盆腔臟器脫垂，發(fā)現(xiàn)往往是通過疾病的表現(xiàn)來確定的。如果身體出現(xiàn)了癥狀，就表示已經(jīng)收到盆腔臟器脫垂的影響。

盆腔器官脫垂發(fā)生在女性身上，這與女性的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，并與女性懷孕生產(chǎn)的經(jīng)歷有關(guān)。女性盆腔器官脫垂包括子宮、直腸、膀胱和陰道，通過生殖器破裂，引起性功能障礙，反復(fù)陰道炎，尿道炎等癥狀。

盆腔器官脫垂引起的不適通常表現(xiàn)為下腹部或肛門隆起，糞便和尿液泄漏，下半身異物感，排尿困難，長期便秘，盆腔不明原因疼痛等。當(dāng)器官脫垂程度較輕時，人體一般不會感到明顯的不適，也沒有明顯的癥狀。但是嚴(yán)重的患者會感覺陰道內(nèi)有塊狀。

骨盆底由肛提肌、尾肌及筋膜組成。在女性中，尿道、陰道和直腸已經(jīng)磨損。在解剖學(xué)上，骨盆底可分為兩部分，泌尿生殖器和直腸部位。子宮、膀胱、直腸等盆腔器官應(yīng)能保持其正常位置，不能與骨盆底的重要支撐作用分開。當(dāng)盆底肌肉和筋膜組織變?nèi)鯐r，會導(dǎo)致盆腔器官脫垂。

任何一種疾病的發(fā)生，都是有原因的，而引發(fā)盆腔臟器脫垂的因素，也是有各種各樣主要是包括以下幾種：

1、懷孕期間盆底肌肉放松

孕媽媽的身體需要調(diào)整力線來承受寶寶體重增加的重量，這會使媽媽出現(xiàn)胸部，鼓脹，骨盆向前，股骨內(nèi)旋，膝蓋扣等姿勢。向下壓迫膀胱和直腸的子宮不斷增長會對盆底肌肉造成過大的壓力。特別是在懷孕后期，骨盆底肌已經(jīng)處于過度放松狀態(tài)，這將加劇骨盆底軟組織的損傷，削弱骨盆底肌肉的肌肉力量。

2、生產(chǎn)過程中的各種傷害因素

在生產(chǎn)中，由于胎位不正確，胎頭過大，第二產(chǎn)程延長，鑷子輔助分娩，側(cè)切等原因，會導(dǎo)致會陰撕裂，盆底韌帶，筋膜，神經(jīng)過度拉長。導(dǎo)致產(chǎn)后不明原因有盆腔疼痛，本體感覺減弱。多胎生產(chǎn)也加劇了盆腔器官脫垂的原因。隨著出生人數(shù)的增加，器官脫垂會增加脫垂的可能性。

3、營養(yǎng)不良和其他原因

營養(yǎng)不均，先天性無力，器官脫垂的間接原因，其他原因如慢性咳嗽、肥胖、便秘、長期錯誤的呼吸功能等。

關(guān)于盆腔臟器脫垂知識很多人并不是那么的了解，不過對于治療的方式大家還是要關(guān)注一下比較好。對于患者的康復(fù)是非常有幫助的，那么盆腔臟器脫垂的治療方法有哪些？

1、早期治療

早期治療結(jié)合臨床主訴，通過POP_Q評分、肌電檢查、排尿日記、超聲、磁共振等檢查。以電刺激、生物反饋、凱格爾訓(xùn)練、艾灸、手法等可以達(dá)到很好的臨床效果。

2、中期治療

中期治療可以配合藥物、子宮托等結(jié)合相關(guān)物理療法進(jìn)行控制。

3、晚期治療

對于盆腔臟器已脫出陰道口的比較嚴(yán)重的患者，需進(jìn)行手術(shù)治療，如膀胱懸吊術(shù)、膀胱尿道懸吊術(shù)等。盆腔臟器脫垂發(fā)生之后，要采取積極的措施進(jìn)行預(yù)防和治療，最后才能盡早的恢復(fù)身體的健康，那么盆腔脫垂的治療方式是怎樣的呢？

在日常的生活當(dāng)中，關(guān)于盆腔臟器脫垂的癥狀大家要引起足夠的重視，那么盆腔臟器脫垂如何護(hù)理？

患者進(jìn)行檢查后發(fā)現(xiàn)，其確有子宮脫垂，陰道松弛，產(chǎn)后腹壁松弛以及恥骨聯(lián)合分離等癥狀。針對它的情況，治療方法包括用手法松解盆底肌，并加強盆底肌、腹橫肌和內(nèi)收肌的呼吸訓(xùn)練及核心訓(xùn)練。同時，嘗試三個盆底肌的鍛煉動作，經(jīng)常做可以將盆底肌保持在一個良好的狀態(tài)。

對于臟器脫垂而言，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要。建議每一位適齡女性可在備孕前的6個月進(jìn)行盆底肌電、骨盆關(guān)節(jié)的相關(guān)檢查，也可進(jìn)行相關(guān)的骨盆和盆底功能訓(xùn)練與養(yǎng)護(hù)。為孕期做好準(zhǔn)備，以減少孕產(chǎn)期盆底功能的損傷。

對于生產(chǎn)完的女性，建議可在產(chǎn)后42天后做一下盆底功能的篩查，包括盆底肌張力、肌力、疲勞度、骨盆相關(guān)關(guān)節(jié)、體態(tài)的檢查。

即使沒有盆底不適癥狀的人，也建議將鍛煉盆底肌納入到日常的鍛煉項目中。因為盆底肌也是骨骼肌，它也需要經(jīng)常鍛煉。

1、鍛煉盆底肌的具體方法：

1) 先收縮5秒，放松5秒；

2) 接著收縮2秒、放松兩秒；

3) 兩種收縮方式交替進(jìn)行。

在學(xué)會熟練收縮盆底肌后，還可以配合動態(tài)的運動動作和呼吸來進(jìn)行鍛煉。

2、學(xué)會正確的收縮比有力的收縮更重要

由于盆底肌肉位置較深，常常難以感知肌肉收縮是否正確，因此在訓(xùn)練過程中，可通過陰道壓力計、陰道重物、在陰道放入球形導(dǎo)管、生物反饋等方法，來提高陰道的觸覺敏感性，避免通過收縮臀大肌及腹肌代償。

訓(xùn)練盆底肌的時候，應(yīng)盡量只專注于訓(xùn)練陰道、肛門周圍的肌肉力量。進(jìn)行盆底肌鍛煉，適度的放松也很重要，因為盆底肌肉的收放自如才是鍛煉的最終目的。

3、三個盆底肌的鍛煉動作

（1）四足撐地式

瑜伽動作四足撐地兩手與肩同寬，兩腿與髖同寬。去感受盆底肌收縮，快肌和慢肌交替進(jìn)行，早晚各一次，每次五分鐘，適合所有人。

（2）四中撐地抬腿式

在上面的體式基礎(chǔ)下，將一側(cè)的腿抬起來，與臀部成一直線。進(jìn)行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，不太適合體能較虛弱的產(chǎn)后媽媽。

（3）臀橋收凱格爾收縮式

仰臥，腿往回收屈膝，小腿和膝蓋90度，兩腿分開，與髖同寬。向上抬臀，讓臀、腰、胸椎下段盡量抬離地面。手放在身體兩側(cè)，手掌向下。進(jìn)行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，做兩分鐘感到累了的時候，可以將身體放下來，休息30秒再做。適合所有人，對于有腹直肌分離、腰椎有問題的人這是一個安全的練習(xí)方式。