我們大家都知道，絕經(jīng)后的女性朋友由于身體鈣質的流失，會出現(xiàn)不同疾病的發(fā)生，尤其是骨質疏松，它是困擾女性朋友的最大難題，那么絕經(jīng)后骨質疏松的治療有哪些呢？跟隨小編一起往下看。

首先，絕經(jīng)后女性朋友的雌激素還有孕激素不斷的身體里面流失，可以用補充激素的治療方法來治療骨質疏松的癥狀。女性朋友在絕經(jīng)以后還可以每天給身體補充1000到1500毫克的鈣質，來防止因為鈣的流失造成骨質疏松的癥狀。

另外，合理的給身體補充維生素d3，可以幫助鈣的吸收，因為大部分的絕經(jīng)的女性朋友都缺乏戶外運動，還有一些出現(xiàn)了慢性疾病，維生素d3可以有效的防止鈣的流失，并能使身體對鈣成分的吸收，從而降低發(fā)生骨質疏松的癥狀。

最后，合理的補充身體需要的營養(yǎng)才能使身體里的微量元素達到平衡，因為骨骼里面大部分的微量元素對身體的代謝起到重要的作用，只有足夠的鈣才能使骨質疏松遠離身體。

我國大部分的女性朋友在50歲左右就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，大約有接近一半的女性朋友，會患上骨質疏松的癥狀，所以只有通過了解引起絕經(jīng)后骨質疏松的原因，我們才能有效的去防止這個疾病的發(fā)生，那么絕經(jīng)后骨質疏松怎么引起的呢？跟隨小編一起往下看。

首先，導致女性朋友在絕經(jīng)后患上骨質疏松癥的最主要原因就是雌激素的缺乏，隨著年齡的增長大約有百分之九十的女性朋友是原發(fā)性的骨質疏松，一般會在女性絕境以后5到10 年的時間發(fā)生。

另外，還有一些疾病會引起繼發(fā)性的骨質疏松，比方說慢性的腎功能衰竭，曾經(jīng)做過胃切除的手術，以及鈣吸收不良的綜合征，有內分泌的疾病也會引起絕經(jīng)后的骨質疏松癥，如果腎上腺的激素分泌過多，或者是有糖尿病的病史，那么換絕經(jīng)后的骨質疏松概率相對就比較高一點。

絕經(jīng)后的女性朋友們，一般在50到70歲左右就會發(fā)生骨質疏松的癥狀，因為骨質疏松的癥狀不會特別的明顯，比較有隱匿性，所以大多數(shù)的女性朋友們都沒有去重視，那么絕經(jīng)后骨質疏松的癥狀有哪一些呢？小編總結了以下幾點，供女性朋友們參考。

首先，絕經(jīng)后的女性朋友們，如果出現(xiàn)了骨質疏松，有一部分的患者會感覺到有骨痛，這可能是因為小梁骨的地方發(fā)生了輕微的骨折現(xiàn)象，會在行走的時候，翻身的時候，以及做伸展運動的時候都會感覺的到一分鐘到兩分鐘的疼痛，但是可以忍受，如果疼痛超過了三分鐘以上，就會對女性朋友的生活和工作造成一定的影響。

另外，如果女性朋友在絕經(jīng)后骨質疏松的癥狀稍微嚴重的話，就會造成駝背，或者是身材變得矮小，這是因為脊椎發(fā)生了壓縮性的骨折。

最后，還有的女性朋友會在局部的地方發(fā)現(xiàn)有紅腫，按壓局部地方會感覺到按壓痛或者是叩擊痛。

隨著年齡的增長，女性朋友們的身體素質開始出現(xiàn)下滑的現(xiàn)象，尤其是在絕經(jīng)以后，月經(jīng)的缺失，不但使女性朋友們精神狀態(tài)受到影響，抵抗力方面也大不如以前，特別是患上骨質疏松的女性朋友們，嚴重的影響了生活，那么絕經(jīng)后骨質疏松的后果是什么呢？一起往下看。

首先，如果患上了骨質疏松的癥狀，有的女性朋友就會出現(xiàn)小腿抽筋，腰酸背痛等感覺，這些癥狀看似很輕，卻對生活造成了很嚴重的影響，尤其是睡眠方面，一旦休息不好，就會造成內分泌的各種紊亂，從而引發(fā)身體其他方面的疾病。

其次，如果絕經(jīng)后的骨質疏松沒有加以治療，時間長的話就會是女性朋友出現(xiàn)彎腰弓背，嚴重的甚至就會駝背，一旦癥狀發(fā)作，就會使人疼痛難忍。

最后，絕經(jīng)后的骨質疏松最嚴重的后果應該就是特別容易使女性朋友們骨折，只要稍微的有點外力，或者是輕微的咳嗽，都有可能造成肋骨方面的骨折，肋骨一旦骨折就會容易使心腦血管疾病加重，嚴重的甚至可以導致肺感染。

除了一些方法可以治療和預防絕經(jīng)后的骨質疏松以外，我們還可以通過在飲食方面的調理，來降低絕經(jīng)后骨質疏松的發(fā)生，那么絕經(jīng)后骨質疏松吃什么好呢？小編總結了以下幾點女性朋友們可以適當?shù)膮⒖肌?/p>

1，在平常生活中，可以多吃一些鈣含量比較高的食物，比方說海產(chǎn)品蝦皮，大蝦等等，同時要多吃一些維生素含量比較高的蔬菜，或者是水果，來幫助鈣質的吸收。

2，一些動物的骨頭鈣質的含量也是比較高的，比方說豬骨頭牛骨頭，可以取一些新鮮的豬骨或者是牛骨來做一些比較有營養(yǎng)的湯，煮湯的時候，在湯里面可以放一些枸杞，這樣能達到，既補鈣，又補血的功效。

3，在平常的飲食中，還可以多吃一些膠原蛋白含量比較高的食物，比方說，豬皮，牛蹄等，制作的過程中可以加一些黃豆，對預防骨骼的老化，還有骨質疏松的癥狀有一定的療效。