生活中的各種食物有著不同的營養(yǎng)，或者可以說食物相當于一種中藥材，吃的對那么就會對身體起到保健的作用，相反吃的不對，就會使疾病越來越嚴重，今天我們就來看看促性腺激素低吃什么可以提高。

首先，您需要知道的是女性朋友特殊的生理構造是因為雌激素的正常運轉使女性有了第二性征，在青春期發(fā)育的階段如果通過食補就可以有效的控制促性腺激素的水平，比方多吃一些豆類，黃豆，豆腐，豆芽，特別是黑豆，經常性的吃一些黑豆不僅可以延緩衰老，還可以提高體內的雌激素水平。

另外，營養(yǎng)方面要均衡，不要可以的減肥或者只選擇吃蔬菜，蛋白質的足夠攝入對穩(wěn)定體內激素水平是非常重要的，比方多吃一些瘦肉，魚類，雞蛋，牛奶。還可以去醫(yī)院詢問醫(yī)生通過一些藥物來提高體內的激素水平。

相信很多女性朋友對促性腺激素有點陌生，說的通俗易懂一點，其實促性腺激素就是，促進我們性腺發(fā)育的激素，促性腺激素如果正常,身體的性征就會正常，那么促性腺激素低什么癥狀呢？小編總結了以下幾點。

首先，女性朋友如果促性腺激素低的話，染色體就會出現(xiàn)異常，也就是說卵巢功能會發(fā)育不全，就會造成生殖器和乳腺發(fā)育不全，這會給女性朋友以后的懷孕方面造成很大的影響。

其次，還會造成有的女性朋友出現(xiàn)閉經的現(xiàn)象，有的促性腺激素低的女性朋友身材上會比正常的女性短小，甚至是缺乏第二性征，還有極個別的女性朋友會造成智力低下或者心臟和腎出現(xiàn)畸形的情況。

最后，懷孕后的女性朋友還會出現(xiàn)人絨毛促性腺激素低的情況，出現(xiàn)這種情況一定要引起重視，如果太低的話，有可能引起流產或者是宮外孕的發(fā)生。

促性腺激素低這種疾病與遺傳也有關系，如果出現(xiàn)了身體上的一些促性腺激素低的癥狀，那么就要引起足夠的重視，應該到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查并給予治療，那么促性腺激素低怎么辦呢？小編總結了以下幾點。

首先，懷孕的女性朋友，如果出現(xiàn)了，促性腺激素低的癥狀，那么有可能就是胎兒發(fā)育的不是很好，先去醫(yī)院排除宮外孕的可能性，然后給身體補充雌性激素來促進促性腺激素生長。

其次，如果在懷孕以前女性朋友就發(fā)現(xiàn)自己的促性腺激素低，可以去醫(yī)院采取性激素替代治療的一種方法，來促進第二性征的發(fā)育，使促性腺激素水平趨于正常，治療以后再準備懷孕。

最后，因為每一位女性朋友的促性腺激素水平不一樣，所以出現(xiàn)的月經周期也會不一樣，如果只是單純性的促性腺激素偏低，身體沒有出現(xiàn)任何的癥狀，一般情況下是不需要治療的，只需要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天保證充足的睡眠和營養(yǎng)，時刻關注身體的內分泌就可以了。

身體出現(xiàn)促性腺激素低除了一些藥物上可以調理治療以外，在生活方面也需要女性朋友們引起足夠的重視，只有把促性腺激素水平穩(wěn)定在正常狀態(tài)，才能為以后的孕育寶寶打好基礎，那么促性腺激素低怎么調理呢？跟隨小編一起往下看。

首先，女性朋友們要保證每天的身體蛋白質的攝入量，因為蛋白質直接關系到女性身體的性激素和孕激素的正常水平，所以飲食結構上的調理，也能使促性腺激素水平正常。

另外，可以去看中醫(yī)，讓醫(yī)生開一些調理內分泌的中藥，因為促性腺激素水平直接導致內分泌的紊亂，只有把內分泌的紊亂情況根治，促性腺激素水平自然就正常了。

最后，每天要保證足夠的睡眠時間，不能熬夜，經常參加戶外活動，時刻保持心情舒暢，減少壓力的存在，在生活中有效的調理，才使身體恢復健康。

您需要明白的是假如青春期的女孩子促性腺激素如果低的話，有可能會導致身體以后的性器官不成熟，甚至有的女性患者還會引發(fā)身體其他器官的一些慢性疾病，所以這就需要找到促性腺激素低怎么引起的，才能去有效的治愈。小編總結了以下幾點。

首先，造成促性腺激素低的原因有很多，最主要的應該是遺傳的可能性比較大，有的時候甚至會出現(xiàn)隔代的遺傳現(xiàn)象。

其次，有極個別的女性患者是因為嗅覺方面出現(xiàn)了問題，比方說因為某種疾病的原因使鼻子聞不到任何氣味，那么最終就會導致促性腺激素過低。

其次，導致促性腺激素低的后天原因也會很多，比方過度的勞累，經常性的熬夜，不顧身體健康的節(jié)食減肥，這些有害身體的行為，都會引起整個身體的內分泌紊亂，最后導致激素水平下降，

最后，心理方面的原因也會促使促性腺激素水平低，長期的抑郁，心態(tài)上總是給自己很大的壓力等等。