牙齒對我們的重要性不言而喻，有句廣告詞說的好“牙好，胃口就好”，確實，擁有一口好牙是福氣，牙齒上神經眾多，如果牙齒出現問題，會讓人茶飯不思、痛苦不已。現在人們普遍都存在牙齒問題，如牙周炎、齲齒、牙菌斑等，但是很多人分不清牙菌斑和齲齒的區別，經常混為一談，但其實牙菌斑和齲齒區別還是很大的。

1、牙菌斑：牙菌斑，其實就是人們經常說的牙垢，因為顏色偏深，看起來就像蛀牙一樣，但其實它只是牙齒上的污垢。牙菌斑一般是由殘存在牙齒上的食物殘渣、牙齒中的細菌和各種細胞形成，牙菌斑是各種牙齒疾病的始作俑者如果不及時清理，危害不小，但是它本身是無痛的。

2、齲齒：齲齒也就是人們常說的蟲牙、蛀牙，是一種常見的口腔疾病，齲齒通常是由食物、細菌等多種原因相互作用引起，病情較重時會有劇烈的疼痛感，嚴重影響日常的工作、學習和生活。

我們每天早上都會刷牙，清潔口腔，雖然看似干凈整潔，但其實口腔里充滿著各種微生物，這些微生物每天想的都是如何毀壞我們的牙齒。牙菌斑就是一個微生物部落群，它們喜歡在牙齒表面、齒縫中生存，如果沒有引起足夠重視，牙菌斑會引起齲齒、牙周炎等多種口腔疾病。

牙菌斑是誘發齲齒的罪魁禍首，牙菌斑是一種覆蓋在牙齒上的透明薄膜，其中三分之二是由細菌組成，剩下部分是由酸性物質、食物殘渣、唾液等組成。而像唾液、食物殘渣等可以說是細菌的溫床，這些細菌會在牙齒中分泌出酸性物質，這些物質會腐蝕牙齒，久而久之就會形成蛀牙，也就是齲齒。

牙菌斑中的細菌分泌出酸性物質以后，會使口腔中的堿性值大幅度降低，同時酸性值最大會提高到平時的一千倍左右，而牙齒無力對付這種強酸，只能赤裸裸任由強酸腐蝕侵害，因而就會導致牙齒受到傷害，使得齲齒、牙周炎等疾病出現。

“牙疼不是病，疼起來要人命”人們經常用這種話形容牙疼的程度，確實，平時和我們親密接觸的牙齒一旦生病發作起來，會使人出現劇烈的痛感，而齲齒、牙菌斑等牙齒疾病就是造成疼痛感的原因。那么，齲齒和牙菌斑除了會讓人疼痛外，還有哪些危害呢？

1、口臭：造成口臭的原因有很多，如果排除了消化系統疾病或者其他原因外，那么很大一部分原因就是口腔本身出現了問題，齲齒和牙菌斑就會使口氣渾濁，出現口臭、口氣等情況。

2、口腔潰瘍：口腔潰瘍是由于口腔黏膜損傷，使細菌有機可乘，從而形成潰瘍，使人疼痛難忍。而齲齒和牙菌斑中含有大量的細菌，而這些細菌會導致口腔潰瘍反復發作。

3、扁桃體炎：扁桃體是咽喉部位的淋巴組織，可以保護人體不受細菌的侵害，但是如果口腔中出現了齲齒和牙菌斑等疾病，就會使細菌大量繁殖，從而減弱扁桃體的抗病毒能力，從而引發扁桃體炎。

我們平時的生活充滿著各種病菌，在抵抗力較低時，病毒侵蝕人體就容易使人體患病。牙菌斑和齲齒也是由于病毒侵蝕引起，但是如果人們平時能注意方式方法，可以很大程度避免牙菌斑和齲齒的形成。

1、掌握正確的刷牙方法

牙齒幾乎每天都會刷，但是很多人的刷牙方法并不正確，并且刷牙時間太短，這兩者結合等同于沒刷牙，其實如果刷牙方法和時間都正確，會大大降低患齲齒和牙菌斑的概率。刷牙時要采取豎刷的方法，通俗的講就是上牙往下刷，下牙往上刷，并且至少要刷兩分鐘，這樣才可以徹底清潔口腔，將口腔中的食物殘渣、細菌等清掃出去。

2、少吃甜食：甜食是孩子的最愛，這也是為什么幼兒齲齒高發的原因，因為甜食吃過之后，很多食物殘渣會依附在牙齒表面，這些殘渣不僅為口中的細菌提供充足的養分，而且其中的物質會釋放出大量的酸，這些酸會腐蝕牙齒，導致齲齒的發生，因此一定要少吃甜食。

口腔中一旦出現牙菌斑或者齲齒，一定要及時治療，否則病情會越來越重，導致更嚴重的牙周炎、牙髓炎等口腔疾病，使人痛苦不堪。現代醫學牙科技術較為發達，有多種治療方式可供選擇。

1、牙菌斑的治療方法

清除牙菌斑最常用的方法就是洗牙，建議大家每年固定洗兩次牙，洗牙可以清除隱藏在齒縫及牙齒深處的牙菌斑和牙結石，能達到深層清潔牙齒、保健牙齒的功效。除洗牙外，平時在日常生活中，針對初期牙菌斑也可以使用電動牙刷和牙線達到清除的目的。

2、齲齒的治療方法

齲齒分為淺齲、中齲、深齲，淺齲患者因為還沒有達到破壞牙齒本質層的程度，此時治療最佳，常規的治療方法就是補牙，將蟲洞用專屬材質堵上，防止細菌的進一步侵蝕。中齲患者可感到明顯疼痛，可以先用藥物消炎后同樣采取補牙措施。深齲患者蟲洞已經達到牙髓，痛感強烈，可以先將壞的組織去掉，在條件允許之后也可以補牙，或者直接拔除。