女性在生產過后，子宮就會逐步的收縮，通常需要2個月的時間才能夠恢復到正常大小。而有些女性會因為種種原因，會出現子宮收縮不好的情況。

1、女性的子宮收縮不好時會有很多的癥狀，而惡露不盡就是最明顯的表現。子宮在修復的時候，都要進行強烈的收縮，對血管進行擠壓以達到止血的目的。而且宮腔里的淤血、惡露等也會隨著子宮的收縮而被排出。如果女性的惡露出了月子還在持續，這就是子宮收縮不好所導致的。

2、女性在分娩過后，腹部會有陣發性的疼痛，這是很正常的。但是疼痛一周還沒有好轉的話，并且還有發燒、惡露帶有臭味的現象，這很可能是產婦的子宮出現了感染所造成的，就說明子宮的收縮不好。

女性在產后子宮收縮不好的時候，一般都會出現以上的兩種癥狀。這時候就要及時的采取措施了，以免影響到子宮恢復。

有的女性在產后子宮收縮的不理想，這會對子宮的恢復造成不良影響。而女性子宮收縮不好的原因，通常是以下原因導致的。

1、女性在生產的時候，很可能有胎盤娩出不全的現象。有一些很微小的碎片是很難發現的，很容易滯留在女性的子宮內。這就會影響到子宮的收縮，進而出現子宮收縮不好的情況。

2、女性在產后都是比較虛弱的，如果護理不周到，就很可能使生殖道出現感染，進而造成子宮內膜發炎或者是附件炎，很容易引起出血癥狀。而疾病會阻礙子宮的正常收縮，導致子宮收縮不好。

3、女性在產后會出現膀胱肌肉張力減弱的現象，這就會讓膀胱內的尿液出現潴留的情況。有的產婦在生產時會進行會陰側切，這也會影響到排尿。而這種不正常的膀胱充盈，就會影響到子宮的收縮。

女性在產后子宮的收縮不好，幾乎都是由以上的原因所造成的。而這些因素中有些是能夠預防的，所以女性要重視產后的護理工作。

女性在分娩之后的子宮收縮是很重要的，收縮不僅會幫助子宮恢復，還會起到止血和將惡露排出，以及避免出現感染的作用。

1、在懷孕期間，女性的子宮因為胎兒的生長而不斷的增大。女性的子宮在生產之后都會逐漸收縮，直到恢復到懷孕之前的大小。而在產后的子宮收縮過程中，子宮體積逐漸變小、惡露也會被排出。在經過大約兩個月的時間后，子宮就會完全恢復正常。

2、而子宮的收縮不好，就會使血管因為得不到有力的擠壓而繼續出血。從而出現惡露不盡的情況，這不僅會延長子宮的恢復時間，還很容易出現感染，而使產婦患上產褥熱，并且感染還有蔓延的可能，會使生殖系統的其他器官也患病，比如附件炎、盆腔炎等嚴重的并發癥。

女性在產過后子宮恢復的過程中，子宮收縮是十分重要的。如果子宮收縮不良，不但會延緩子宮恢復，還會很可能會引發嚴重疾病。

女性在產后出現了子宮收縮不好的情況，不但可以通過藥物來治療，在日常中進行調理也能夠起到良好的作用。

1、女性在產后要注意休息，不要進行劇烈的活動，也不可過早的進行工作。不要站立和下蹲的時間過長，以免引起子宮脫垂。產婦可以通過按摩來促進子宮收縮，具體方法為將手放在子宮的部位，進行環形的按摩，每天做10分鐘左右，可以有效的促進子宮收縮。

2、產后要注意私處的衛生，以防止出現炎癥，每天用清水沖洗，避免坐浴。要注意觀察會陰部的傷口，查看是否出現紅腫、硬結、膿性物。并且要采取母乳喂養的方式，這不僅對新生兒的成長發育很有好處，還能夠在孩子的吮吸中對乳頭進行刺激，這對于增強子宮收縮很有幫助。

女性在產后出現子宮收縮不好的時候，就可以采用以上的方法來自行調理。如果情況嚴重的話，還可以到醫院治療，服用促進宮縮的藥物。

女性在產后如果出現了子宮收縮不良的情況，就要及時的采取措施，可以到醫院治療，也可以自行調理，不過在治療和調理的時候，最好是多吃一些具有促進子宮收縮作用的食物。

1、女性在分娩過后通常都比較虛弱，這時候在飲食上就要講究一些了。可以多吃一些維生素C含量高的食物，不僅可以補充體內的營養，以及促進血液凝固和加快傷口恢復，還具有促進子宮收縮的作用。而在產后補身體的時候，不要食用人參。人參雖然是進補的佳品，但是它會抑制女性的子宮收縮。

2、女性可以多喝一些鯉魚湯，不僅具有促進子宮收縮、去除淤血的功效，對于催乳也是很有作用的，完全就是一舉兩得。產婦還可以吃一些山楂，這對于增強子宮收縮也有很好的作用。

女性出現宮縮不良的時候，單單從飲食上調理很可能達不到預期的效果，但是將飲食作為治療的輔助，是一個很好的選擇。