痛經在日常生活中，女性朋友都經歷過。它也是最常見的婦科癥狀之一，如果痛經非常嚴重，就會出現其他不適的癥狀，影響到女性的正常生活。導致痛經的原因有哪些？

1、痛經一般會分為繼發性痛經和原發性痛經兩大類，出現原發性痛經，通常是指生殖器官沒有病變，而這種痛經通常會占90%。繼發性痛經是指盆腔器官上引起的疾病，出現痛經現象。

2、在出現痛經時，不能盲目用藥，因為引起痛經的原因有很多，只有到醫院進行正規的檢查之后，才可以對癥下藥，不然會導致病情加重。

3、如果女性有子宮發育不良，子宮徑管狹窄都會導致月經外流受阻，這樣就造成子宮血液供應出現異常，還會有缺氧缺血，這樣就會引起痛經現象。有些女性有婦科疾病，例如盆腔炎，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，子宮肌腺癥等都會導致痛經，如果在子宮中放置節育器，有時也會引起痛經。

4、女性在日常生活中，有精神因素以及遺傳因素，也會導致痛經。少女在初潮時因為心理壓力過大，或者是久坐就會使氣血循環變差，這樣經血的運行就會不通暢。如果女性愛吃冷飲也會造成痛經。

女性在出現痛經時，通常會有一些癥狀表現。這些癥狀有可能是局部癥狀也有可能是全身性的癥狀，嚴重會影響到正常生活。女性在出現痛經時，有哪些癥狀？

1、女性在月經期或者是在月經的前后都會出現周期性的下腹疼痛。這種情況就屬于痛經。疼痛的程度和感覺會根據不同的人體質有不同表現。如果有些女性下腹輕微脹痛，就不會影響到正常的生活和工作。這種情況就不屬于病態性的痛經。

2、但如果有些女性疼痛程度比較嚴重，有時會蔓延到腰骶部以及背部甚至是涉及到大腿以及足部。嚴重的患者會出現劇痛和暈厥，在出現情況時，就需要及時的到醫院進行檢查。

3、出現痛經的疼痛性質可以是灼痛，冷痛，脹痛，刺痛，墜痛，隱痛，絞痛以及痙攣性的疼痛，或者是撕裂樣的疼痛等。在出現疼痛就會嚴重影響到患者的健康以及生活質量，所以要嚴重引起患者的重視。

4、還有些患者會出現全身性癥狀，比如肛門墜脹，乳房脹痛，悲傷易怒，胸悶煩躁，惡心嘔吐，頭暈頭痛，腹瀉，尿頻等一些癥狀。有這些癥狀，就說明患者可能會存在一些疾病，一定要積極的到醫院進行檢查并接受治療。

有些女性在出現痛經時，可能是一些疾病引起，如果在出現情況，一定要及時的到醫院進行檢查并接受治療。因為痛經是婦科疾病的一種癥狀，所以在出現時一定要引起重視。痛經的治療方法有哪些呢？

1、患者在出現嚴重的痛經，就需要及時的到醫院進行檢查。如果痛經的出現是因為婦科疾病就需要及時的將疾病治愈就可以很快的緩解痛經現象。

2、如果出現痛經時，不是因為生殖器官上的病變引起，患者在平時就可以用熱水袋或者是熱水瓶，來緩解痛經，有時也可以喝一些熱水，這樣也能夠緩解痛經時帶來的疼痛。

3、在喝熱水沒有效果，在痛經時，可以在熱水中加一些紅糖，然后用開水泡開，趁熱喝下去就可以起到補血作用，能夠緩解痛經的癥狀，其實在紅糖水中加入一些姜片，效果會更好。

4、這些方法如果沒有效果，可以選用止疼藥。如果患者在平時選用止痛藥來止住疼痛，可能會使患者對藥物形成依賴性，而且這種藥物也存在毒性，如果實在不行，可以到醫院咨詢醫生，讓醫生開取一些具有中成藥成分的藥物來進行治療。

女性在出現痛經時，嚴重情況會影響到正常的生活和健康。所以女性在日常生活中，就需要積極的預防痛經發生。預防痛經有哪些方法？

1、有些女性在月經來期間會出現緊張，壓力以及其他的不良精神狀態，這樣就很容易導致痛經的發生。所以女性在月經期間一定要消除緊張的心里還不要背負一些心理包袱，需要保持愉悅的心情，在經期前也要避免過于勞累。

2、在月經期間，一定要注意個人衛生。特別是在月經前和月經期要避免受涼，否則會對女性的身體造成一定的損傷。而且在月經期，一定要少吃生冷及辛辣性的食物。這些食物有可能會加重痛經。

3、患者在平時要多加強鍛煉，這樣可以增強自己的體質，而且在平時的飲食上也注意營養均衡。如果患者存在一些慢性疾病或者是原發疾病時，一定要積極的進行治療，這樣也可以有效的避免通經發生。

4、如果女性存在痛經或者是這些痛經是因為身體中的疾病引起，一定要積極的治療這些疾病，這樣才可以保證女性的身體健康，同時也不會影響到正常生活和工作。

有痛經的女性在日常生活中就需要多進行飲食調理，因為有些飲食是可以緩解痛經現象，而且對于痛經的治療也是有很大幫助。日常生活中，該怎樣選擇飲食來緩解痛經？

1、有痛經的女性在平時需要多吃一些含鈣的食物，這樣可以避免因為血鈣偏低導致子宮收縮增強，甚至出現痙攣性的疼痛，從而導致痛經發生。

2、因為雌激素分泌對鈣質吸收的利用有很大影響，所以要保證雌激素原料共給，比如亞麻酸，蛋白質b族維生素以及為維生素e等，還需要多吃一些富含有維生素c維生素d還有泛酸的食物。患者多吃一些富含纖維素的食物，可以防止因為便秘引起痛經現象。

3、女性在出現痛經時，需要糾正偏食的習慣，要做到營養均衡，食物多樣化。在平時應該多食用一些理氣活血的蔬菜水果，比如生姜，佛手，橘子，胡蘿卜，香菜，薺菜等。如果女性的身體比較虛弱或者氣血不足，可以多食用補血，補氣，補肝腎的食物，比如牛奶，雞蛋，動物肝臟，魚類，雞，豆類等。

4、患者平時一定不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷性的食物都不可以多食用，因為這些食物可能會加重痛經現象，一些油炸類，油膩性的食物也不能多吃。這些食物對身體不利。

女性如果出現痛經一定要積極的進行治療，因為有些痛經可能是一些疾病引起，只有治療疾病，才可以緩解痛經現象。