牙結石在形成初期，通過刷牙或者清潔口腔能夠很容易去除掉，但是等到鈣化而成其他顏色之后，就很難去除掉了。牙結石的存在影響形象不說，還會造成牙齦出血，牙齦炎、口臭等問題，所以需要定期去除牙齦。

牙齦出去的小竅門主要有以下幾種：

1、 養成刷牙的習慣：勤刷牙能去除掉牙齒表面和牙齒縫里的食物殘值，不過刷牙的時候需要講究方法，牙齒橫豎里外都要刷到，保證清潔的干凈，從而防止牙結石沉積。

2、注意飲食：少吃甜食等粘性很強的食物，多吃粗纖維的肉類及各種蔬菜。

3、定期口腔體檢：每年進行一次口腔檢查，定期進行口腔的體檢，可以全面知曉牙齒的情況，預防牙結石。

4、洗牙：洗牙能很好的去除牙結石，可去除附在牙齒跟牙齦中間的結石，牙菌斑，保持牙齒的干凈。

牙結石是附著在牙面上的鈣鹽沉積物，牙結石就如同水壺里的水銹，既影響美觀又不健康，日常要做好牙齒的保護工作，預防牙結石的產生，如果有牙結石產生，要及時的去除。

牙結石對既影響人們的形象也會對人造成危害，一定要做好牙結石預防，想要預防牙結石就需要了解牙結石產生的原因，那么牙結石形成原因有哪些呢?

1、吃甜類食物多

吃甜類食物比如高點、并欺凌、飲料等，因為含有糖類成分，會造成牙菌斑的形成，而牙菌斑增多，軟性牙垢沉積較多，就會容易形成牙結石。

2、牙刷方法不對

每天刷牙，但是不能說明刷牙方法就是對的，刷牙要做到里外上下左右橫豎都要刷到，牙齒清潔不到位，就會形成牙結石。

3、牙齒問題

牙齒不規則，有的牙面粗糙、牙齒排列高低不一樣、不整齊，細小的雜質就容易堆積，也會導致牙結石的產生。

4、 飲食習慣不好

有些人喜歡吃精細的食物，精細的食物因為比較細小，清理不容易，長期堆積就會造成牙結石。

5、吃鈣、磷食物多

牙結石的主要成分就是鈣磷，而進食鈣、磷較多的食物，清潔不到位，容易堆積在牙齒表面，牙結石形成就會比較快。

牙結石的危害非常多，對牙齦、牙周組織、牙周炎的產生都會有一定的危害和影響，導致牙結石的原因有很多，日常生活中要養成良好的生活習慣，對牙結石早預防、早發現、早治療，以免對口腔造成嚴重的傷害。牙結石的危害具體有哪些呢?

1、引起牙周炎及牙周疾病

牙結石一旦形成，就會造成大量牙菌斑堆積，沉積在牙結石表面，是牙結石不斷增多增大，加上細菌等，進一步引起牙周炎。牙周炎會導致牙周膜的破壞，久而久之就會導致周組織被破壞殆盡，產生牙周疾病。

2、 刺激牙齦

牙結石堆積到一定厚度之后，壓迫牙齦導致牙齦發炎、牙齦出血，造成牙周病，還會產生口臭。

3、 口腔潰瘍和口臭

牙結石的及其附著再上的細菌、毒素，堆積到一定的程度，會導致牙齦內側產生潰瘍和口臭。

4、影響形象

牙齒發黃發黑，結石厚重，一張口就給人留下不好的印象，對人際交往會產生不好影響。

我們都知道大人會有牙結石，其實除了大人，兒童也會長牙結石，當孩子出現牙結石的時候，能否帶著孩子去洗牙呢?很多人覺得帶著孩子去洗牙對孩子的牙齒有害，其實這是錯誤的觀點。兒童洗牙很重要，孩子一般都喜歡甜食，平時刷牙不及時，護理不周到等，長期下來就會有細菌和牙菌斑的堆積，時間一長就會導致牙結石，而通過洗牙保持牙齒的清潔。

治療牙結石的好辦法就是去醫院洗牙，能達到斷根牙結石和牙菌斑堆積的效果，給孩子洗牙就能達到這一目的。不過，兒童洗牙和大人洗牙略有不同：2—6歲的孩子很少有牙結石，一般只是色素和軟垢，可以用柔軟的低速手機上的毛刷去除。10歲以上，如果有下前牙擁堵、牙齒沉積的情況的話，需用潔牙機。

帶孩子去洗完牙以后，要讓孩子養成早晚刷牙的習慣，這是對牙齒的最好保護，也能很好地預防牙結石的再次產生，家長要讓孩子慢慢養成這種習慣。

牙結石是因為口腔清理不干凈，食物殘渣、細菌的相互作用下，鈣磷沉積而形成的，是附著在牙齒表面和牙齒周圍的鈣質化物質，顏色發黃發黑。那么，生活中，我們應該怎樣預防牙結石呢?

1、合理飲食

精細、甜類和松軟粘性的食物容易導致牙結石，平時要以纖維性食物為主，飲食清淡，從而較少牙菌斑的形成

2、注意刷牙的方法

定期刷牙是好習慣，但是也要注意刷牙的方式方法，牙齒全方位刷的干凈，從能清除食物殘渣、牙垢污物，從而預防牙結石的產生

3、定期做口腔檢查

不要小看口腔檢查，定期的口腔檢查能及時發現牙齒內里的健康情況，對于預防牙結石也是很好地辦法

4、定期洗牙

牙結石容易造成牙菌班的堆積，從而導致牙齦炎、牙齦出血等疾病，定期洗牙可以保持牙齒的清潔，預防牙結石的產生。

總之，想有效預防牙結石，日常就要合理飲食，做到早晚刷牙，定期體檢，通過護理調節口腔環境入手。