聽很多人人說過，這世界上的疼痛被分為十二個級別，第十二等級的疼痛就是媽媽分娩時候的痛。那么，有些孕媽媽到了預產期，寶寶卻遲遲沒有想來到這個世界而感到很煩惱，并不知道該怎么辦。那么，究竟吃什么可以催產？孕媽媽們快來看看吧。

1、 西洋參含片

西洋參具有提神，提高免疫力，養陰補氣的功效。孕媽媽們吃西洋參可補充體力，這樣有助于孕媽媽順產。

2、雞蛋

對于孕媽媽來說，多吃雞蛋特別是在預產期的時候，可以補充蛋白質和相關脂肪，但是盡量不要吃煮的雞蛋，因為孕媽媽們吃煮的雞蛋或者煎的雞蛋容易產生惡心感。

3、巧克力

巧克力有助于孕媽媽保持身心愉悅的狀態，也有助于順產。

4、牛奶

牛奶中含有豐富的營養物質，對于孕媽媽而言，可以補充多種的營養素，在懷孕的后期多喝牛奶也是有助于順產的進行。

生寶寶是一件很辛苦而且很費力氣的一件事情，但是很多孕媽媽在預產期或者快要生寶寶的時候，身體比較虛弱，這是對分娩是很不利的，嚴重的還會危害到孕媽媽以及寶寶的健康。那么哪些食物有助于生產？孕媽媽快來看看吧，

1、 蓮藕

蓮藕中含有較為的維生素以及礦物質，而且口感豐富，清淡爽口。孕媽媽經常吃蓮藕，可以有助于清除腹內積存的淤血，提高食欲，也可以幫助消化。

2、 萵筍

萵筍含有的營養物質也很多，特別是含礦物質鈣、磷、鐵。而這些礦物質都是有助于骨骼、牙齒的生長。

3、 黃豆芽

黃豆芽含有纖維素、大量的蛋白質。而蛋白質是細胞生長的主要材料，可以為孕媽媽修復在分娩時候造成損傷的組織。

在預產期的時候或者快要分娩的時候，孕媽媽是不可以隨意進補或者不吃東西的，這時候就需要遵循臨產前進補三大原則了。究竟臨產前進補三大原則有哪些？我們快來看看吧。

1、 少吃多餐最精明

孕媽媽在快要分娩的時候，胃腸道分泌消化液的能力會有所降低，所以吃進去的食物，從胃排到腸的時間也會有所增加，因此建議孕媽媽最好少吃多餐。

2、 進補營養多樣化

孕媽媽的進補不可以過度，否則容易加重腸道的負擔，容易出現較為嚴重的后果。

3、 維C可降低分娩危險

孕媽媽要注意及時補充維生素C。因為對于孕媽媽而言，缺乏維生素C容易導致羊膜早破，使孕媽媽在分娩時候，面臨的風險大大增加。

因此在孕媽媽即將要生寶寶的時候要注意精神放松，不需要特意去補充食物，而攝入的食物也應該遵循醫生的指導。

在快要分娩的時候，孕媽媽往往是較為煎熬的。明明快要進產房了，但是自己腹中的寶寶卻沒有要出現這個世界的跡象。那么有什么有效的催產方法，可以幫助自己盡早地生下寶寶呢？我們快來看看吧。

1、產前運動

孕媽媽可以在每天早上或者傍晚的時候，出去戶外進行快步地行走，其實散步也是可以的，每次行走約30分鐘左右。但其實時間不是固定的，但孕媽媽覺得累、疲憊了就可以休息。

2、溫水沐浴法

在沐浴的時候，可以進行溫水淋浴。在淋浴的過程中，也可以相應地和胎兒說話。

3、藥物催產

使用中藥也能催產，不過由于每個孕婦情況不一樣，所用的藥物必須經過醫生同意，切勿亂用藥，影響到產程的進行。

很多孕媽媽在預產期的時候或者是快要生寶寶的時候，由于胎兒遲遲不想來到這個世界，都想采取一些方法催產。但是女性催產也有很多事情需要注意。那么究竟女性催產注意事項有哪些呢？我們快來看看吧。

1. 監測胎動

孕媽媽要對自己胎動情況進行監控，在如果已經到了妊娠期40周之后，可以大概隔了3-7天的時間就來復查一次胎心監測，也可以進行B超來了解一些自身羊水量。

2. 不隨意使用催產針

雖然催產針對孕媽媽來說可以帶來較為明顯的效果，但是催產針是不可以隨便使用的，如果使用不得當，就容易給孕媽媽以及胎兒造成較為嚴重的后果，甚至會危及孕媽媽以及胎兒的生命。因為使用不得當可以會造成子宮收縮強度過大、難以分娩，使腹中的寶寶容易因為缺氧窒息而死。

總而言之，催產是在預產期過了之后才采取的措施。催產能讓寶寶盡快生下來，避免寶寶宮內缺氧。