鉀元素作為人體的一種微量元素，補(bǔ)充多了，也會(huì)造成一定的危害，因此需要對(duì)補(bǔ)鉀的數(shù)量有一個(gè)了解，尤其是對(duì)于孕婦而言補(bǔ)充太多，可能對(duì)體內(nèi)的胎兒也是有危害的，那么，孕婦補(bǔ)鉀需要補(bǔ)多少？補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間？

成年人每天攝入的鉀是2000毫克，嬰兒和幼兒的每日最低鉀含量為90毫克。乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、內(nèi)臟、香蕉和葡萄干中含有豐富的鉀元素。如果孕婦缺鉀，最好采取少吃多餐的方式，適當(dāng)補(bǔ)充一些富含鉀的食物，從根本上改善缺鉀癥狀。依靠輸液來(lái)補(bǔ)充鉀是不切實(shí)際的，這種治療通常只在情況嚴(yán)重或緊急時(shí)才使用。孕婦在懷孕期間應(yīng)注意用藥的安全性，最好補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)其抵抗力和免疫力。

一般而言，孕婦可以通過(guò)輸液補(bǔ)充鉀，但這僅限于患有低鉀血癥和嚴(yán)重癥狀的孕婦。如果孕婦確診為低鉀血癥，可以靜脈注射鉀鹽，但如果孕婦正常情況下，缺鉀不嚴(yán)重，最好不要服用鉀鹽作為輸液。如果缺鉀不嚴(yán)重的孕婦，建議補(bǔ)充鉀的最佳膳食補(bǔ)充劑，平時(shí)多食用鉀鹽食物，特別是多吃水果和蔬菜，為了胎兒健康，一定不要挑食。但是孕婦在補(bǔ)充鉀元素的時(shí)候，只需要補(bǔ)充三個(gè)月就可以了。

鉀元素是維持生命不可或缺的物質(zhì)，而且對(duì)于孕婦而言鉀元素也是非常重要的。因此孕婦進(jìn)行補(bǔ)鉀可以有效的幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)展，因此孕婦需要補(bǔ)鉀嗎？這個(gè)問(wèn)題大家不言而喻了。

鉀可以幫助心臟維持正常的心跳并幫助維持血壓穩(wěn)定。 孕婦嚴(yán)重缺鉀會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐和虛弱。如果孕婦因缺鉀導(dǎo)致不適，寶寶在腹部的健康狀況也會(huì)受到影響。在成長(zhǎng)過(guò)程中，寶寶還需要吸收一定量的鉀，才能充分發(fā)育、健康、聰明。所以，一般來(lái)說(shuō)，孕婦需要補(bǔ)充一些鉀。

許多孕婦在妊娠期間由于缺乏鉀而遭受低鉀血癥，導(dǎo)致食物攝入不足，嘔吐和嚴(yán)重腹瀉，這對(duì)孕婦是非常危險(xiǎn)的。為了保持自己的健康和寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦必須保持均衡飲食，并吸收各種營(yíng)養(yǎng)素。 缺乏這兩種類(lèi)型都可能導(dǎo)致不良后果。因此孕婦也是要及時(shí)的補(bǔ)充鉀元素的。

孕婦在補(bǔ)充鉀元素的時(shí)候，不僅要考慮到自己的體質(zhì)，而且還要考慮到孩子的吸收。很多孕婦在孕期，因?yàn)槿鄙兮浽貢?huì)患上低鉀血癥，導(dǎo)致近視不足，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，那么，孕婦缺鉀對(duì)于寶寶有什么影響？

作為一個(gè)特殊的群體，孕婦在行動(dòng)和吃東西時(shí)需要非常謹(jǐn)慎。如果孕婦的身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)成分，不僅會(huì)導(dǎo)致自身健康問(wèn)題，還可能直接影響胎兒在腹部的健康。孕婦缺鉀對(duì)寶寶也有一定的負(fù)面影響。簡(jiǎn)而言之，孕婦缺鉀并不直接影響寶寶的發(fā)育。

然而，缺鉀的原因與無(wú)法正常飲食有關(guān)。如果你沒(méi)有正確吃，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。因此，孕婦缺鉀會(huì)影響孩子的正常發(fā)育，影響寶寶的生長(zhǎng)。

因此，孕婦確保正常飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鉀有利于兒童的發(fā)育。人體缺鉀會(huì)導(dǎo)致心跳加速、心電圖異常、肌無(wú)力和煩躁不安，最終導(dǎo)致心臟驟停。孕婦不大可能不小心。如果發(fā)現(xiàn)她們?nèi)狈︹洠詈眉皶r(shí)補(bǔ)充它們，以避免對(duì)自身健康和胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，任何營(yíng)養(yǎng)都是應(yīng)該補(bǔ)充的，而缺少鉀元素會(huì)給他們的健康帶來(lái)很大的威脅，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的身體健康，那么，孕婦如何補(bǔ)充鉀元素？

鉀可以維持體液和細(xì)胞內(nèi)的電解質(zhì)平衡。此外，它可以傳遞神經(jīng)沖動(dòng)，并有助于調(diào)節(jié)肌肉收縮和能量釋放。鉀可以幫助孕婦保持許多功能，幫助調(diào)節(jié)酸堿平衡，蛋白質(zhì)合成和碳水化合物代謝，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，并保持正常心率水平。如果懷孕期間缺鉀，可能會(huì)增加孕婦患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至導(dǎo)致患有先兆子癇的孕婦。如果過(guò)量添加鉀，也會(huì)造成鉀中毒，這對(duì)胎兒也是極不利的。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充鉀的最安全和最有效的方法是多吃含鉀豐富的食物，特別是水果和蔬菜。事實(shí)上，許多孕婦正在吃含鉀食物，飲食失衡導(dǎo)致缺鉀。富含鉀的水果包括香蕉、草莓、柑橘、葡萄、葡萄柚和西瓜。菠菜、山藥、毛豆、韭菜、大蔥等蔬菜中也含有豐富的鉀。各種果汁也富含鉀，尤其是橙汁，可補(bǔ)充水分和能量。此外，如果孕婦因缺鉀而患有低鉀血癥，則最好及時(shí)輸注治療。在這種情況下，孕婦也需要更加注意日常的飲食習(xí)慣，以避免造成胎兒影響。

在日常的生活當(dāng)中，孕婦也可以通過(guò)食物的方法來(lái)補(bǔ)充鉀元素，因?yàn)殁浽卦谔烊皇澄锂?dāng)中的分布，還是非常廣泛的在日常的膳食當(dāng)中，如果注意一下元素的補(bǔ)充就可以起到很好的作用，那么孕婦吃什么可以補(bǔ)鉀元素呢？

鉀廣泛分布于天然食物中，而鉀在日常飲食中一般不缺乏。如果飲食不均衡，肉類(lèi)、蛋類(lèi)、多糖類(lèi)和多食鹽以及食物、豆類(lèi)、蔬菜、水果的部分食用量少，則會(huì)發(fā)生。鉀攝入減少低鉀血癥在長(zhǎng)期禁食或剝奪中更常見(jiàn)，導(dǎo)致鉀攝入量不足;大量嘔吐，缺鉀導(dǎo)致腹瀉，長(zhǎng)期使用呋塞米等利尿劑引起鉀排泄量過(guò)多。

補(bǔ)充鉀的最直接和最安全的方法是補(bǔ)充含鉀豐富的食物，孕婦可以根據(jù)自己的需要選擇合適的食物，直接補(bǔ)充鉀，也是一種令人滿意的口感。鉀含量較高的食物包括新鮮蠶豆、羅賓、山藥，菠菜、韭菜、海帶、大豆、綠豆、毛豆、羊羔肉腰和豬里脊。然而事實(shí)上，這些高鉀飲食并不適合每個(gè)人，而急性或慢性腎功能不全的孕婦不應(yīng)該吃上述食物來(lái)補(bǔ)充鉀。如果腎臟不好的人缺鉀，他們應(yīng)該去醫(yī)院接受治療。