nèi)通風(fēng)

有部分出現(xiàn)干咳的原因還可能是空氣不流通和空氣中含有大量的灰塵導(dǎo)致的。因此可以選擇時(shí)常的進(jìn)行通風(fēng)換氣來(lái)保證自己在室內(nèi)能夠呼吸到新鮮的空氣。在通風(fēng)的時(shí)候也需要注意時(shí)間問(wèn)題，通風(fēng)太久可能回答導(dǎo)致患者受涼感冒，最后加重病情。

飲食雖然是滿足我們正常的溫飽問(wèn)題，但是更多時(shí)候飲食也能起到幫助我們身體健康，治療病情的作用。相應(yīng)的食物對(duì)于相應(yīng)的病情，那么當(dāng)我們出現(xiàn)干咳嗽的時(shí)候，有哪些食物能夠幫助我們更好的恢復(fù)健康呢？

1. 冰糖杏仁梨

將梨子洗干凈削皮以后，將梨子里面的梨核掏出，然后將杏仁填滿在梨子里面。接著將梨子放入一個(gè)加滿水的大碗，水的量放在你能夠一次性喝完的量。然后再加入適量的冰糖，接著把碗放在鍋里隔水燉，當(dāng)梨燉爛以后就可以食用了，堅(jiān)持早晚食用，在堅(jiān)持三天左右，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你干咳嗽的情況會(huì)好轉(zhuǎn)很多。

2. 貝母粥

先將大米加入生姜以后熬制成粥，熬完以后，選用川貝母攪拌，在與粥攪拌均勻以后，就可以直接食用了。因此川貝母具有化痰而生姜又具有宣肺的作用，因此對(duì)于干咳嗽的情況也是非常有幫助的。

3. 西瓜皮茶

在食用完西瓜以后，西瓜皮對(duì)于我們干咳嗽的病情也是很有幫助的。用西瓜皮加水然后加入冰糖熬制成水，最后飲用。對(duì)于咽炎導(dǎo)致的干咳嗽可是非常有效的！

當(dāng)我們?cè)谝恍┓浅Ｖ匾膱?chǎng)合或者是見(jiàn)一些重要的人的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己一直在干咳嗽。一直在別人面前咳嗽首先會(huì)讓人有種避而遠(yuǎn)之的行為，而且也不禮貌。嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致自己的前途的問(wèn)題，對(duì)于這種急需救急的情況嗎，有沒(méi)有什么小妙招能夠幫助我們快速應(yīng)急呢？

1. 深呼吸

當(dāng)需要緊急的緩解干咳嗽的情況時(shí)候，深呼吸就可以幫助你暫時(shí)的停止咳嗽。在出現(xiàn)干咳嗽的時(shí)候，可以采取用力的深吸一口氣，在深吸的時(shí)候動(dòng)作一定要緩解，然后就可以迅速的止住咳嗽。

2. 喝熱飲

出現(xiàn)干咳嗽的時(shí)候，熱飲也可以暫時(shí)的幫助我們止咳，因?yàn)闊犸嬆軌驇椭覀兿♂尩艉韲捣N濃稠的粘液，最好在熱飲中加入蜂蜜，效果更佳，因?yàn)榉涿勰軌蚋采w在喉嚨上面，很快的就可以幫助我們止住咳嗽。

3. 鹽水漱口

鹽水漱口也可以幫助止住咳嗽，因?yàn)辂}水對(duì)于我們的口腔是具有消毒的作用的，因此可以幫助我們打開(kāi)喉嚨的通道，然后讓我們的呼吸更加的通暢，從而達(dá)到止咳的效果。