正常情況下，寶寶睡眠時應該是安靜、舒坦、頭部微汗、呼吸均勻無聲的狀態。但是有時候，媽媽們也許會發現，寶寶睡覺時出現了搖頭的現象，看起來十分滑稽，這種現象正常嗎？

一般而言，寶寶睡覺搖頭是一種正常的生理現象，偶爾出現并不需要擔心，但是非正常的搖頭卻可能預示著寶寶的身體出現了健康隱患，例如缺乏鈣質、耳朵發炎等等。

1、濕疹

濕疹是小嬰兒們普遍存在的一種皮膚類的疾病，幾乎百分之80的寶寶出生之后都會有不同程度的濕疹，濕疹是比較癢的，小寶寶們月齡小，不會用語言表達自己的感受，自然會選擇肢體語言的方式來告訴媽媽自己的不舒服，那么寶寶睡覺搖頭就是其中一種。媽媽們如果發現，就一定要及時緩解濕疹的問題，這就可以讓寶寶睡得安穩了。

2、缺鈣

寶寶的生長速度如果過快就會造成嬰兒暫時性的缺鈣，一般寶寶缺鈣會有以下幾種反應：搖頭、蹭枕、方盧、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等等，缺鈣嚴重影響寶寶的生長發育，所以媽媽們一定要定期的給寶寶做體檢，尤其是微量元素的檢查，3個月一次最合適。缺鈣會導致寶寶頭皮發癢，那么這個時候寶寶就會出現搖頭蹭枕的現象，同時伴有盜汗。

3、頭皮瘙癢

寶寶長期不洗頭，頭部皮膚因此而瘙癢，還不會說話的寶寶在睡夢中只好用搖頭這樣的方式來告訴媽媽。

寶寶進入夢鄉后頭部時常出現晃動的情況，這種現象被稱作寶寶睡覺搖頭。但是，并非所有睡覺時頭部晃動的情況都被稱之為寶寶睡覺搖頭，媽咪們要把以下情況與寶寶睡覺搖頭區分開來哦。

1、夜間搖頭

這一癥狀經常發生在嬰幼兒身上，睡夢中寶寶的頭部呈現非正常的晃動，在個別情況下寶寶身體的其他部位乃至全身也會一起搖動。此外，智力障礙、癲癇、多發性抽搐等病癥也會導致寶寶身體晃動。

2、拉扯耳朵

如果孩子不僅僅搖頭，還經常碰耳朵，媽媽們就要留心寶寶的耳朵是否有異常，如果出現紅腫，也許是耳朵發炎了。

寶寶睡覺搖頭怎么辦，對癥下藥就可以輕松解決這個問題，媽媽們一起來學學吧！

1、濕疹引起寶寶睡覺搖頭

濕疹引起的睡覺搖頭似乎現在科學沒有太有效的辦法，無非就是用濕疹膏，可是效果明顯的濕疹膏都含有大量的激素，對寶寶的健康也存在著很大的風險，但嚴重的 濕疹不使用藥物又無法得到治療，這也是媽媽們矛盾的所在。濕疹會隨著溫度的升高而加重，所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子，孩子的穿著跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。

2、缺鈣引起寶寶睡覺搖頭

首先建議媽媽最好先帶寶寶做一個微量元素檢查，如果寶寶體內缺乏維生素D，就會使鈣不能正常吸收，所以寶寶一定要補充維生素D。想要補充維生素D可以通過補充魚肝油來進行。 正常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝游400IU—800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，現在是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。

3、頭皮瘙癢引起寶寶睡覺搖頭

如果是因為頭皮瘙癢而導致寶寶睡覺搖頭，那么解決引起這個問題的方法很簡單，就是經常給寶寶洗洗頭，保持寶寶的頭部干爽，問題自然就解決了，有些媽媽給寶寶洗澡之后直接讓寶寶入睡，寶寶的頭發還沒有干，潮濕狀態下也會讓寶寶感到不適。

如果寶寶搖頭是因為缺鈣而引起的，可以通過飲食來進行補鈣。寶寶吃些什么食物可以補鈣呢？奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質；蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等；豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮；蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。

最后，媽媽們一起來學習幾款嬰兒補鈣粥譜吧：

1、雞肉奶香粥

原料：大米100克，雞肉50克，胡蘿卜25克，牛奶60毫升，鹽適量。

制作方法：大米揀去雜物，淘洗干凈。鍋置火上，放入米和水，旺火燒開。 將雞肉洗凈、切成絲或小粒狀。胡蘿卜洗凈、削皮、切成絲或小粒狀。1歲內的小寶寶可做成胡蘿卜泥。 將雞肉、胡蘿卜粒倒入燒開的米粥中，改用小火熬煮30分鐘左右，熄火后倒入牛奶攪勻，以鹽調味即可。

2、大骨湯菜粥

原料：大骨頭2-3根，紅棗10粒，生姜3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。

制作方法： 將大骨頭洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然后敲斷。紅棗洗凈、姜切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和姜片。沸騰后，撇去浮沫。湯煲好后，盛入大碗中放進冰箱冷藏后，將上面浮油撇去。 再將去油后的骨頭湯與大米同煮。 粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽。

3、銀魚粥

原料：銀魚干2湯匙，白米100克。

制作方法：白米洗凈后，加入適量水用小火熬煮。銀魚清洗后切細，加入白米中熬煮約30分鐘。