骨質(zhì)疏松常常都會纏上我們的爸媽，是一種常見的老人病。它的存在給咱爸媽帶來了很大的困擾，甚至有的會影響正常的工作與生活。那么骨質(zhì)疏松的癥狀都有哪些呢？

1、疼痛：疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見、最主要的癥狀，以腰背部多見。

2、容易腹瀉、停經(jīng)或者陽痿、身高下降。主要是因為骨礦含量丟失引起的。

3、長時間端著后再起身會伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝軟，要靠手給力做支撐才能慢慢起身，通常會被醫(yī)生誤診為腎虛或者腰肌勞損。

4、更容易因為長期腿腳疼痛而壓迫脊椎神經(jīng)，使得更加容易產(chǎn)生傴僂，那就得注意下是不是骨質(zhì)疏松引起的微型骨折，而且每逢轉(zhuǎn)換季或者春秋冬季頭痛欲裂，胸悶心悸心痛。

骨質(zhì)疏松的程度如果上升就會成為嚴重的骨質(zhì)疏松，那么嚴重骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些呢？

1、疼痛

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的最常見癥狀在腰痛中更常見，占疼痛患者的70％-80％。疼痛蔓延到脊柱側(cè)面，躺在背部或坐姿時緩解疼痛，站立時伸展或站立時間長，久坐時疼痛增加，白天疼痛，夜間增加。

2、駝背

駝背，多數(shù)是在疼痛之后，幾乎在椎體前方由松質(zhì)骨組成，而這部分是身體的支柱，重量很大，特別是第11,12胸椎和第3腰椎，負荷是較大，易壓縮變形，脊柱向前，背部曲率加劇，形成駝背，隨著年齡的增加，骨質(zhì)疏松癥加重，脊柱后凸曲率增加，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯癱瘓。

3、骨折

這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和嚴重的并發(fā)癥。

4、呼吸功能下降

胸部、腰椎壓縮性骨折，脊柱后彎曲和胸廓畸形可顯著降低。

骨質(zhì)疏松發(fā)生后，對癥治療是必不可少的。在平時的生活中，骨質(zhì)疏松患者有很多需要忌口的食物，因為這些食物會使骨質(zhì)疏松的癥狀加重。那么骨質(zhì)疏松的飲食禁忌有哪些呢？

一、在飲食時，應(yīng)注意不要把鈣質(zhì)含量豐富的食物和草酸含量多的食物同食。草酸與鈣非常容易結(jié)合，兩者結(jié)合后會轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w難以吸收的草酸鈣，大大降低了人體對鈣的吸收率。草酸含量比較多的食物包括菠菜，莧菜，萵筍等等，所以在吃這些食物時，應(yīng)避免和豆腐、魚類同食。

二、骨質(zhì)疏松患者應(yīng)少吃油炸類食品，其他的油膩食品，辛辣食品，甜食，過咸的食品骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免大量攝入。

三、濃茶、咖啡會加速人體中鈣的流失，使骨質(zhì)疏松的癥狀加重，所以這是骨質(zhì)疏松患者的一大禁忌。

四、骨峰會受到煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)影響出現(xiàn)合成障礙，而酒精則會使骨骼新陳代謝受到影響，所以吸煙，喝酒對于骨質(zhì)疏松癥的患者來說都非常不利。

五、避免食用被污染的農(nóng)作物、蔬菜、水源、禽類。

女性骨質(zhì)疏松是比較常見的，因為隨著年齡的增高，女性的骨質(zhì)就會出現(xiàn)流失，這個時候就很容易患上骨質(zhì)疏松癥。女性在患上骨質(zhì)疏松癥時，該吃什么好呢？

1、在患上骨質(zhì)疏松時，可以多吃一些飲食來進行緩解。多吃含鈣豐富的食品，例如豆制品，海帶，堅果類的食品，例如開心果，核桃仁，豆腐絲，豆腐干，豆腐等，都是鈣的良好來源。

2、女性在絕經(jīng)之后很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以每天堅持吃幾顆無花果可以補鈣，而且還可以在絕經(jīng)之后防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

3、牛奶中富含豐富的鈣以及維生素d是人體吸收最好的鈣來源，而且多喝牛奶也可以強健骨骼。女性在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時多喝一些牛奶也可以補鈣。

4、納豆中含有一些大豆異黃酮以及維生素k，這兩種元素相互作用就可以防止骨質(zhì)發(fā)生流失，而且能夠固定鈣，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

骨質(zhì)疏松是一種慢性的疾病，它和高血壓，高血脂是一樣的比較常見，而且對于人體的危害很大，如果不注意，就會很容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，骨質(zhì)疏松能夠治好嗎？一起來了解一下吧！

1、在成年可以選擇一些運動，有助于骨量的維持。尤其是絕經(jīng)期的婦女，每周要堅持三個小時的運動，總體的鈣就會有所增加。運動過快的閉經(jīng)患者會導(dǎo)致骨量丟失加快。運動可以提高靈敏度，還有平衡能力。

2、良好的營養(yǎng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。這些營養(yǎng)包括維生素d，鈣，維生素c和蛋白質(zhì)。在兒童時就需要在飲食中攝入足夠的鈣，鈣會影響骨峰值的獲取。要盡量減少有骨質(zhì)疏松癥的患者，摔倒的幾率，還要減少髖骨骨折。

3、有效的藥物是可以阻止或者是治療骨質(zhì)疏松癥。這其中包括降鈣素，二磷鹽酸，激素的代替療法，選擇性的雌激素受體調(diào)節(jié)劑，這些藥物是可以用來阻止骨吸收，但是對骨形成的作用特別的小。

4、在接受治療，減少骨質(zhì)和骨質(zhì)疏松癥患者要在每一到兩年進行一次骨質(zhì)疏松的復(fù)查。如果檢測到骨質(zhì)的更新指標很高，這時藥物就應(yīng)該減量。如果再長期預(yù)防骨量丟失，需要婦女在絕經(jīng)后就開始進行雌激素的代替療法，而且要維持五年左右，能夠維持10到15年是最好。

骨質(zhì)疏松是比較高發(fā)的骨外科疾病，主要發(fā)生在更年期的人群中，患者有骨質(zhì)疏松的情況，會對身體影響非常大，而且會嚴重的影響到患者生活。所以在出現(xiàn)疾病時，要及時的進行治療。更年期在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時會有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

1、在更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時，會有兩種情況，一種是骨質(zhì)疏松癥，還有一種是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥。患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時通常會有疼痛，主要是以腰痛為主，在患者患病的初期會出現(xiàn)脊柱疼痛的現(xiàn)象，然后會向兩側(cè)逐漸的擴散，并且在患者咳嗽，大便勞累，彎腰以及久坐久站的時候，這種疼痛會加重。

2、更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，除了疼痛之外，還會有身體縮短以及駝背等現(xiàn)象，有些還會出現(xiàn)骨折以及呼吸困難的并發(fā)癥。有些嚴重的患者會出現(xiàn)全身性癥狀，例如食欲不振，惡心嘔吐，四肢無力，發(fā)熱，失眠多夢等一些情況，這樣都會影響到患者的日常健康生活。

3、更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是一種比較復(fù)雜的疾病，而且引起更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的原因也很復(fù)雜，有可能是營養(yǎng)缺失，也有可能是分泌因素，還有可能是病毒感染等一些情況，因此，在治療時還有預(yù)防都要從這個疾病病因著手。