說到體檢，抽血是必不可少的。很多人都會問體檢抽血疼嗎？抽血疼不疼只是人的心理因素造成的，我們應該正確的認識體檢抽血，做到正確的完成體檢抽血。

抽血的最佳時段是造成8：00-10：30，而且要空腹，很多人又會問，為什么要空腹？空腹抽血是為了保證檢查結果的準確性，如果抽血吃了東西，就會造成檢查結果偏差。

抽血后，扎針處會出現淤血的情況，這是由于止血時間按壓不夠或者當天做了劇烈運動而引起的，出現淤血情況不用太擔心。抽血24小時后用熱毛巾敷一下，可以促進血液循環，減輕淤血。

很多人都會出現暈血的情況，如會暈血需提前告知醫護人員，醫護人員會安排采血躺椅或者病床上采血。

還有些人會產生酒精過敏癥狀，這種情況也要提前告知醫護人員，她們會改用碘伏消毒。

體檢抽血看似很簡單，但是也要注意很多細節問題，每個人要對自身的條件非常清楚，將會產生的一些不適癥狀提前告知醫護人員，他們會根據個人情況采取相應的采血措施，以免造成不必要的麻煩。

體檢抽血是一項常規檢查，很多檢驗需要通過血液化驗結果來判斷，為了保證檢驗結果的準確性，我們需要知道的一些體檢抽血的要點，一起來看看。

1、空腹抽血

大多數抽血項目都要求空腹，因為飲食之后會是血液的物質含量發生變化，會影響檢驗結果的準確性，所以一般醫生會要求空腹時間要達到10小時以上，這樣人體的血液中的物質才能處于穩定的狀態，檢驗結果才會準確。

2、抽血前禁食

抽血前一天最好不要吃油膩、辛辣食物，不要喝酒，因為這些物質會直接影響血液物質的含量比例，從而影響檢查結果。

3、心情放松

抽血時心情一定要放松，如果過于緊張會導致血管收縮，抽血困難。

4、避免淤血

淤血是抽血后常見的現象，為了避免這種情況的發生，抽血后用棉簽按壓3-5分鐘，不可用手揉，否則會造成皮下血腫。如果出現淤血，應用熱毛巾輕敷至淤血消失。

5、避免頭暈乏力

如果抽血時出現頭暈、眼花、乏力現象，應立即跟醫護人員反饋，馬上停止抽血，平躺休息，適當喝點紅糖水，待癥狀恢復后再進行抽血。

以上就是體檢抽血注意事項，在此提醒大家抽血前一定要做好準備，不可忽視以上任何一個環節，否則無法保證檢查結果的準確性。

為了保障身體健康，越來越多的都會定期做體檢。體檢大家最關心的就是一些注意事項，很多都會糾結體檢前能喝水嗎？今天小編就給大家揭曉答案。

嚴格來說，體檢前是不能喝水的，因為會影響檢查效果，但是也不是完全不能喝，可以適當喝一點點，但是不能超過200毫升。

人們起床一般都會感覺很口渴，并且血液粘稠度比較高，喝少量水可以對血液起到稀釋作用，如適當喝200毫升白開水，水分被吸收需要半個小時，從家里到體檢中心，水分基本上已經滲透到體內產生代謝，已經被充分吸收，這半個小時內會產生大約30毫升尿液，呼吸出汗還會排出一些水分，這樣的話，體檢血容量不會增加超過40毫升，所以對血液的檢測指標沒有影響。糖尿病、高血壓患者體檢前是可以正常服藥，不會影響檢查效果。

需要注意的時，體檢不同的項目，對能不能喝水的要求也不同，如做血常規檢查前喝水會到紅細胞的檢查結果影響比較大，所以盡量不要喝水。做其他檢查，適當喝點水是沒有關系的，但是一定不能喝含糖分的飲料，因為會使血糖升高，影響檢查結果。

很多人體檢抽血后會覺得很虛弱，那么，抽血之后，就要進行營養補充來補血，體檢抽血后吃什么？吃哪些食物補血比較快？一起來看看。

1、多吃含鐵食物

體檢抽血后，血液失去比較多，應多吃富含鐵的食物，如動物肝臟，雞蛋黃、可以預防缺鐵性貧血。

有句話叫吃什么補什么，抽血后，可以吃一些動物血液比如豬血、雞血、鴨血，能起到快速補血的作用。

綠色有機蔬菜也是補充鐵的重要食物之一。

2、多吃富含維生素C食物

富含維生素C的食物有花菜、橙子、西紅柿、葡萄汁等，新鮮的蔬菜水果都含有維生素C。多吃這類食物可以提高免疫力，而且可以改善皮膚黑色素，減少雀斑和黑斑，提亮膚色。

3、多吃富含維生素B食物

富含維生素B的食物有鴨肝、土豆、韭菜等。多吃這類食物可以輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，能抑制暗瘡形成，保持皮膚光滑有彈性，有助于頭發、骨骼及指甲的生長。

4、多吃高蛋白質食物

雞蛋、瘦肉都富含蛋白質，蛋白質是構成人體的重要物質，也是人生命的基本物質。多吃富含蛋白質食物對人體的肌肉、骨骼的發育、皮膚的保養都有功效。

很多人在抽血時，出現頭暈、心悸等癥狀，這主要是由于貧血引起的，如果平時生活中有貧血癥狀，抽血前跟醫護人員說明情況，醫護人員會做好相應的護理工作在抽血可以轉移注意力，可以緩解頭暈的癥狀。

貧血主要是由于人體內的血紅蛋白減少，血液攜氧量過低,大腦和主要臟器供氧不足導致的。體內血液循環量減低，就會造成低血壓，出現頭暈、四肢無力癥狀。

出現體檢抽血頭暈癥狀的人群平時要注意飲食合理，食物要多樣化，食譜要廣，不能偏食，不能吃辛辣刺激、生冷、不易消化的食物，可以吃一些補血食療來補養身體。

體檢出現頭暈要提前告知采血人員，他們會有針對性的做好應對措施，保證抽血順利完成，

另外，平時生活要注意自我休息調節，過大的生活壓力會造成人體機能受損，免疫力下降，從而導致經常出現貧血、全身無力的癥狀，保持輕松愉快的心情，多加強鍛煉，提高自身免疫力。