在生活中，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷不同的情緒，從高興到失落，從緊張到興奮等等，每當(dāng)經(jīng)歷這些時(shí)刻，我們就可以明顯感覺(jué)到心跳加快。心臟的不同狀態(tài)，不受情緒影響，也會(huì)受病理因素影響。在生活中，有很多人分不清心悸和心慌這兩種情況，那么心悸和心慌有什么區(qū)別呢？

心慌所指的是由于某些原因引起一個(gè)人不安，比如我們遇到讓自己害怕的事情，出現(xiàn)了恐慌的情緒，造成的心前區(qū)的慌亂，悸動(dòng)。心悸所指的是人的心臟搏動(dòng)出現(xiàn)異常，很多患者在描述心悸的感覺(jué)時(shí)都是心跳加快，心累，甚至還感覺(jué)心臟慌慌的，心律失常和支配心臟的神經(jīng)功能紊亂是造成心悸的主要原因。

心悸是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，而心慌則是我們生活中的俗稱，它可以把心悸包含在內(nèi)。人在心跳過(guò)快的時(shí)候，就容易出現(xiàn)心悸的癥狀。在心慌時(shí)我們也容易心跳加快，所以實(shí)際上心悸和心慌雖然有區(qū)別，但是二者之間也是關(guān)系緊密難舍難分。

人在心慌心悸時(shí)，心跳節(jié)奏明顯加快，但這種加快的心跳節(jié)奏并不規(guī)則，這就引起了患者心慌。在青少年群體中心慌心悸的現(xiàn)象比較常見(jiàn)，這是為什么呢？青少年心慌心悸怎么辦呢？

人的神經(jīng)當(dāng)中，有一種神經(jīng)叫做植物神經(jīng)，他是被人意志所支配的一種神經(jīng)。植物神經(jīng)的平衡必須由交感神經(jīng)以及迷走神經(jīng)相互配合才能完成，也只有這樣，我們才能更好的適應(yīng)外界環(huán)境的變化。處在青春期的孩子，由于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，植物神經(jīng)相對(duì)來(lái)說(shuō)不是特別穩(wěn)定，這時(shí)交感神經(jīng)容易占上風(fēng)，造成青少年，心動(dòng)過(guò)速，也就是心慌心悸的問(wèn)題。

另外，青少年時(shí)期人的腎上腺趨于成熟，在發(fā)育的過(guò)程中，它實(shí)際上也是處于活躍期，這種現(xiàn)象也會(huì)引起青少年心慌心悸。所以對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)大部分的心慌心悸都是暫時(shí)性的，只要過(guò)了青春期，這種現(xiàn)象會(huì)慢慢改善，所以也不必對(duì)此太過(guò)憂心。

但需要注意的是，如果心跳次數(shù)經(jīng)常超過(guò)120次每分鐘，心悸嚴(yán)重，很可能是心痹等疾病，這種情況應(yīng)盡快就醫(yī)。

心跳突然之間加快，會(huì)讓人有憋悶的感覺(jué)。嚴(yán)重時(shí)好像要窒息，這實(shí)際上就是心系西方的表現(xiàn)。那么在出現(xiàn)這種難受的感覺(jué)后，怎樣才能迅速緩解呢？

1、在心悸出現(xiàn)后，患者可以進(jìn)行慢節(jié)奏的呼吸來(lái)緩解心慌心悸。輕輕的吸氣，慢慢的呼氣，一個(gè)來(lái)回持續(xù)六秒，一定要慢慢做。大約反復(fù)做7到8次再將慢慢的呼吸改為深呼吸，就可以緩解心悸心慌的癥狀。

2、平躺于床上，將雙臂靠近鼻尖交叉，按摩對(duì)側(cè)腋窩。可使用食指，中指，無(wú)名指這三個(gè)手指的指端配合進(jìn)行按摩力度適中。持續(xù)按壓一百次左右，時(shí)長(zhǎng)約為兩分鐘，可緩解心悸心慌的癥狀。

3、心系患者不能喝濃茶，也不宜喝咖啡。出現(xiàn)心悸的現(xiàn)象應(yīng)立刻休息，不宜做過(guò)多的活動(dòng)。年輕人，如果已經(jīng)出現(xiàn)了心悸的癥狀，切勿熬夜。另外，患者應(yīng)該控制好自己的情緒，大喜大悲，情緒落差大會(huì)增強(qiáng)神經(jīng)活動(dòng)的強(qiáng)度，加重心悸的癥狀。心悸嚴(yán)重的患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

大部分人都認(rèn)為，只要一出現(xiàn)心悸的癥狀，就代表心臟疾病的發(fā)生。但即使引起心悸的原因，除了病理性原因他也會(huì)由功能性原因引發(fā)。

一、心悸面色蒼白。如果平時(shí)身體健康，但是出現(xiàn)了心悸的還伴有面色蒼白這種癥狀，這種情況可以考慮心臟神經(jīng)官能癥。這種疾病是植物神經(jīng)發(fā)生了紊亂而引起的心血管系統(tǒng)癥狀，主要的癥狀就是患者會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，全身乏力的癥狀，心悸同時(shí)還伴有心前區(qū)疼痛，失眠、多汗等等其他一些睡眠異常的情況。

二、心率異常。早搏這種現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)經(jīng)歷。一般時(shí)間短暫，我們自身難以察覺(jué)。在某些情況下，有一些人會(huì)因?yàn)檫@種短時(shí)間的早搏，而造成心悸癥狀的出現(xiàn)。

三、飯后心悸。飯后出現(xiàn)心悸的這種現(xiàn)象，比較容易發(fā)生在心血管患者的身上。這是因?yàn)槲改c道的血流量在餐后得以增加，心臟供血也會(huì)受到影響，帶來(lái)心悸的表現(xiàn)。另外氣血兩虛的人，在飯后也可能會(huì)出現(xiàn)心悸的癥狀，要注意體質(zhì)弱的人、久病不愈的人容易氣血兩息虛。

四、勞累后心悸。過(guò)度的體力勞動(dòng)，會(huì)增加人的體力消耗，這類人群會(huì)感覺(jué)到心中悸動(dòng)，無(wú)法自已，同時(shí)心前區(qū)也會(huì)出現(xiàn)不適感。

我們知道，嚴(yán)重的心臟病患者如果情緒控制不好，很容易發(fā)生暈厥休克的癥狀給患者造成生命危險(xiǎn)。由于心悸和心臟有關(guān)，所以很多人也非常擔(dān)心心悸后也會(huì)有生命危險(xiǎn)，那么真實(shí)的情況是怎樣的呢？心悸有生命危險(xiǎn)嗎？

心悸心慌會(huì)給患者造成不舒服的感覺(jué)，但是一般情況下都沒(méi)有生命危險(xiǎn)。不過(guò)如果心悸是因?yàn)樾呐K病而引起的，那么這類患者就有可能會(huì)產(chǎn)生生命危險(xiǎn)。比如出現(xiàn)心律失常嚴(yán)重、房顫過(guò)速等等。如果是因?yàn)榻箲]或其他心理因素而引起的心慌心悸，或者是在飲用食用了某些飲品食品（如含咖啡因類的食物）、劇烈運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)了心慌心悸這些都是沒(méi)有生命危險(xiǎn)的。

雖然生活中的某些因素會(huì)引起人們心慌心悸，這種情況多無(wú)生命危險(xiǎn)。但是如果是經(jīng)常出反復(fù)現(xiàn)心慌心悸的人，應(yīng)該重視起來(lái)盡快到醫(yī)院就醫(yī)，查明造成這種現(xiàn)象的具體原因，將危險(xiǎn)因素排除，這種情況很可能是心臟出了問(wèn)題。