成年人身體的含氟量不超過三克，它在我們的牙齒骨骼中分布較多，約占到人體含氟總量的90%，剩下的則分布在血液當中。人體中氟的主要來源是水。健康人，如果每天氟的攝入量超過了四毫克，就會引起中毒。那么氟中毒還有哪些原因呢？

氟廣泛分布于地球表層，在自然界中的氟主要是無機氟，有機氟則比較少見，通常有機氟需要人工合成，或是存在于某些特殊的植物中。由于分布廣泛，氟化合物很容易在水、空氣、礦物質、植物中出現，人類的日常生活會和這些事物產生密切的接觸。有一些地區氟的分布尤其廣泛，而且在這些介質中它的含量比其他地區要高出幾倍。所以這些地區的人們長期生活于氟含量高的環境，經常飲用含氟量高的水，攝入含氟量高的食物，就會引起地方性慢性氟中毒。有長期喝濃茶習慣的人也會引起氟中毒。有喝濃茶習慣的人也會引起氟中毒。

制作陶瓷不銹鋼用品及塑料用品時，為了增強其耐腐蝕性需要在其中加入大量的氟。所以從事這類生產工作的人群如沒有做好防護，氟中毒就有可能發生。

氟中毒可能對于大部分人來說是很陌生，可以說幾乎是沒怎么了解過的，但是也隨著現在社會的不斷發展，氟中毒情況在我們生活中越來越常見了，可能身邊很多的朋友都出現氟中毒的癥狀，而且伴隨著氟中毒癥狀的出現，其不僅影響患者的生活，還極大地危害了他們的身心健康。所以現在跟隨小編了解一下氟中毒，看一下氟中毒后會出現哪些的癥狀。

對于氟中毒，我們可以分為慢性中毒和急性中毒兩個方面，由于兩個出現的現象和癥狀都是不同，所以我們從這兩方面去了解一下。

一、慢性中毒。長期接觸了低濃度的氟或者氟化物后，就會患上慢性鼻炎，咽喉炎和支氣管炎。還會得牙齒酸蝕癥而形成氟斑牙，其特點就是牙釉質失去光澤，牙齒表面粗糙，并且表面呈黃褐色或者棕褐色，容易磨損折斷。切牙和單尖牙的唇側面為氟斑牙常見的。對于長期飲用了含氟高的飲用水，和含氟高的食物也會產生氟病，從而影響骨骼。

二、急性中毒。接觸了或者吸取了含氟的氣體，會出現眼睛，鼻子和上呼吸道粘膜的刺激癥狀，例如眼睛流淚，咽喉刺痛癢，聲音嘶啞，咳嗽。同時還伴有胸悶，惡心和嘔吐等情況出現。

氟中毒是一種慢性疾病，剛剛發作的時候，可以表現為食欲不佳、全身沒有力氣、記憶力降低等。如果患有氟中毒，應該采取什么治療方法呢？下面就為大家分享幾個關于氟中毒的治療方法，一起來看看吧。

1、對癥治療

出現疼痛的患者可以給予適量的鎮痛劑。而有骨骼畸形者可以使用局部固定方法或者進行矯形手術，避免畸形繼續加劇。患者一旦有椎管梗阻或截癱的出現，就需要盡快進行手術，解除神經壓迫。

2、一般治療

進行多種治療或者輔助治療對于氟中毒患者而言是十分重要的。首先要給患者補充充足的營養，例如蛋白質、維生素、特別是維生素C，并多讓氟中毒患者進行戶外活動，也可以進行肌肉按摩，有助于氟中毒患者早日康復。

如果在平時不小心出現了食物中毒，這時就需要采取緊急措施。食物中毒如果嚴重的話會威脅到身體健康，因此在出現食物中毒時，記得做一些積極的處理，那么在食物中毒之后，該怎樣調理身體呢？

1、病人在中毒恢復后，可以在飲食上食用一些易于消化的食物。多吃一些含有維生素b族以及維生素c族的食物。這些有利于提高身體的抵抗力。同時還要吃一些富含高蛋白質的食物，這樣可以幫助機體更快恢復。

2、在平時可以吃一些清淡有營養的食物，但是必須是選用一些流食，例如藕粉，菜湯，米湯，蛋花湯面片兒等。這些食物不會刺激到胃粘膜，同時也能夠給腸道提供營養。

3、還建議患者在恢復飲食后，多吃一些促進消化排便的食物。例如蔬菜類的胡蘿卜，豬血，海帶等。水果類的木瓜，菠蘿，山楂等都有利于腸道的消化，促進排便。

4、需要多吃一些富含纖維素的食物。這些食物可以幫助腸道蠕動，促進排便。例如全谷類食物，豆類，糙米，水果，各種蔬菜等，都對腸道有好處，可以幫助排便，同時能夠將體內的一些殘留的毒素排出。

牙膏是最普通的日常生活用品了，其中就含有氟元素，而我們每天都會用牙膏刷牙，這會使我們氟中毒嗎？

1、牙膏可以清潔口腔和牙齒，但是牙膏中的氟元素卻可能會引發氟中毒。尤其是兒童的自制力比較差，在刷牙的時候經常會有吞咽的現象，這就會攝入過多的氟元素，進而引起氟中毒。

2、經過調查發現，3-4歲的兒童是吞咽牙膏最嚴重的時期，有些孩子甚至會把80%的牙膏吞入腹中。這就會讓體內的氟元素超標，導致造釉細胞出現變異，進而形成氟斑牙。

3、人們在刷牙的時候也可以通過口腔黏膜吸收氟元素，而這種吸收量是極小的，所以，只要不將含氟牙膏吞入腹內，就不會產生不良影響。所以，成人無須擔心使用含氟牙膏會造成自己氟中毒。

牙膏在被長期吞咽的時候，是會引起氟中毒的，在刷牙時，牙膏不要擠的過多。兒童最好是不要使用含氟的牙膏。

在生活中有很多食物不一定對人體就是好的，當食物出現發霉、受污染的時候，被人們吃進去就很容易出現食物中毒的現象。食物中毒有輕有重，嚴重的甚至會讓患者失去生命，所以一定要注意，一旦出現食物中毒就要進行緊急護理。那么食物中毒多久能好呢？

導致出現食物中毒的食物不同，其臨床癥狀和輕重也不同。有的患者食物中毒比較輕微，只是出現輕微的胃腸道癥狀，而有的患者會出現一些全身癥狀，甚至昏迷。食物中毒的潛伏期在幾分鐘到幾個小時左右，在潛伏期內，患者幾乎沒有癥狀，當潛伏期結束之后，患者就會表現出食物中毒的癥狀。

如果是輕度食物中毒，簡單護理后幾天時間就可以恢復。如果是嚴重的食物中毒，在積極配合治療的前提下，大概需要兩三個星期才可以進入恢復期，這時候患者的各項身體功能才會慢慢痊愈。所以食物中毒多久能好決定于具體情況，大部分的食物中毒患者在一周之內可以恢復。