女子產后，大多蒼白慘淡，許多有條件的家庭會在這個時候讓媽媽安心休息，也就是俗稱“做月子”。這個時候的媽媽依然會有一些難以啟齒的小麻煩，即——在這個哺乳孩子的時候，來了例假要怎么辦？

首先從來例假的時間來看，當媽媽開始坐月子，如果這個媽媽不哺乳，正常身體素質及坐月子情況良好，體內激素分泌水平正常，卵巢功能恢復。在這種情況下月經會來得早。一般而言，哺乳期媽媽不會來例假，但遇到特殊體質，來了“大姨媽”，也不要著急，正常處理即可。

其次，當哺乳期媽媽來了月經，要多注意，基本來說不接觸生冷食物，注意輕運動。平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。

最后，媽媽在停止哺乳后三個月仍未來月經，可能對媽媽的身體健康會產生一定影響，因此，不要諱疾忌醫，一定要注意關注自己的身體健康，需要去醫院進行檢查。

媽媽大多敏感，尤其是愛寶寶的媽媽在面對有關孩子的問題上更是容易抽絲剝繭一定要弄清楚全部的情況，遇到小問題也會不眠不休的弄明白。許多哺乳期來了月經的媽媽會比較擔心，這樣會不會對自家寶寶的口糧——乳汁，產生什么不好的影響？

其實，大可不必如此憂心，整個哺乳期中，乳汁成分的變化，以脂肪最明顯，蛋白次之，糖和無機鹽的變化較少。母乳中蛋白質合成受泌乳素的調節。乳汁中的脂肪和糖受皮質醇和胰島素調節，同時也受母體營養和水分攝入的影響。

再次，產后60天的泌乳素水平基本恢復到正常水平，乳汁中的蛋白含量也開始降。乳汁中的營養物質受多種因素影響，因此在不同時期的乳汁營養成分也不完全一樣。

所以，媽媽們完全可以放心，哺乳期來月經對乳汁本身沒有什么影響，也不會影響寶寶的健康成長。

哺乳期，是指產后產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。對于哺乳期的媽媽，我國法律有明確規定禁止用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動，為哺乳期女職工安排1小時哺乳時間，從而保障媽媽的權益，這樣媽媽們要關注自己，來看看哺乳期媽媽怎么調理吧。

首先，在哺乳期的媽媽，脾胃功能尚未恢復，不宜食用大量油膩催乳食品，因此，在烹調中，少用煎炸多取易消化的帶湯的燉食物，以偏淡為宜，遵循“產前宜清產后宜溫”的傳統，少食寒涼食物，避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。

其次，產后身材恢復。愛美的媽媽最好選擇正規月子中心，在醫生關照下進行恢復鍛煉，不可求猛求快，否則會導致不好的結果，一定要注意適量原則，在身體無法承受的情況下，注意緩和心情，保持身心愉快。

一個孕婦，可以有千千萬萬個問題，許多時候能讓人焦頭爛額，心力交瘁，這里，最讓媽媽自責的就是來乳汁不足，怎么辦？又擔心自家寶寶吃不飽，還會怨棄自己，特別嚴重的話更容易導致產后抑郁。所以，我們來看看這乳汁不足怎么解決？

首先，食療法。“是要三分毒”、“藥補不如食補”，所以如果媽媽乳汁不足，可以試試用食療方法通乳（催乳），比如說絲瓜鯽魚湯、清燉烏骨雞、芪肝湯、花生燉豬爪、母雞燉山藥、熘炒黃花豬腰等，或者可以選擇吃通乳食物——蝦爬子。它富含磷、鈣，對小兒、孕婦有補益功效，對寶寶的膚質和發育都有好處。但前提是對蝦爬子不過敏，而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃，普通孕婦也不能過量吃太多。同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。以媽媽的喜好為依據，讓她放松心情。

其次，代乳法。沒有乳汁真著急，這樣的時候寶寶吃飽還是很重要的，可以選擇奶粉來作為寶寶的口糧。當然，最好遵循正確原則，選擇適合的奶粉，并在遇到問題時，不要驚慌，征求醫生意見。

一般來說，哺乳期不會來月經，處于閉經時期。但是，要注意的事項還是應該注意。

首先，哺乳期媽媽并不是百無禁忌，什么都可以食用，而要考慮到寶寶，注意入口食物，盡量不要食用辛辣、刺激性食物和油炸食物、脂肪高的食物。這兩種食物會傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，而且哺乳期媽媽消化力較弱，哺乳期吃了對產后恢復健康不利。

其次，用藥。哺乳期媽媽一定要知道謹慎用藥原則。因為媽媽喝下的藥物大多能從乳汁中排泄，當嬰兒吃奶的時候，很可能聯通包含在乳汁中的藥物也會一并吸收，在嬰兒對藥物的吸收代謝過程還不成熟的情況下，藥物在寶寶體內的代謝、排泄較慢，容易在體內蓄積，導致過敏等癥狀，更有可能危及寶寶生命，因此媽媽服藥必須謹慎。