如果在平時不小心出現了食物中毒，這時就需要采取緊急措施。食物中毒如果嚴重的話會威脅到身體健康，因此在出現食物中毒時，記得做一些積極的處理，那么在食物中毒之后，該怎樣調理身體呢？

1、病人在中毒恢復后，可以在飲食上食用一些易于消化的食物。多吃一些含有維生素b族以及維生素c族的食物。這些有利于提高身體的抵抗力。同時還要吃一些富含高蛋白質的食物，這樣可以幫助機體更快恢復。

2、在平時可以吃一些清淡有營養的食物，但是必須是選用一些流食，例如藕粉，菜湯，米湯，蛋花湯面片兒等。這些食物不會刺激到胃粘膜，同時也能夠給腸道提供營養。

3、還建議患者在恢復飲食后，多吃一些促進消化排便的食物。例如蔬菜類的胡蘿卜，豬血，海帶等。水果類的木瓜，菠蘿，山楂等都有利于腸道的消化，促進排便。

4、需要多吃一些富含纖維素的食物。這些食物可以幫助腸道蠕動，促進排便。例如全谷類食物，豆類，糙米，水果，各種蔬菜等，都對腸道有好處，可以幫助排便，同時能夠將體內的一些殘留的毒素排出。

出現食物中毒的患者通常是由于不同的食物變質因素導致，因此在臨床上也表現出不同的病狀，所以了解食物中毒的各種類型對解毒也有很大幫助。

1、胃腸型食物中毒比較常見，在氣溫較高，細菌很容易在食物中進行繁殖的夏秋季節，而且都會表現出惡心，腹瀉，腹痛，嘔吐等急性的腸胃炎癥狀。

2、葡萄球菌性的食物中毒，就是由于金黃色的葡萄球菌以及所產生的毒素污染了食物既然出現的一種急性的疾病。中毒常見食品有蛋類，魚類，乳制品牛乳，淀粉等。這些被污染的食物，如果放在室內的20到22℃五小時以上就會有大量的病菌繁殖，并且會產生腸毒素。這種毒素非常奈高溫，如果在煮沸加熱30分鐘，依然會保留它的致病能力。

3、副溶血的弧菌食物中毒，這種情況是由于使用了一些被副溶血性弧菌污染的食物。這種情況就容易出現急性或者是亞急性的疾病。人都會出現腸道癥狀，例如腹瀉，腹痛，惡心，嘔吐，還會有水樣便等這些癥狀。它具有暴發起病，以及潛伏期短，還存在一定的季節性這些特點。

食物中毒會有不同種類的細菌導致，所以在出現食物中毒時，要及時采取措施防止中毒嚴重，對身體造成重大危害，希望能給大家有所幫助。

常人在食物中毒后可以采取一些緊急措施來進行催吐，導瀉或者是解毒，這樣可以快速地將毒物排出。但是對于一類人，老人，小孩，孕婦，這類人是一種比較特殊的群體，在中毒后該怎么辦？

1、這類群體是比較特殊的，他們有自己獨特的生理學上的特點，這類人是屬于體弱人群，而且容易發病，因此在老人和小孩兒發生中毒時，癥狀會比較嚴重，很容易發生脫水的現象。有的情況下，他們還會有發熱的情況。

2、如果出現發熱情況，首先要采用物理降溫方式。如果是由于劇烈嘔吐或者腹瀉時，患者容易出現一個脫水狀態，這時服用退燒藥后就會大量出汗，更嚴重的加重脫水現象。所以在這個時候，需要采用物理降溫。雖然物理降溫的療效比較緩慢，但是卻非常安全。

3、在進行物理降溫時，還需要補充一定的水分。可以喝一些淡鹽水，這樣可以補充體內流失的水分和鹽分。在治療上，要針對嘔吐，腹瀉方式進行排毒，可以吃一些相應的藥物，但是不能夠亂吃藥，在孕婦出現中毒時，考慮到因為胎兒，所以不能夠吃藥，最好采用物理的方法降溫來補充鹽水，如果出現了嚴重的高熱，脫水現象，就需要及時就醫。

患者在出現食物中毒時要注意采取緊急措施能夠幫助毒素的排出，如果毒素不及時排出，就會對身體造成傷害。促進毒素排出的方法有哪些呢？

1、催吐，如果在食物中毒的一到兩個小時內使用催吐方法將食物吐出。先取食鹽20克加200ml的水進行溶化，冷卻后一次性喝下，如果不能夠嘔吐就多喝幾次，然后迅速地促進嘔吐。如果這不能夠吐，就需要用鮮生姜100克搗碎取汁液，然后取200ml溫水沖服。如果是因為吃下的是變質的葷食品，就需要用十滴水來迅速促吐。

2、病人在使用有毒的食物時間比較長，超過了兩到三小時，但是精神很好，這是可以服用瀉藥來促使一些中毒的食物能夠盡快的排出體外。除了服用藥物進行排泄之外，還可以選用番瀉葉，也是可以達到排泄的目的。

3、解毒。變質的魚，蟹，蝦等食物引起中毒，可以選用食醋100ml加入200ml的水。進行稀釋后一次性服下，還可以采用紫蘇與生甘草一起煎服。如果是因為誤食了一些。只有變質的飲料或者是防腐劑，最好辦法就是用鮮牛奶或者是其他的含有蛋白質的飲料進行灌服。

除了食物中毒外，還會有氣體中毒。在出現氣體中毒時，如果不及時處理，也容易發生生命危險。在出現氣體中毒時，該采取怎樣的方法呢？

1、需要立刻打開門窗將病人移到通風良好有新鮮空氣的地方，還需要保暖，找出什么地方出現的泄露，來排除隱患。

2、需要給患者解開衣扣，保持呼吸道的通暢，清除口鼻中的分泌物。如果發生了呼吸驟停的現象，就需要立即進行人工呼吸，并且要做心臟外體的按摩。

3、需要立即給患者提供氧氣，如果有條件可以轉到醫院的高壓氧艙進行高壓氧的治療。特別是由于一些中型，重型的煤氣中毒患者，在進行高壓氧的治療，可以使病著很快蘇醒，還不會留下后遺癥。

4、煤氣中毒的患者一定要及時的通風換氣。如果中毒嚴重，要及時的送到醫院進行治療，不然會出現很多的后遺癥，身體會威脅到身體的健康。